跟骨骨折勾脚不到位通常能恢复，好多医生在做跟骨骨折手术时，会选择大L型切口。好处是暴露得比较广泛，缺点是会把外侧肌腱，比如腓骨长短肌腱都剥到皮瓣。

所以做完手术以后要打石膏，一般一个月或者一个半月，韧带才能与骨骼重新建立连接，这时才能进行功能锻炼。

此时，可以练习勾脚、背伸、屈曲，练习踝关节环转，主要是练习足踝的活动度。然后可以练习力量，比如提踵，练习小腿三头肌力量。

除此之外，还可以练习平衡，主要是进行双臂平举，练习双侧的单足站立，还可以双手抱胸，进行单足站立。最后练习闭眼睛，闭眼时双手抱胸，进行双足站立。