银川市第一人民医院
消化内科
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脂肪肝的发生与高蛋白、高脂肪、高能量的营养结构有关，且多数患者具有肥胖症状，患者的日常生活注意事项如下：
1、注意控制饮食，少食内脏、鸡皮、鱼子、蟹黄、脑髓等含高脂肪、高胆固醇食物；
2、每日摄入充分的饮水量；
3、限制食盐的摄入量，每天控制在6g以下；
4、改变不良的饮食习惯，需定时、定量进餐；
5、严格戒酒；
6、适当进行游泳、骑自行车、慢跑等有氧运动，每次运动量的大小需在医生的指导下进行，一般心率为100-160次/分为宜，每周3-5天，每次持续20-30分钟。
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"脂肪肝注意事项可以有以下几条：第一、要注意饮食，合理搭配饮食；第二、有适量的运动；第三、戒烟戒酒；第四、保持心情舒畅。在饮食方面，脂肪肝需要注意以下几点。脂肪肝的饮食一般要求高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖饮食，要减少脂肪的摄入量，尤其是动物脂肪的摄入，另外要求高蛋白的饮食，其它的要保证戒烟戒酒，合理的生活方式。"
梁浩卫│河南中医药大学第一附属医院
2018/04/11收听(51822)
"脂肪肝的原因，可以分为酒精性与非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝首先应当注意戒酒，如果不戒酒，脂肪肝一般还是会继续进展的。如果是非酒精性的，要看自己有哪方面的危险因素，比如肥胖的患者应当适量减肥，吃的比较油腻的人应当低脂饮食。脂肪肝还有可能与糖尿病有关，也应当控制血糖的水平。脂肪肝从原因方面主要是注意这些事项，在其他的方面可以进行适当的锻炼，必须是肝功能完全正常的情况下才能进行。如果肝脏功能之中的谷丙转氨酶和谷草转氨酶有所升高，这个时候要注意休息。锻炼无论对于酒精性的脂肪肝，还是非酒精性的脂肪肝，都会有一定的帮助，以上就是主要注意的事项。"
历见伟│日照市中医医院
2019/05/31收听(43348)
脂肪肝的注意事项主要是控制危险因素、改变生活方式，合理饮食以及积极锻炼非常重要。... 纪风兵│成都医学院第一附属医院 2023/08/27播放(84496)
脂肪肝的注意事项主要是控制危险因素、改变生活方式，合理饮食以及积极锻炼非常重要。
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纪风兵│成都医学院第一附属医院
2023/08/27播放(84496)
通常脂肪肝患者注意事项需根据脂肪肝治疗措施制定，主要包括以下方面：1、调整生活方... 谢旭华│郑州大学第一附属医院 2023/06/09播放(85254)
通常脂肪肝患者注意事项需根据脂肪肝治疗措施制定，主要包括以下方面：
1、调整生活方...
谢旭华│郑州大学第一附属医院
2023/06/09播放(85254)
脂肪肝是临床上很常见的一类疾病，脂肪肝包括病理学诊断、影像学诊断、临床综合征诊断。脂肪肝患者建... 刘晓│北京医院 2023/12/03播放(51532)
脂肪肝是临床上很常见的一类疾病，脂肪肝包括病理学诊断、影像学诊断、临床综合征诊断。脂肪肝患者建...
刘晓│北京医院
2023/12/03播放(51532)
脂肪肝是脂肪在肝内细胞堆积的肝脏常见病理改变，饮食需要注意以下几点：1、如果是长... 樊丹君│浙江医院 2023/05/26播放(64788)
脂肪肝是脂肪在肝内细胞堆积的肝脏常见病理改变，饮食需要注意以下几点：
1、如果是长...
