月子洗澡要注意什么

徐艳娟
副主任医师

广州市花都区人民医院

妇科

月子洗澡要注意什么

2024-01-15 12:47播放 :

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视频内容

月子即产褥期，产褥期产妇洗澡要注意洗澡的方式、洗澡的温度、洗澡的时间等。

1、洗澡的方式：避免坐浴洗澡；

2、洗澡的温度：洗澡前把洗澡间的温度调整好，一般可以调整在25-28℃，这个温度比较适宜。不至于突然脱了衣服，遭受到低温的刺激而引起之后关节痛、肌肉痛或者头痛等症状，要保持一个恒定的温度。另外，洗澡时的温度与产妇休息时的温度最好接近，避免一热一冷造成刺激，也有可能会引起之后头痛的症状；

3、洗澡的时间：洗澡的时间不能过长，长期站立对产妇的身体会造成一定的影响。因为在产褥期身体相对比较虚弱，长期站立可能会导致体位性低血压，并且洗澡水的温度相对比较高，也容易导致血管扩张，引起不舒服。

小月子要注意些什么

"流产以后称为坐小月子，在坐小月子期间要注意身体，只有恢复健康的身体才有利于以后怀孕。如果是人工流产，应该选择正规的医院。在坐小月子期间要避免性生活，流产几天后只要不流血了，可以洗淋浴，避免盆浴和池浴，半个月内尽量避免外出活动，以免风寒入侵，以休息为主，但应在室内适当运动。饮食要以营养、易消化为主，避免寒凉食物和冷饮，尽量不要沾冷水等，以免寒凝气血。要记得去医院进行复查，确保身体恢复健康。可以吃些红枣和小米粥，有利于补气养血，有利于肠道吸收。如果出现腹痛或者持续性出血，应该及时去医院进行进一步检查。"

语音时长01:21''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/05/27收听(41824)

小月子要注意些什么

做完人工流产之后要注意会出现少量的阴道流血，量不会特别多，不会超过月经量，而且会有腹痛的症状，腹痛是因为子宫收缩引起的，也是一种正常的现象。如果阴道流血时间长并且流血量比较多，就要引起重视，可以去医院做超声检查，看宫腔内是否存在着残留组织。人流之后的患者身体是比较虚弱的，抵抗力和免疫力都比较低，所以要注意休息，同时要加强营养。人流术后要口服或者静脉应用抗生素来预防感染，同时要告诉患者，要口服益母草来促进子宫的复旧。人流术后的半个月要去医院进行复查，主要是检查流产后子宫的恢复情况。

语音时长01:08''

葛静│北部战区总医院

2020/09/28收听(91314)

01:55

小月子要注意些什么

大月子、小月子是民间的一种法。民间把足月分娩，生了孩子之后，哺乳期女性称为大月子，是重点保护对...

吕讷男│首都医科大学北京妇产医院

2023/11/18播放(69204)

小月子要注意什么

"小月子期间需要格外小心，以免引起危害身体健康的并发症，具体如下：1、做小月子期间，一定要注意充分休息，一般来说在前3天的时候需要卧床休息，3-7天内可以在室内活动，一周以后可以适当的室外活动，一个月以内不能进行剧烈运动和重体力劳动。2、个人卫生是一定要注意的，包括清洗外阴，换洗内裤。3、3天以后可以洗澡，但是注意水温适宜，避免受凉，绝对不能洗盆浴。4、一个月以内原则上禁止性生活。5、要注意饮食中的营养物质的供应，补充一些优质的蛋白质和铁剂，预防小产后贫血。"

语音时长01:14''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/05/16收听(70084)

坐小月子要注意什么

"坐小月子首先要注意休息，避免过度劳累，禁止性生活一个月，禁止洗盆浴一个月，如果出现腹痛或者阴道流血增多，要及时去医院就诊。没有异常情况要在产后一周复查妇科彩超，看子宫的恢复情况以及是否有宫内残留。另外，在此期间要口服益母草颗粒，一天2次，一次一包，促进子宫恢复。口服消炎药物进行消炎治疗，目前常用的消炎药物是头孢泊肟酯胶囊，一天2次，一次0.1g。如果有必要，还要肌肉注射缩宫素注射液，一天2次，一次10单位，促进子宫恢复。另外，如果做B超出现宫内残留，要考虑行清宫术治疗。"

语音时长01:17''

吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院

2018/08/31收听(76968)

做月子要注意什么

女性坐月子时由于身体比较虚弱有以下几点需要注意：首先，如果产妇需要为孩子哺乳，在饮食上要多吃富含蛋白质丰富以及适当补充铁剂、维生素，有利于产妇身体的恢复，促进孩子生长发育。其次，由于产妇会有不同阶段的恶露，注意观察其数量以及颜色、气味，当发生感染时要立即去医院给予抗生素治疗。产妇在生活中要多加护理，注意休息，避免劳累，可以适当下床活动，由于卧床休息时间较多，容易出现便秘现象，应每天多喝水，多排尿，多吃新鲜的水果、蔬菜，防止发生便秘。最后，产妇每日要对乳房进行护理，给孩子每次吸奶后都需将乳房排空。

