一过性意识丧失的预防

2023-04-19 05:46播放 :

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为避免一过性意识丧失发生,应做到以下几点:

1、坚持科学系统的训练原则,避免发生过度疲劳、过度紧张等运动性疾病;

2、参加长时间剧烈运动项目者必须是有训练的练习者;

3、疾病恢复期和年龄较大者参加运动,必须按照运动处方进行;

4、避免在夏季高温、高湿度或无风天气条件下进行长时间的训练和比赛;

5、进行长距离运动要及时补充糖、盐和水分;

6、不宜在闭气下进行长距离游泳,水下游泳运动应有安全监督措施;

7、对发生过晕厥的练习者应做全面的检查明确原因,以避免再次发生晕厥。

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