北京大学人民医院
耳鼻喉科
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睡觉打呼噜的解决主要是减肥、戒烟酒、改变睡眠姿势，具体如下：
1、减肥：减轻体重后咽部软腭软组织内脂肪堆积，在睡眠呼吸时有可能会减少软组织的塌陷或阻塞，可能会减少打鼾的出现；
2、戒烟酒：饮酒后平卧睡眠时舌根会显著后坠，这是由于颏舌肌张力在饮酒后张力会减退，所以舌根后坠会更加明显，从而造成咽腔更为狭窄，所以引起强烈的鼾声；
3、改变睡眠姿势：调查发现打鼾患者中仰卧位出现鼾声的几率最大，侧卧或俯卧时打鼾会明显减轻或消失，所以打鼾患者建议改变睡姿为侧身睡觉，可以减轻或消除鼾声。
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晚上睡觉打呼噜，一定要到医院就诊，区分是单纯鼾症，还是睡眠呼吸暂停综合征。 宋海涛│北京医院 2023/09/22播放(28942)
宋海涛│北京医院
2023/09/22播放(28942)
"首先需要确定是什么原因引起的打鼾，然后才能针对病情对症的治疗。一般来说，比较常见的肥胖的原因，这种情况患者需要通过控制体重、控制饮食，改善自身的状态之后，打鼾的症状就会逐步的缓解。再有一种情况就是因为呼吸道的堵塞引起的打鼾，比如临床上常见的疾病，扁桃体的肥大、鼻中隔的偏曲，然后鼻息肉等一些疾病，如果是这些原因引起的，后期可以通过手术的方式解决来扩大通气的范围，改善打鼾的症状。还有一种情况，是因为患者自身颜面骨骼发育的原因，造成了打鼾，这种情况保守治疗或者是手术治疗效果都不会很好，如果疾病严重到一定程度，后期可以考虑通过佩戴呼吸机的方式来缓解症状。"
黄少民│黑龙江省森工总医院
2019/08/05收听(91986)
"儿童睡觉时出现打呼噜的症状表现，主要是因为上呼吸道各种阻塞性的因素所导致，要想解决这种睡觉时打呼噜的症状，就需要从上呼吸道阻塞性的因素来着手，先需要对患儿整个上呼吸道进行全面的检查，查看阻塞具体部位和程度，部分患儿可能会出现急慢性鼻炎、急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等，可以相应的使用一些鼻喷药物，以及抗炎、抗感染，还有抗过敏的药物来治疗改善。部分患儿可能会出现程度较重的腺样体肥大、扁桃体过度肿大等情况，需要酌情采取进一步的手术治疗措施，来改善气道堵塞的状况，从而能够改善打呼噜的症状表现。"
滕华│江苏省中西医结合医院
2021/04/28收听(21716)
儿童睡觉打呼程度不同，相应解决方法有所不同，具体如下：1、居家观察：儿童睡觉时稍... 韩军│中日友好医院 2023/05/05播放(26220)
儿童睡觉打呼程度不同，相应解决方法有所不同，具体如下：
1、居家观察：儿童睡觉时稍...
韩军│中日友好医院
2023/05/05播放(26220)
以前睡觉不打呼现在睡觉打呼的原因：一、是肥胖导致的，随着年纪增长、代谢减慢导致出现发胖，发胖会使咽喉部空间变小，导致以前睡觉不打呼现在睡觉打呼，这种情况经过体育锻炼来减轻体重，会得到明显的改善。二、以前睡觉不打呼现在睡觉打呼还可见于睡眠姿势的问题，特别是睡眠姿势不良、侧卧、枕过高的枕头，或是俯卧睡觉都可以导致打呼噜的情况。三、以前睡觉不打呼现在睡觉打呼见于咽喉局部出现问题，比如咽喉局部占位、其他部位肿胀等导致咽喉部通气空间变小，会出现打呼，这种情况必要时候要进行耳鼻喉科的相关检查。
刘月姮│大庆市中医医院
2020/04/20收听(75760)
对于晚上睡觉打呼噜，随着社会逐渐的不断发展出现频率较高，涉及到临床的两个问题，第一个问题称为鼾... 刘洋│中日友好医院 2020/04/17播放(76356)
对于晚上睡觉打呼噜，随着社会逐渐的不断发展出现频率较高，涉及到临床的两个问题，第一个问题称为鼾...
