缓解髋关节疼痛，首先要知道引起疼痛的原因。如果是股骨头坏死引起的疼痛，尤其是早期，最简单的治疗方法就是免负荷，不负重，让病人拄拐，不让他踩地，疼痛就会缓解。还应加强锻炼，做各种活动，而且预后较好。

如果是因为髋关节里面有积液疼痛的，应该少活动，首先把积液清除掉，疼痛才可以缓解。如果是由炎症引起的疼痛，尤其是高烧的小孩，同时疼痛的现在比较少见，有可能是髋关节的化脓性关节炎引起的，可以导致死亡。

因为这个关节部位很深，髋关节跟其他关节不一样，外面看着是肿的，里边会有很多积液，而且疼得特别厉害。高烧起来，不马上治疗，会发展成败血症，全身脓毒血症，甚至导致死亡。要早期诊断，早期治疗。知道了髋关节疼痛的原因就可以有针对性的治疗。

如果不知道引起疼痛的原因，或者是骨性关节炎引起的，就应该少活动。任何一种关节的疼痛，都应以少活动为主，不疼了再活动。要及时到医院找相关的专家明确诊断以后，才可以进行功能锻炼或者是活动。