备孕的情况下可以适量吃螺蛳粉，螺蛳粉本身对备孕不会造成影响，而且对胎儿的生长发育也不会造成影响，所以可以放心食用。不过如果过多食用，有可能会导致消化不良，所以这一点要给予注意。同时，还需要注意以下情况：

1、注意营养：在备孕期间是女性比较关键的时期，所以在饮食上要给予注意。建议加强营养，营养均衡之后才可以提高卵子的质量，才能为优生优育打好基础。比如，每天吃的食物当中蛋白质的含量、维生素的含量、碳水化合物的含量要均衡，这样才有利于身体健康，提高免疫力，减少疾病，提高卵子质量；

2、服用叶酸：也建议在备孕期间还要吃叶酸片，主要是预防胎儿神经管畸形；

3、避免呼吸道感染：在备孕期间要注意少去公共场合，避免造成不必要的呼吸道感染，一旦怀孕就有可能会对胎儿造成影响；

4、避免吸烟：最好不要吸二手烟，二手烟对人的危害也是比较大的；

5、注意性生活卫生：在备孕期间性生活的时候，也要注意卫生。