樊丹君│浙江医院
2023/05/26播放(64788)
"临床上大部分的脂肪肝还是由于饮食不当所造成的，因此对于饮食的调节是非常重要的。首先，日常生活中应当注意饮食的规律，避免暴饮、暴食。夜间和睡前不要进食过多，避免进食高脂、油腻以及高糖的食物，比如含糖的饮料、肥肉、动物的内脏，煎炸的食品，汉堡、披萨以及鱼卵、黄油、虾、蟹等等。这些食物都是高胆固醇的食物，长期进食容易诱发或者加重脂肪肝的形成。另外还应当注意避免长期的饮酒，饮酒对于脂肪肝的作用还是非常明显的。日常生活中应多进食高蛋白，高维生素的食物，尤其是富含维生素B、维生素C以及维生素E的食物。这些食物含有抗氧化剂的功能，对于消除和缓解脂肪肝具有非常重要的作用，建议多进食新鲜的水果、绿叶蔬菜，对于改善脂肪肝有很好的效果。"
金鑫│枣庄市中医医院
2018/06/03收听(87658)
"脂肪肝饮食上总的原则就是低盐低脂饮食，适当地控制热量。具体如下，一日三餐要规律的饮食习惯，忌暴饮暴食，尽量少吃零食，做到早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少，睡前不宜加餐。选用合理的烹饪方式，尽量减少食物油的摄入，每天食用盐的摄取量也不宜超过6g。注意培养科学的饮食习惯，保证每天足够的饮水量，饮水像白开水、矿泉水、纯净水、茶水为宜，尽量避免含糖的饮料，牛奶低脂无糖，咖啡做到无糖无脂。要注意增加蛋白质的摄入量，我们指的蛋白质是一些精致的蛋白，比如鱼肉、鸡肉、鸭肉这类的白肉，还有一些瘦的牛肉，尽量减少猪肉的摄取量，控制脂肪和胆固醇的摄入，还要做到低糖，主食要适当的控制，尽量不吃动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼籽、蟹黄这种高胆固醇的食物。巧克力糖、蜂蜜这类的甜点，甜水果罐头，含糖食物比较高的尽量严格控制摄入量，碳水化合物方面也是每日尽量要有控制，尽量选用一些粗粮。还有一点比较重要的就是绝对的禁酒。"
马烈│首都医科大学附属北京地坛医院
2017/10/10收听(74226)
脂肪肝临床上分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝患者需逐渐戒酒，突然戒酒会导致临床出... 贺丽│沈阳医学院附属第二医院 2023/07/06播放(83216)
脂肪肝临床上分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝患者需逐渐戒酒，突然戒酒会导致临床出...
贺丽│沈阳医学院附属第二医院
2023/07/06播放(83216)
脂肪肝主要是 刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/11/10播放(45437)
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/10播放(45437)
脂肪肝是多种原因导致脂肪在肝细胞内堆积引起的肝脏病变。脂肪肝患者日常饮食应注意以下几点： 林占洲│惠州市中心人民医院 2023/11/27播放(74210)
脂肪肝是多种原因导致脂肪在肝细胞内堆积引起的肝脏病变。脂肪肝患者日常饮食应注意以下几点：
林占洲│惠州市中心人民医院
2023/11/27播放(74210)
脂肪肝患者在日常生活中应合理膳食，每日三餐都要调配合理，做到粗细搭配、营养均衡，应多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、豆制品、鱼等，因为这些食物具有清除肝内脂肪的作用，有助于疾病的恢复。此外，还要戒烟、戒酒，尤其对于酒精性脂肪肝的患者戒酒很重要，同时还要少吃甜食以及过于油腻、脂肪含量高的食物，尤其是动物性脂肪，以免加重脂肪肝的症状。患者还需多吃富含纤维素的食物，比如青菜、水果等，需要注意的是尽量不要吃零食，睡前尽量不加餐。对于脂肪肝患者在日常生活中可以适当增加运动，因为运动可以加强体内脂肪的消耗，有助于身体恢复健康。
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/04/24收听(94342)
脂肪肝是一种较为常见的代谢性疾病。孕妇也经常比较容易出现血脂的紊乱，造成脂肪肝的形成，此时有可能出现妊娠期急性脂肪肝。所以平常一定要注意饮食方面的控制，尽量不要吃太油腻的食物，适当控制体重比较有帮助。均衡饮食，各种食物都适当摄入，不要单一的摄入油腻的食物，这样很容易加重肝脏的负担，很容易造成肝细胞坏死，所以一定要注意。平常多补充维生素类的食物，对于改善脂质代谢比较有帮助。还需要密切的监测肝功能、血脂和肝脏彩超等情况，如果出现异常就需要及时干预治疗。
黄津│福建省南平市第一医院
2020/02/23收听(72156)
"脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，临床上又分为轻度、中度、重度脂肪肝。脂肪肝患者的饮食需要定时、定量，肥胖患者要逐渐减少饭量，尤其是控制晚餐的摄入量是治疗脂肪肝的关键。脂肪肝患者的晚餐饮食需要多种类、多样化，以均衡营养、清淡饮食为主，避免进食高糖、高热量、高脂肪的食物。建议适当补充优质蛋白，如鱼肉、鸡胸肉、瘦肉、蛋白、牛奶、酸奶等，多进食新鲜的蔬菜、水果。"
农华│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/11/20收听(12276)
脂肪肝的患者要科学运动，同时要注意以下环节：1、评估患者的运动风险、运动能力，通... 范竹萍│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/12/28播放(69836)
脂肪肝的患者要科学运动，同时要注意以下环节：
1、评估患者的运动风险、运动能力，通...
