刮痧是一种较好的中医方法，刮痧疗法在家中也可进行。当出现颈椎病，如颈椎的脖子疼，活动受限，伴有肩部疼痛，在家中可用刮痧的方法进行治疗。刮痧可起到活血化瘀、祛瘀通络、消炎止疼的作用。对于颈椎病的刮痧，通常需注意应顺着肌肉方向从上至下刮，而后到肩部，不可来回刮，而需顺着单一方向刮出痧点后效果最佳。刮出痧点后需注意保暖，因为出现痧点是毛孔已开泄，此时再受风，反而会加重颈椎病。对于颈椎病的刮痧有几点需提醒各位，具体如下：

1、刮痧虽是一种很简单的方法，可在家中进行，但需注意掌握分寸，并非刮得血淋淋，刮得痧点较多；

2、如果颈椎病较重，最好到正规医院刮痧；

3、刮痧板需进行较好的消毒，否则因刮痧板互相借用，皮肤的破损则有潜在感染其它疾病的可能。