山西省中医院
妇科
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来大姨妈时可以洗澡，前提是洗温水澡，而不是凉水澡。来大姨妈时不要碰冰冷的东西，比如吃冰冷的东西，或者淋雨、站在雪地里，更不要洗冷水澡。要注意洗浴的方式，如洗淋浴，不要坐盆浴、不泡澡，否则容易感染。如果确实不慎洗了凉水澡导致冒雨、受寒，这时就会导致痛经。如果确实遇上这样的情况，可以喝些红糖姜水，及时把头发擦干不容易头疼。
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一般来了月经尽量避免洗澡。如果有些女性特别注意清洁也可以洗，但是要洗淋浴，不要洗盆浴，要用温热... 梁冰│山西省中医院 2023/10/04播放(89452)
一般来了月经尽量避免洗澡。如果有些女性特别注意清洁也可以洗，但是要洗淋浴，不要洗盆浴，要用温热...
梁冰│山西省中医院
2023/10/04播放(89452)
"来大姨妈是可以洗澡的，但是要注意以下几个方面：1、注意保暖，不要用凉水洗澡，洗完以后要尽快擦干身体，吹干头发，避免受凉，以免引发痛经等症状。2、可以采取淋浴的方式，而不能盆浴和泡澡，女性月经期间抵抗力下降，并且因为盆腔充血，宫颈口处于扩张状态，这个时候比较容易受到各种致病菌的入侵，引发感染。盆浴或泡澡时污水可能会携带致病菌侵入生殖道，造成妇科疾病。因此月经期间可以在做好保暖措施的情况下选择温水淋浴，时间不要太长，10分钟左右即可。"
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/11收听(91314)
女性在来月经期间可以洗澡，但仅限于淋浴，... 程娇影│中日友好医院 2023/12/09播放(73010)
女性在来月经期间可以洗澡，但仅限于淋浴，...
程娇影│中日友好医院
2023/12/09播放(73010)
"来大姨妈是可以洗澡的，但是需要淋浴，不能坐浴和盆浴，女性只要注意好保暖，选择用热水洗澡，既可以缓解女性经期疲劳，也可以起到舒经活络的效果，促进经血排出畅通，避免出现痛经的现象。洗澡之后应该立即擦干，避免受凉。在洗澡的过程中千万不能用水冲洗阴道，因为阴道还处于出血状态，抵抗力比较差，如果用水冲洗阴道，很容易引起女性感染致病菌，进而引起妇科炎症，比如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等盆腔炎。在洗澡的过程中不能用洗液清洗外阴或者阴道，只要用清水清洗就好，需要淋浴，不能坐浴和盆浴，来大姨妈期间可以洗澡。"
张富斌│宁波市第一医院
2019/03/10收听(45532)
"现在很多人觉得大姨妈期间不可以洗澡，来大姨妈期间更要注意卫生。因为来月经时阴道出血，如果不洗澡不保持外阴清洁，很容易造成细菌感染，阴道炎之后上行感染宫腔，宫腔感染之后形成输卵管炎症。输卵管炎症会造成后续的宫外孕，还有可能造成不孕。月经期间虽然可以洗澡，只是针对淋浴，用温水淋浴就可以，不能盆浴、泡澡、游泳、泡温泉都不可以。如果进行这些，有些水内的细菌，同样可以经过阴道上行感染，造成妇科炎症。"
宋杰│海南省人民医院
2018/06/04收听(95682)
经期最好不要洗澡，如果要洗澡也要洗淋浴，不要洗盆浴，经期洗澡一定注意不要着凉。如果着凉了，按中医来说会有湿气入侵，会产生很多问题，比如骨关节长期疼痛。经期是女性体质比较薄弱的时期，由于经血较多失血会造成免疫力下降，如果洗澡着凉，很容易感冒，洗澡之后一定要将头发吹干净，以免着凉。经期洗澡一定要洗淋浴，不能洗盆浴，盆浴容易导致细菌逆行感染，甚至引发盆腔炎。月经期间要注意多休息，不要做剧烈运动。注意饮食规律，不要吃辛辣、刺激性的食物以及冷冻品，同时要注意腹部保暖。
赵晓东│北京医院
2020/04/03收听(68764)
"经期可以洗澡，但是建议淋浴不可盆浴，月经期子宫内膜脱落会有创面，宫颈黏液被经血冲出，宫颈口处于开放状态，阴道里面有经血停留，加上局部抵抗力下降，易导致病原体侵入引起感染，盆浴时污水和阴道内病原体容易通过宫颈管上行引起宫腔内感染。洗澡的水温也不宜过冷或过热，温度适中为好，洗澡时间大概在15-20min左右，这样可以起到清除油垢、解除疲劳、改善睡眠、舒经活血、提高皮肤新陈代谢功能的作用。月经期要保持心情舒畅，不要有情绪刺激，注意休息，适度活动，饮食以清淡、易消化为原则，忌生冷、寒凉、辛辣的食物，可以选择进食适量温热类的食物，比如羊肉、大枣、桂圆等。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/05/06收听(49784)
