人的脉搏正常值范围在60-100次/分。对于成年人而言,无论是男性还是女性,脉搏在一天中会出现生理性波动。脉搏频率受机体交感神经和副交感神经的活性影响,当交感神经活性亢进时,脉搏会增快。当副交感神经的活性亢进的时候,脉搏会下降。由于交感神经和副交感神经在一天中处于相对调整的状态,因此在戴运动手环监测脉搏时会发现,脉搏在一天当中并不是恒定的数值,会随着机体活动状态,出现生理性的波动情况。
在白天运动时,脉搏相对处于较高的水平状态,而到了夜间熟睡的状态下,脉搏会处于相对较低的水平状态。对于成年人而言,无论是男性还是女性,无论是年轻人、中年人,老年人或者是80-90岁的老老年人,脉搏的跳动频率正常值在60-100次/分。