刘洋│中日友好医院
2020/04/17播放(76356)
"对于宝宝晚上睡觉打呼噜，引起这个表现的原因可能多种多样，例举如下：第一、有些孩子可能会存在鼻腔内的分泌物，也就是常说的鼻涕。如果孩子鼻内分泌物比较多，这种情况下往往可能就会引起孩子睡觉的时候气流进出不畅，导致孩子出现打鼾。第二、有一些孩子可能会存在鼻黏膜水肿或者鼻甲肥大，或者还有些孩子可能会有腺样体肥大的问题，这个往往也会导致孩子因为气流进出不畅，鼻腔狭窄，所以使其出现鼻塞的表现，听起来就会有打呼噜。所以对于宝宝晚上睡觉打呼噜，如果是在孩子的呼吸道感染之后出现，这个还比较常见，往往随着孩子病程的进展慢慢的会逐渐缓解。但如果孩子打鼾非常严重，常常有张口呼吸时间有很长，就需要注意有没有腺体肥大这样的问题，要请医生做具体的局部的检查，确认情况再考虑是否需要特殊的处理。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/28收听(10806)
打呼在临床上称为打鼾，睡觉打鼾主要是由于从鼻子到喉上气道的狭窄，或者是上气道部分组织塌陷引起的... 宋海涛│北京医院 2023/12/26播放(42151)
打呼在临床上称为打鼾，睡觉打鼾主要是由于从鼻子到喉上气道的狭窄，或者是上气道部分组织塌陷引起的...
2023/12/26播放(42151)
睡觉打呼是呼吸睡眠暂停综合征的主要临床表现，不仅可以导致打呼的患者白天嗜睡、疲惫，如果长期的打呼、缺氧，会导致高血压、冠心病以及脑血管意外等种种疾病。因此睡觉打呼者，最好在睡觉时采取侧卧位，改变仰卧睡觉的习惯，或者枕头不要放得太高，睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些镇静剂、安眠药以及抗过敏的药物，会使打呼噜加重。如果打呼噜是有鼻部病变，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、咽部病变、扁桃体肥大、下咽垂过长、舌根肥厚等引起，需要进行手术治疗。
史保轩│河南省人民医院
2020/09/03收听(88830)
"晚上睡觉打呼分两种情况，如下：第一、单纯鼾症，打呼噜非常均匀，中间没有暂停，这种情况多见于年轻的男性。对于这种情况如果鼾声不是特别大，不影响周围人，可以不治疗，自己注意。体重如果比较超标，要减轻体重。如果打鼾特别重，要到医院就诊，看一下从鼻腔到咽喉有没有明显的解剖因素影响，比如鼻中隔偏曲、扁桃体肥大或者舌根比较厚。如果有可能通过手术治疗，使鼾声能够减轻或者消失。第二、比较重的就是睡眠呼吸暂停综合征，打鼾的时候中间有暂停，这样的病人一定要做睡眠呼吸监测，看缺氧的程度，根据检查结果进行治疗。"
2020/06/21收听(45866)
晚上睡觉打呼的原因包括呼吸肌松弛、呼吸中枢调节异常、解剖结构改变、扁桃体肿大等，具体如下： 王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/12/05播放(35893)
晚上睡觉打呼的原因包括呼吸肌松弛、呼吸中枢调节异常、解剖结构改变、扁桃体肿大等，具体如下：
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/05播放(35893)
"晚上睡觉打呼噜，这种情况主要是由于从鼻子到喉咙上气道的狭窄，或者是上气道的部分或全部塌陷，引起的吸入气流受阻形成的打鼾。它分两种，一种是单纯打鼾，一种是打鼾的过程当中有暂停造成缺氧，临床叫睡眠呼吸暂停综合征。通常对于单纯的打鼾，如果鼾声非常大，可以到医院检查，如果是由于鼻部的疾病或者咽喉的疾病，或者扁桃体肥大等等导致，进行手术治疗，一般单纯鼾症就能够得到比较好的解决。如果是睡眠打呼中间有暂停，一定要到医院就诊，通过睡眠呼吸监测，能够发现缺氧程度以及对于大脑或各脏器的影响，通过手术或者是戴呼吸机能够完全解决这个问题。"
2020/06/29收听(69146)
解决张嘴睡觉的办法，之所以张嘴睡觉，一般来说常见原因就是和鼻塞有关系。所以要排除鼻塞的原因，有的人是因为鼻中隔偏曲，有的人是因为鼻甲肥大也就是慢性鼻炎，甚至是鼻息肉、鼻窦炎而导致的鼻塞。这个情况就要针对鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻窦炎、慢性鼻炎来进行治疗，治疗之后改善鼻塞，自然就会解决张嘴呼吸的问题。另外，张嘴睡觉有可能还和上、下颌骨的发育问题有关系，必要时需要到口腔科进一步诊治。此外，还有可能和扁桃体肥大以及软腭松弛肥厚导致阻塞型睡眠呼吸暂停有关系，这个情况要进一步做多导睡眠监测来明确诊断。
袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/03/31收听(11260)
"患者出现睡觉时有张嘴呼吸的表现，常常是因为上呼吸道出现了阻塞性因素所导致。要想解决张嘴睡觉的状况，首先要对整个上呼吸道做仔细、全面的检查，查找发生阻塞的平面以及程度，再采取有针对性的治疗、改善措施，具体如下：1、患者可能会存在过度肥胖的情况，导致上呼吸道各处都容易变得狭窄，造成呼吸通道狭窄，引起进一步的张嘴睡觉的表现。患者要积极的减轻体重，改善上呼吸道的通气情况。2、如果患者出现鼻腔、鼻窦炎症感染性，以及过敏性的疾病状况，就需要采取积极的抗感染、抗过敏药物治疗。3、有部分患者可能会出现鼻中隔偏曲，或者有鼻腔内息肉等增生物，还有腺样体肥大、扁桃体肿大、软腭肥厚等等病情状况，可能需要采取进一步的手术治疗措施。"
2021/04/25收听(12516)
患者在晚上睡觉的时候出现打呼噜，主要考虑以下几个方面的原因：一、先天性的气道发育异常以及鼻腔的疾病，比如鼻中隔有偏曲、有鼻息肉或者是有肥厚性的鼻炎，对于孩子来说可能会有腺样体增生、肥大，对于一些肥胖的患者经常会出现软腭低垂、舌体肥大、悬雍垂肥大，容易堵塞咽腔导致患者打鼾。二、患者过度肥胖导致舌根后缀，引起气道狭窄并且影响气流顺利通过。不管是以上哪种原因导致睡觉打鼾都需要积极的处理、对症治疗，之后患者睡觉打鼾的情况应该就会有明显的改善。
刘滢│北部战区总医院
2020/04/10收听(56322)
对于晚上睡眠不好，可以有很多种方法给予解决，具体分析如下：1、生活护理：如晚上睡... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/06/01播放(47491)
对于晚上睡眠不好，可以有很多种方法给予解决，具体分析如下：
1、生活护理：如晚上睡...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/01播放(47491)
如果晚上睡觉时经常说梦话，是属于一种植物神经功能紊乱的标志，植物功能神经功能紊乱需要通过如下方法进行解决：1、要舒缓压力，这样的患者是因为白天工作压力或者学习压力过大，所以在睡觉的时候经常进入浅睡眠时相，很难进入深睡眠时相，所以晚上会出现说梦话的情况。此时应该充分的释放身体或者心理压力，必要时可以看一下心理医生进行心理学的咨询。2、还应该进行一定的有氧运动，通过锻炼的方式能得到神经舒缓的同时还能够强身健体，改善自主食物神经功能紊乱的情况。3、在睡觉之前还应该服用一定的维生素，例如维生素B1、B6、B12，都有营养神经的作用效果，还可以服用一定的谷维素和褪黑素、维生素B6片，也同样具有镇静安神的作用功效。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/22收听(96900)
解决孩子张嘴睡觉的方法，通常需要根据导致张嘴睡觉的原因采取以下几方面的处理：1、... 袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/04/25播放(53436)
解决孩子张嘴睡觉的方法，通常需要根据导致张嘴睡觉的原因采取以下几方面的处理：
1、...
2021/04/25播放(53436)
睡觉的时候打呼，嘴巴吹出白沫，可以采用以下方法进行改善：1、手术治疗：这种情况下... 彭华│上海长征医院 2023/11/06播放(41920)
睡觉的时候打呼，嘴巴吹出白沫，可以采用以下方法进行改善：
1、手术治疗：这种情况下...
彭华│上海长征医院
2023/11/06播放(41920)
当机体睡熟了以后呼吸道会发出一些声响，但是如果呼吸道发出的这些声响声音特别大，影响到了家人的生... 陈献亮│阜外华中心血管病医院 2023/11/16播放(41021)
当机体睡熟了以后呼吸道会发出一些声响，但是如果呼吸道发出的这些声响声音特别大，影响到了家人的生...
陈献亮│阜外华中心血管病医院
2023/11/16播放(41021)
北大人民医院 郭惠杰
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