在女性来月经的期间，除非必要，尽量不要进行洗澡。处于这个时期的女性，身体比较虚弱，如果在月经血量比较多的情况下，不可以洗澡，容易引起细菌等病原体的感染。如果在身体状况比较好，而且月经量比较少的情况下，可以选择进行适当的淋浴洗澡，也不适合进行坐浴，以免引起疾病的发生。女性在这个阶段也不能够进行性生活，容易引起妇科炎症性疾病以及子宫内膜异位症等病情的发生。女性最好在例假期间注意身体的保养，有利于尽量减少疾病的发生。
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/04/10收听(25086)
"来月经的时候可以进行淋浴，但是不能进行盆浴以及坐浴，以免不干净的水进入到身体内引起感染，但是淋浴是可以的。在月经期间饮食也是需要特殊注意的，不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，尤其是生冷的食物，生冷的食物会影响到血液循环的速度，导致经血排出不畅，就会出现痛经的症状。不仅在月经期间不能吃生冷的食物，在月经前一周饮食就应该开始注意，尤其是对于有痛经症状的女性，饮食需要格外的注意。在月经期间要注意个人卫生，用温水来清洗会阴部，同时不可以在月经期间进行性生活。"
葛静│北部战区总医院
2020/10/27收听(99392)
"女性在来姨妈期间是可以洗澡的，避开月经量最多的几天即可。可以洗淋浴，不能洗盆浴，保持室内合适的温度，避免受凉引起感冒，洗澡的时间不要太长，不能太劳累。女性在经期时身体比较虚弱，阴道血液不及时清洗，容易上行感染。所以，经期洗澡有利于女性生殖健康。另外，女性在经期还要注意避免性生活，勤换卫生护垫。吃一些营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋以及补气血的食物，红枣、阿胶等。适当的运动，增强自身的抵抗力，月经期间禁食生冷、辛辣、刺激的食物。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/11/13收听(16946)
大姨妈即月经，女性在月经期间，无论是淋浴还是洗头发，这样一类的常规操作并不会对女性月经造成任何... 程娇影│中日友好医院 2023/11/24播放(49052)
大姨妈即月经，女性在月经期间，无论是淋浴还是洗头发，这样一类的常规操作并不会对女性月经造成任何...
2023/11/24播放(49052)
"女性来月经的时候是可以洗澡和洗头发的，而且在月经期建议要有更好的卫生习惯。因为来月经的时候有阴道出血，血液流到外阴，如果没有经常清洗外阴，可能会造成外阴和阴道炎症。另外血液也可能会刺激外阴的皮肤和黏膜，引起非特异性外阴炎，所以女性来月经的时候，建议要每天清洗外阴，不管是洗澡也好，还是通过用盆装清水。但是不能洗盆浴，可以用盆装清水，撩着水以洗清洗外阴是可以的。月经期一定不要盆浴，因为如果是坐浴，有可能会有外来的细菌和其他病原微生物，通过阴道上行感染，引起子宫内膜炎或者引起盆腔炎。洗头发也是可以的，但是要记住，如果是本身月经量很多的女性，尤其是有子宫肌瘤、子宫腺肌症等，导致月经量增多，甚至有贫血症状的女性，洗澡、洗头发的时候不要用太热的水。因为过热的水会引起血管扩张，如果本身就贫血，甚至有可能会引起晕厥的现象。"
毛滢│北京医院
2020/09/15收听(22782)
"大姨妈期间可以洗澡，但是不能够坐浴或者盆浴，可以正常的淋浴。因为在月经期间子宫颈口处于微开的状态，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内导致感染。在月经期间女性的身体比较虚弱，抵抗力和免疫力都比较低，所以要特殊的注意。在月经期间禁止性生活，因为在月经期子宫内膜剥脱表面会形成创面。如果发生性生活，容易使细菌逆行，出现子宫内膜炎、宫颈炎等情况，所以这一点需要特殊注意。在月经期间，饮食也要注意不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其是生冷的食物，会影响到子宫收缩和经血的排出，对于有痛经症状时，甚至会加重痛经。"
2021/03/28收听(21724)
月经期间一般可以洗淋浴，但是要避免洗盆浴或者坐浴。月经来潮期间，正常阴道里有经血，经血在阴道里... 赵淑英│山西省中医院 2023/05/05播放(63886)
月经期间一般可以洗淋浴，但是要避免洗盆浴或者坐浴。月经来潮期间，正常阴道里有经血，经血在阴道里...
