近视眼饮食提醒

李亚力
主任医师

银川市第一人民医院

眼科

近视眼饮食提醒

2023-01-22 00:10播放 :

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视频内容

近视眼患者日常应该注意用眼习惯，饮食要合理搭配，食物更应该多样化，即可达到护眼的目的，具体如下：

1、多摄入富含维生素A的食物。维生素A可以维持眼角膜的正常，不使角膜干燥、退化，并可预防夜盲症的发生。富含维生素A食品有动物肝脏、蛋、奶等；

2、应多食用富含维生素C的食物。维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，可降低白内障的风险；

3、食用富含维生素B1和尼克酸的食物。维生素B1和尼克酸缺乏易出现眼球震颤、视觉迟钝等症状。维生素B1在粗粮中含量丰富；

4、对于超高度近视者应少食辛辣，忌烟酒。

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