经常站着，腿不一定会变细，经常站立可能会使下肢血液循环出现障碍，静脉容易出现曲张。病人可能会出现下肢肿胀，而并不会出现预想的下肢变细。此外经常站着如果不运动，也不会消耗多余的脂肪，下肢的脂肪也很难减少，下肢也不会在外观上变细。因此经常站着，通常不会使下肢变细。
如果想下肢变细，需要严格控制饮食，尽量减少热量摄入，同时要增加运动量，使热量消耗增加。病人可以通过无氧运动和有氧运动的结合，每天锻炼超过1小时，使热量大量消耗。能够在3-6个月的时间，使下肢逐渐变细。但是病人不能进行下肢肌肉锻炼，否则会使下肢肌肉增粗。从外观上看，下肢不但不会变细，而且还会增粗。同时也要调整好有氧运动和无氧运动的比例，有氧运动比例相对增加，而无氧运动比例相对减少，才能达到使下肢变细的目的。