语音时长01:11''

张锋│济南市第二妇幼保健院

2020/04/10收听(44384)

月子可以洗澡吗

"宝妈妈们经过了漫长的妊娠过程以后，终于将孩子生下来了，生下孩子以后就意味着要坐月子了，坐月子期间当然是可以洗澡的：1、产妇在产后的时候，一般都会出现大量出汗的现象，而且也会伴有溢乳的症状，阴道内又有很多的分泌物排出，如果长时间的不洗澡，就会使产妇身体的体表部位和外阴部位形成良好的细菌培养基，容易被各种病原微生物入侵感染，不利于身体健康；2、产妇在洗澡的时候需要注意，不能洗盆浴，只能洗淋浴，洗澡的时间应当控制在15-20min以内，洗澡时的水温适宜，不要过冷也不要过烫。"

语音时长01:12''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/05/16收听(34172)

月子几天可以洗澡

"在坐月子期间，女性的体内激素水平会发生一定的变化，雌激素会迅速的下降，由于在怀孕期间血容量的增加，在坐月子期间会有大量的汗液排出，主要是减少曾经增加的血容量，在临床上就会出现汗比较多的情况。建议如果在产后没有不舒服的情况下，体力还允许的情况下，最好是在产后48小时就可以洗澡。但是这个洗澡跟平时的洗澡有所不同，平时的洗澡往往是在站立的情况下、在淋浴的情况下洗澡。建议产后的第一次洗澡，最好是躺在床上，由亲人用热姜水来擦澡，而不是真正意义上的洗澡，这样就会使皮肤局部更清洁。"

语音时长01:13''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/09/05收听(92228)

月子多久能洗澡

"女性在分娩后，只要阴部或腹部切口愈合完全，就可正常沐浴，建议进行淋浴，避免洗盆浴或泡温泉。女性分娩后，随着子宫逐渐恢复，产后恶露大约需要6周左右才能够排净，在这个期间可以进行正常洗澡，但剖宫产的产妇，要确保腹部切口完全愈合。如果正常分娩产妇，要保证会阴部没有裂伤或阴道侧切的切口完全愈合，才可以进行沐浴，沐浴时也要避免过于用力的清洗乳头或外阴，容易造成擦伤。如果产后子宫恢复不良，应适当延迟洗澡的时间。"

语音时长01:12''

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2019/05/29收听(99978)

小月子多久可以洗澡

"一般无论是做小月子，还是正常分娩以后，都是可以洗澡的。只是可以洗淋浴，而在月子期间不能洗盆浴，因为此时的宫口没有完全关闭，子宫与外界没有完全隔绝，这时候如果进行盆浴，可以造成上行感染。而小月子或者分娩以后，如果腹部没有伤口，可以立刻进行淋浴，淋浴可以增加血液循环，可以清除皮肤的污垢，这样可以增加新陈代谢，同时避免感染。在洗澡的过程当中应该注意保暖，避免感冒，因为女性在月子期间机体抵抗力比较低下，容易发生各种情况，特别是容易着凉、感冒，这是应该避免的。而过去老人所说的月子期间不可以洗澡，是一种陋习，应该避免。"

语音时长01:31''

吴燕│北京大学人民医院

2020/05/15收听(13378)

月子多久可以洗澡

"坐月子期间多久可以进行洗澡，要根据是顺产还是剖宫产进行相对应的判断。例如顺产之后一般是在2-3天就可以进行洗澡，如果体质是比较虚弱的、大出血的患者因为恢复的程度是比较慢，可以延缓、推迟一定的洗澡时间，一直到恢复到觉得可以的时候再进行洗澡也可以，在产后4-5天就可以进行洗头。剖宫产手术因为会存在有一个瘢痕处的切口，切口处的愈合需要一个过程，建议是在产后10天左右的时候可以进行洗澡，洗澡的时候可以购买防水的胶布来粘贴刀疤处，就可以避免会存在有交叉感染的情况。在月子期间洗澡有利于身体汗液的排出，也有利于促进皮肤的新陈代谢，使其心情保持愉快。"

语音时长01:18''

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/08/20收听(56436)

月子多久可以洗澡

"月子即通常说的产后产褥期，如果女性想洗澡，则建议洗淋浴，并且时间至少应该在产后7-10天，最好是2周以后。通常情况下，对于自然分娩的女性有可能会有会阴侧切，对于剖宫产的女性会有剖腹产伤口，因此在洗澡前需要确切保证伤口愈合良好后，才能决定是否可以洗澡。经过医生检查，剖腹产伤口或侧切伤口，包括会阴裂伤的伤口都完全愈合后才可以考虑洗澡。因为有恶露排出，在产褥期建议女性洗淋浴最佳，不可以盆浴和坐浴，而且在洗澡中应该注意保暖，在洗后要迅速擦干全身，以免受凉，这样才能使自己尽可能平安地度过月子期或者产褥期。日常生活中对于在坐月子期间的女性应注意饮食的合理性，多进食富含营养的食物，保证孩子喂养需求。除此之外，还要注意保暖，避免受凉、感冒，注意休息，避免过度劳累。而且要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免发生感染。还要注意及时将部分乳汁排出，避免发生乳腺炎。"

语音时长01:25''

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2020/05/09收听(53574)

01:58

小月子可以洗澡吗

小月子可以洗澡，非足月的引产、流产都称为小月子，中国人有坐月子的习惯，与体质有关系，对女性健康...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/09/15播放(75430)

01:37: 小月子多久可以洗澡

患者流产后通常会阴部无伤口，术后第2天即可洗澡，前提是体力恢复，无不适感觉，...

