干眼症的注意事项

2023-09-30 10:16播放 :

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视频内容

患者在治疗干眼症的时候,还应该注意以下事项,以免加重干眼症:

1、要养成多眨眼的习惯,配一副合适的眼镜很重要,尤其针对40岁以上的人群,最好采用双焦点的镜片,或者在打字的时候配戴度数较低的眼镜。另外,工作的姿势、距离也应该比较注意,尽量保持在60cm以上,调整适当的姿势,这样可以使视线能够保持向下大约30°角度左右,可以使颈部的肌肉放松,并且使眼球表面暴露在空气当中的面积减低到最低;

2、针对一些长期从事电脑操作的人群,应该多吃新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、维生素B1、维生素C以及维生素E的摄入;

3、为了避免荧光屏反光或者不清晰,电脑不应该放置在窗户的对面或者背面,照明环境应该柔和。同时应该注意多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次;

4、为减少眼部干燥,可以适当在眼部滴用角膜营养液;

5、眼保健操可以起到放松眼睛,减少视疲劳的作用。

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什么是干眼症?

"眼睛前面,像平时大家都知道有眼泪,我们的眼泪有一个叫基础分泌,还有一个像我们哭的时候,其实是情绪反射造成泪腺分泌眼泪才哭出来。但是这种基础分泌的泪液是对我们最重要的,它能够维持眼部的湿润状态,这样我们眼睛就不会觉得干涩。但是目前干眼症的发病率越来越高,发病原因有很多种,像我们目前用的电子元器件越来越多,大家看手机、看电脑的时间越来越长,眨眼就会减少,我们的泪膜在眨眼减少的时候,泪膜的破损就会发生的更高一些,像一般正常人每分钟眨眼有很多次,这样就会维持一个完整的泪膜。但是如果在看电脑或者在看手机的时候,我们眨眼有可能会减少50%,像这种时候泪膜破裂就会发生的更频繁,我们就会感受到干眼的症状。第二种干眼的原因就是中老年女性的干眼发病率也是非常高的,这个是跟自体的激素水平有关。因为干眼是基础泪液分泌不足,我们就希望她自身的基础泪液分泌增加,可以用一些物理治疗的方法,比如热敷,可以促进自体的泪液分泌。另外这些病人因为无法进行足够的基础泪液的分泌,我们就可以给他外界补充一些人工泪液,像比如干眼的时候,我们给他点人工泪液,把他们自身不足的泪液补充进去,这样就能明显的缓解干眼的症状。如果干眼的症状很严重,我们还可以用其它的一些方法,比如可以用湿房镜,这个东西其实就是一个封闭的眼镜,里面有产生湿润空气的装置,可以防止泪液的蒸发。另外比如很严重的,我们可以做唾液腺的移植或者泪小点的栓塞,像这些方法都可以来治疗干眼症。"

语音时长02:14''

宋红欣首都医科大学附属北京同仁医院

2017/12/15收听(82280)

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