赵淑英│山西省中医院
2023/05/05播放(63886)
"来月经的时候可以洗澡，但需注意以下事项：第一、一定要洗热水澡，不可以洗冷水澡。第二、洗澡的时候一定要淋浴，不可以坐浴，以免洗澡水进入到阴道中而引起感染。在月经期也可以每天用热水泡脚，每次5分钟左右，可以促进血液循环，减缓由于来月经引起的下腹部不舒服。另外在来月经的时候不可以吃寒凉食物，也不可以吃从冰箱里拿出来的食物以及喝冰冻的饮料，会造成痛经的可能性，并且有可能会引起月经淋漓不尽。所以在月经期一定要保护好自己，避免着凉而引起相关不舒服。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/10收听(75064)
"女生大姨妈期间可以洗澡，经期尤其要注意保持外阴的清洁，可以淋浴，不建议坐浴或者是盆浴，也不建议泡温泉。经期要保持外阴清洁，及时更换内衣和卫生巾，防止逆行感染的发生。很多女生在大姨妈期间洗澡会导致月经推迟，甚至不来月经。如果反复出现上述情况，保证外阴清洁的前提下可以暂时不洗澡。月经期作为女性的特殊的生理时期，除此以外要注意休息，避免参加重体力的活动或者是超负荷的体育项目，另外经期应该禁止同房。"
武玉│聊城市人民医院
2019/06/04收听(53718)
"大姨妈来了是可以洗澡的，但是要注意可以淋浴，但是不能坐浴或者盆浴。淋浴不会影响到子宫的环境，并且有利于保持外阴的清洁和干燥，所以在月经期间是可以淋浴的，但是不能够坐浴或者盆浴，因为如果坐浴或盆浴的水不是很干净，会导致病原体的逆行感染，引起子宫内膜炎，严重的还会引起输卵管和盆腔的炎症。所以在月经期间一定要注意可以洗澡，但是不能够进行盆浴或者坐浴，泡温泉也是不可以的。在月经期间女性的身体是比较虚弱的，一定要注意保护好自己。饮食上也是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要注意饮食的清淡。"
2020/11/30收听(87342)
"女性在月经期可以洗澡和洗头，不仅如此，还建议生育年龄的女性在月经期要更加注意个人卫生，要比平时更频繁的洗澡，当然指的洗澡一定是淋浴而不是盆浴。因为女性在月经期由于子宫内膜脱落，与血液混合流出，而阴道是个有菌的环境，血液又是很好的培养基，因此非常容易造成炎症的侵袭。如果盆浴，由于水或者外阴的不洁物质，通过阴道上行导致盆腔炎症，而淋浴就不存在这个问题。月经期洗澡和洗头不建议用过热的水，因为经期盆腔处于充血的状态，另外本身在阴道出血的状态下，有些人可能出血量较多，会出现头晕等等症状，而洗澡水过热有可能会导致头部血管扩张，甚至造成晕厥的现象发生。因此在女性月经期建议要洗淋浴，而且要使用温水。"
2020/08/11收听(19828)
"大姨妈来了是可以洗澡的，大姨妈也就是月经期，是女性的生理的状态，洗澡是为了缓解身体的疲劳，同时清除身体表面的一些分泌物以及一些灰尘等等赃物，让皮肤保持干净的一种很重要的方式，所以来大姨妈期间可以洗澡。但是要注意两点：一、水温要适宜，不能太热，也就是水温不宜太高，另外也不能太低，避免洗冷水，当然洗澡的时间也不宜过长，以免引发缺氧。二、注意在来大姨妈期间只能洗淋浴，不要洗坐浴，以免水进入阴道里头引起上行性的感染，因为水毕竟是含有细菌的，所以在大姨妈期间可以洗澡，但是注意好两点，以免对身体造成伤害。"
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/10/01收听(12932)
"月经期间可以洗澡，但是不能洗盆浴、泡温泉，只能洗淋浴，而且要注意室内的温度和水温的适宜，洗澡的时间不能过长，建议室内温度不低于25℃，不高于30℃，水温以40℃左右为宜。过高的水温容易导致虚脱，过低的水温容易造成感冒风寒性疾病。洗澡的时间不宜过长，月经期间由于身体处在一种特殊的状态，免疫功能相对低下，过长时间的洗浴、出汗，会导致虚脱的现象。另外，在洗澡的时候要注意快速擦干身体的水分，可以用热风机吹干头发，避免着凉。洗澡是可以的，但是一定要注意，只能洗淋浴，不能盆浴，更不能温泉。"
王少为│北京医院
2020/06/25收听(99768)
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