8个月宝宝1天睡眠时间为15-16个小时，由于存在个体差异，部分宝宝睡眠时间偏长而部分偏短，但只要宝宝生长发育正常，身高、体重增加满意，均可认为处于正常范围。通常宝宝年龄越小，需要睡眠及休息时间会越长，主要内容如下：

1、新生儿期：宝宝除吃奶外，其他时间均在睡觉，每天睡眠时间可长达18-20个小时；

2、2-3个月：宝宝每天可睡16-18个小时；

3、5-9个月：睡眠时间可达15-16个小时，是逐渐培养宝宝整夜睡眠的阶段。因为白天刺激较多，即光线比较充足、比较亮，且各种声音也比较多，如大人之间说话、开门、关门，电视的声音，还有与宝宝交流、玩耍等，对于宝宝而言均属于刺激。因此，白天睡眠时间相对较短，而夜间灯光比较暗且声音比较少，可培养宝宝整夜睡眠的习惯；

4、1岁：宝宝睡眠时间可达14-15个小时。