种轶文│北京大学第三医院

2023/03/31播放(78234)

做小月子要注意什么

"做小月子，是指人工流产之后或者是自然流产之后。要注意以下几项问题：第一、要保持外阴清洁，每天用清水洗外阴2次，但是不可以阴道灌洗，这样就可以预防病原菌的侵入。第二、要加强营养，以清淡饮食为主，多补充蛋白质，但是在阴道还有流血的时候，不能吃人参、鹿茸、红枣以及阿胶，以免引起阴道出血增多。第三、术后如果阴道流血超过月经量，一定要去医院复查，排除人流不全的可能。第四、在术后10天一定要去医院复查，主要的目的是检查子宫复旧情况以及是否有宫内残留。"

语音时长01:08''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/09/28收听(31698)

做月子要注意什么

"做好月子对女人来说非常重要，而且现在都讲究科学坐月子。第一、在坐月子期间，女性朋友一定要注意休息，这是坐月子期间的头等大事。产后一定要注意睡眠，不要让自己太过于疲劳，但是也要注意不要整个月子期间都躺在床上。通常在宝宝出生后的第2天，产妇就可以下床走动了，这有助于产后恢复。第二、要注意产后子宫的恢复，要观察恶露的颜色以及恶露的量，一般产后6-8周，恶露就会排尽。第三、产妇在产后一定要保持心情愉快。第四、饮食一定要合理，要保持饮食的营养均衡，可以吃一些适合自己口味的菜肴，以增进食欲。在坐月子期间女性要保持清洁卫生，可以用温水漱口刷牙。此外，在坐月子期间，女性一定要避免性生活，要等到完全恢复了，大概2个月左右才可以同房，且同房的时候一定要注意避孕。"

语音时长01:50''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/11/13收听(55522)

做月子要注意什么

"坐月子就是在产褥期内有些注意事项。在产后一定要观察恶露排出的情况，恶露在产后排出的时间在4-6周左右，开始排出血性恶露，持续2-3天，恶露呈现红颜色，之后会有大约10天左右排出浆液性恶露，之后3周左右排出的是白色恶露。恶露没有异常的气味，没有异常的颜色，这种情况就是正常的。还要观察子宫复旧的情况，子宫应该从分娩之后的1000g左右，在产后42天以后下降到50g左右，在这个过程中子宫肌纤维逐渐的收缩和缩复，要定时的按揉和刺激子宫，促进收缩，母乳喂养也是促进子宫收缩很好的方式。还要注意阴道分泌物有没有异味，孕产妇有没有腹痛和发热等等的症状，这些情况都可以进一步及时发现产褥期的感染，避免造成严重的并发症。"

语音时长01:23''

毛滢│北京医院

2019/09/23收听(11532)

01:59

做小月子要注意什么

做完流产以后，通常医生会给患者开两周的假，所以建议一定要休息两周，不要提早上班。在休息的过程中...

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

2023/11/12播放(70100)

小月子多久可以洗澡

"坐小月子就是人工流产后，这个时候正常的休息时间是两周，如果身体恢复很正常了，阴道流血也不多，在流产后的一周就可以洗澡。但是洗澡的时候，一定要注意室内的温度和水的温度，不要过于太热。如果太热，由于出汗多，容易出现虚脱，这个时候身体还不是很健康，洗完澡以后可以用吹风机立即将头发吹干，身体很快就进入了温暖的状态。一定注意不要受凉，因为这个时候身体的抵抗力比较低，如果受凉很容易引起感冒。"

语音时长01:14''

李顺华│莒县中医医院

2018/10/31收听(108)

小月子可以洗澡吗

"所谓的小月子，就是指女性在人工流产手术或者药物流产后的一个月内，由于在流产后会有明显的恶露血排出，而且流产对女性的身体影响也比较大，所以流产后身体就比较虚弱。但是在小月子期间却可以正常洗澡、洗头，即使是在流产后的一周内，洗澡也不会影响子宫的收缩恢复，也不会导致恶露排出不尽等异常现象。只是在小月子期间洗澡的水温，建议要尽量调高点，以免由于水温过低导致洗澡期间出现受凉感冒，这是因为本身小月子期间女性的身体免疫力就比较低下，所以才需要特别注意。而且在洗澡、洗头以后，还要尽快用毛巾擦头发，同时用吹风机将头发彻底吹干，以免水液在头发上长时间停留，而引起头痛现象。"

语音时长01:21''

张锋│济南市第二妇幼保健院

2019/09/25收听(25388)

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