范竹萍│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/12/28播放(69836)
女性脂肪肝患者平常需要注意饮食方面的控制，做到低脂低糖饮食，注意休息，不要过度劳累。还需要适当的体育锻炼，跳广场舞、游泳、爬山、跑步等有氧运动对脂肪肝的改善比较重要。一定要积极控制体重指数在正常范围内，女性脂肪肝大多数是见于肥胖引起的，所以控制体重非常重要。还需要定期到肝病科进行系统检查，检查肝功能、血脂和肝脏彩超等情况。如果出现肝功能异常就需要及时的保肝抗炎治疗，可以选择双环醇、水飞蓟宾、还原型谷胱甘肽等药物进行治疗。
2020/03/03收听(34734)
"脂肪肝是指脂肪，主要是甘油三酯，在肝脏中的过度沉积，当脂肪储积量超过肝重量5%以上，或在组织学上有5%以上肝细胞脂肪化时，便可称为脂肪肝。脂肪肝的发病率越来越高，2015年欧洲肝脏研究学会，预测脂肪肝将逐渐成为肝癌的主要诱因。脂肪肝可分非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝两类。非酒精性脂肪肝是肥胖型脂肪肝常见，多为营养过盛、缺乏运动、生活规律紊乱导致。酒精性脂肪肝属于酒精性肝病，多为长期大量饮酒导致，可伴有营养不良。"
李杰│首都医科大学附属北京中医医院
2018/08/08收听(53832)
脂肪肝由于代谢疾病造成，主要表现肝脏脂肪沉积过多，通常与肥胖、2型糖尿病、高脂血症有关。根据脂... 赵文霞│河南中医药大学第一附属医院 2023/12/30播放(60364)
脂肪肝由于代谢疾病造成，主要表现肝脏脂肪沉积过多，通常与肥胖、2型糖尿病、高脂血症有关。根据脂...
赵文霞│河南中医药大学第一附属医院
2023/12/30播放(60364)
脂肪性肝病简称脂肪肝，是各种原因引起的以肝细胞弥漫性脂肪变为病理特征的一种临床综合征，简单来说，就是肝细胞内堆积了太多脂肪，影响了肝脏正常功能。脂肪肝是由遗传易感环境因素与代谢应激综合作用的结果，以肝细胞脂肪变为病理特征，主要分为酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝以及特殊类型脂肪肝，其中以非酒精性脂肪性肝病最常见。酒精性脂肪肝由于长期过量饮酒导致的慢性肝脏损伤，初期表现为酒精性脂肪肝，进而可发展为酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化。非酒精性脂肪肝由于遗传易感、营养过剩及其并发症导致的慢性肝损伤，如胰岛素抵抗、肥胖症、代谢综合征、2型糖尿病等，特殊类型脂肪肝主要指某些药物和环境毒素导致的脂肪肝，以及其他相关疾病导致的脂肪肝灶。
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/26收听(39906)
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝多见于成年人，是我国仅次于病毒性... 陆海英│北京大学第一医院 2023/05/15播放(93362)
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝多见于成年人，是我国仅次于病毒性...
陆海英│北京大学第一医院
2023/05/15播放(93362)
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