腹痛运动提醒

2023-04-03 10:48播放 :

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腹痛患者不仅需要配合医生的治疗,还应该在运动方面注意以下几点:

1、坚持适当的运动锻炼,提高身体抗病能力;

2、合理安排运动时间,胃肠痉挛多因饮食不当、暴饮暴食、离运动时间过近或吃的过饱、喝的过多,尤其是冷饮,或因吃的产气食物和不易消化食物,豆类、薯类、牛肉等而发病。这种原因引起的疼痛多在上腹部,疼痛性质多为钝痛、胀痛,严重者可产生绞痛。运动安排不当如空腹运动、胃酸分泌过多或吸入冷空气等,可能引起胃部痉挛;

3、运动时不要突然剧烈运动或运动过激,运动前应该做热身运动;

4、运动前半个小时不要喝太多水,以免引起腹痛。

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