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产后气血虚怎么调理
2023-02-26 10:35:53播放:-
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产后气血虚怎么调理
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视频内容
由于生产过程中的能量耗散、创伤出血,导致元气耗损、气血不足,所以产后通常会出现怕冷汗出、腰膝酸软、心悸气短、四肢乏力的症状。
我们通常是以大补气血为主,但是用药的时候需要防止助邪、滞邪,产生多瘀。所以在补益气血的同时,需要佐以一些活血行瘀的药物,常选用熟地、白芍、当归、阿胶、龙眼肉、山萸肉、枸杞子这一类药物。
我们还应该注意饮食调护,不要吃寒凉、伤阳耗气的食物,要多吃一些补益气血的食物,比如阿胶、山药、牛肉、香菇等。另外要多注意休息,不要熬夜。
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