婴儿一天睡多久正常

2023-04-02 02:01播放 :

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婴儿一天的睡眠,根据不同的年龄段有所不同,随着婴儿年龄逐渐增长,睡眠时间会逐渐趋于减少,具体如下:

1、新生儿:一天的睡眠时间是18-20小时,婴儿一天大多数时间都在睡眠中度过;

2、1-3个月的婴儿:平均的睡眠时间为16小时;

3、4-6个月的婴儿:平均的睡眠时间为14小时;

4、7-12个月的婴儿:平均的睡眠时间为12个小时。

每个婴儿的睡眠时间各有不同,存在较大的个体差异性,不要完全根据标准时间进行判断,标准时间波动1-2小时均属于正常。对于小婴儿来说,除吃奶补充营养至关重要以外,睡眠对婴儿的生长发育也比较重要,因为促进婴儿生长的生长激素主要在睡眠中分泌。

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"每个孩子有个体差异,所以多久睡整夜觉的问题因人而异。但由于睡眠对孩子生长发育有较大的影响,应注意监测。首先并没有要求孩子要睡整夜觉,孩子不管是多大月龄都不要求睡整夜觉。对婴儿而言,如果连续睡眠时间超过5小时就可以算是整夜觉,因为每个孩子有比较大的个体差异,有些孩子在生后2-3个月,每天晚上能连续睡5-6个小时就可以算是整夜觉。但有些孩子可能从小到大一直都没有睡过整夜觉,比如孩子有病理状态,可能肠绞痛或者高需求的宝宝比较需要安抚,可能很难一直睡整夜觉,尤其是母乳喂养的孩子。对于小月龄能睡整夜觉的很多孩子,会在5个月龄之后开始不能睡整夜觉。有些孩子可能会因为出牙或者大脑飞速发育等原因,导致夜间容易夜醒和哭闹,就不会连续睡眠5小时以上。所以,对于婴儿多久能够睡整夜觉的问题可以归纳为以下两点:一、没有严格的规定或者界定,而且也不作为孩子是不是有病态的判断标准。二、每个孩子有很大的个体差异,不需要和其他孩子去比,只需要观察自己的孩子是什么样的睡眠模式,帮助调整睡眠模式就可以。另外要注意监测孩子的生长发育,如果孩子因为睡眠质量非常差,影响到生长发育,尤其是对身高造成明显的影响,要注意做积极的调整和干预,以保证孩子的正常发育。如果孩子生长发育是正常的不必特别担心,只需要适当安抚就可以。建议必须先规律宝宝的饮食,培养好的入睡习惯,营造良好的睡眠环境,不要让宝宝在睡觉之前过度兴奋或者疲劳,保证宝宝睡觉已经摄入了足够的食物。"

语音时长02:01''

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