非器质性失眠症的病因

2023-09-25 18:56播放 :

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非器质性失眠症的病因可以分为三类,即与焦虑有关的失眠、睡着后经常醒、早醒且醒后无法再度入睡。非器质性失眠症可能和忧郁、人体生物节奏变化有关,具体病因如下: 

1、生物化学因素:人体生物节奏的改变,摄入咖啡因、酒精、尼古丁,大脑活动不平衡等;

2、人体结构因素:缺乏运动、睡眠环境不好,如高温、寒冷、噪音或床垫不舒服等;

3、社会心理因素:如精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠等。

如果失眠症状是突然出现,上述因素则是最常见的病因。如果这些因素不存在,忧郁或焦虑有可能是病因。

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