涌泉穴在脚底，具体位置是在第2第3脚趾缝与足跟连线的前1/3和中1/3这个交界的地方。涌泉穴如人体的生命之泉，作用也非常重要：

1、涌泉穴是肾经上的穴位，可以补充肾气、肾经，让人神清气爽、体力充沛、面色红润，这是最主要的一个作用；

2、涌泉穴既然是肾经上的穴位，对生殖系统、泌尿系统的疾患都有非常好的治疗作用；

3、中医讲究上病下治，涌泉穴对头痛、头晕等头部疾患有非常好的治疗效果；

4、涌泉穴是养生保健的一个非常好的穴位，空闲、泡脚的时候可以用两个足底互相搓涌泉穴，可以起到良好的养生保健的作用，同时可以用自己的手指按揉，也可以艾灸，该穴位是一个治疗、保健、养生的大穴。