广东省中医院
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脖子扭伤最快的疗法，因为一个疾病的治疗再快也需要一段时间，脖子扭伤之后第一时间要做的就是休息，不建议剧烈的强刺激按摩，可以轻轻的揉一下，要配合充分的休息。长期对着电脑、长期玩手机或者经常低头写文书，这一类的动作要注意避免，同时要避免空调对脖子造成冷的刺激，这样才会恢复的快。如果实在非常着急，比如有些人要出差，有些任务要完成，有些公开的场合要去应付的时候，需要很快进行治疗，可以到正规的医院，让医生给予一些止痛药物、肌肉松弛的药物，配合一些外用的理疗方法，这样恢复起来会很快。
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"脖子扭伤，最快的治疗方法有以下几种综合治疗的方法：1、休息：颈椎制动休息，颈部扭伤后首先要卧床休息，并且使用沙袋将颈部两侧固定，病人离床时也要使用颈托固定，避免颈椎活动，能够促进扭伤快速恢复。2、持续冷敷治疗：适用于脖子扭伤的急性期，一般连续三天冷敷，可以迅速消肿、缓解疼痛，加快恢复。3、药物治疗：可以口服虎力散胶囊、草乌甲素片等药物消除肿胀、缓解疼痛、恢复损伤组织的血液循环，加快恢复速度。一般经过以上几种方法综合治疗，能够使脖子扭伤得到快速的恢复，病人平时应注意保护颈椎，避免发生外伤。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/30收听(96370)
"患者脖子扭伤可能是很多因素造成，会出现疼痛、活动不便的现象，患者应尽量让颈部休息，不要长时间保持一个姿势，不要长时间低头写东西、看电脑。如果患者长时间低头玩手机，会对损伤部位造成更严重的后果。患者脖子扭伤之后可以对扭伤部位进行按摩，按摩力度不宜过大，也可以对脖子扭伤的部位进行热敷，可以有效的促进血液循环，减轻疼痛，促进扭伤部位的恢复。如果扭伤的症状非常严重，应及时去医院进行治疗，可以选择保守的方法治疗，如进行针灸或者理疗，效果都不错，同时患者要注意扭伤之后睡觉用的枕头不宜过高或者过低。"
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/17收听(74118)
"脖子扭伤以后出现脖子部位的肌肉疼痛，甚至出现活动受限，可以通过以下几个措施来缓解：第一、可以通过颈部的推拿、按摩，改善颈部肌肉的血运，然后促进颈部肌肉的血液循环，缓解肌肉痉挛，同时可以做理疗，比如烤电、热疗、水疗，都可以改善颈部的症状，同时应用消炎镇痛药物来控制，常用的消炎镇痛药物有口服的塞来昔布胶囊、依托考昔片、扶他林片或者依托考昔，外用的有扶他林软膏或者巴布膏，这些药物的应用可以缓解炎症，从而进一步缓解疼痛，促进病情的缓解；第二、对症状比较严重，颈椎活动后疼痛加重，可以临时佩戴颈托来缓解疼痛，在睡觉的时候枕头尽量选用生理枕，避免颈部肌肉的进一步损伤。在颈椎稍缓解以后，可以通过颈椎保健操来加强颈部肌肉的恢复，在治疗期间避免颈部肌肉的劳损或者着凉，要注意颈部肌肉的保暖。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/05/22收听(50454)
"脖子扭伤，扭伤比较多的情况下，它会导致颈部韧带的损伤，颈部韧带一旦受到损伤的情况下，纤维环有可能会撕裂，纤维环一旦存在撕裂的情况下，内部的髓核就会突出，就会引起颈椎病等特殊表现。如果颈椎病比较轻的情况下，单纯是压迫神经或者是动脉，产生了神经支配区的麻木、疼痛或者是椎动脉供血不足的表现，出现了这样表现的情况下，算是颈椎病里面比较轻的。颈椎病里面有一种比较严重的类型，就是压迫到脊髓，脊髓型的颈椎病，脊髓型的颈椎病会使患者运动笨拙以及腹部束带感，以及双下肢走路有踩棉花的感觉。另外，如果脊髓型颈椎病比较严重的情况下有可能会导致截瘫的。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2020/03/03收听(45520)
"脖子急性期的扭伤，首先是注意休息，可以使用颈托给予保护制动。如果疼痛明显可以外用吡罗昔康贴片贴服，口服双氯芬酸钠缓释片予以止痛。到医院进行按摩、烤电、拔罐等理疗，也有一定的作用。扭伤的恢复期大概在一周左右，如果症状没有明显缓解，需要到医院进行X线片和磁共振的检查，看是否伴有颈椎间盘突出或颈椎管狭窄的症状。一般情况不建议进行牵引治疗，如果症状不明确进行牵引治疗，会加重病情。"
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/10/29收听(25180)
"在日常生活中，如果病人活动时不小心将脖子扭伤，出现这种情况后首先病人应该停止运动，应该卧床休息，颈部给予颈托固定。在颈部还可以外敷活血化瘀的膏药，在局部可以进行针刺、穴位中药离子透入、艾灸等物理办法以改善局部的血液循环，使扭伤的肌肉组织尽快得到恢复。如果病人血压不高，没有脑出血病史，还可以口服跌打损伤药物，比如可以口服跌打丸、骨伤灵等药物。在出现这种情况后，禁忌病人对局部进行盲目的按摩，以免加重损伤。出现脖子扭伤后病人应该及时到医院就诊，经过骨科医生明确诊断后再采取相应的治疗，以免错过疾病治疗的最佳时机。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/19收听(45116)
"脖子的扭伤一般分为肌肉的扭伤和软组织的错位和紊乱，这两种疾病都可以导致患者的脖子出现剧烈疼痛，并且会有活动障碍的症状发生。脖子扭伤在24小时之内是急性期，有些扭伤比较严重的患者急性期可以延长到48小时以后，所以患者在急性期之内应该进行冷敷。冷敷是可以消肿的，并且能够减轻炎性渗出，过了急性期之后患者可以选择做热敷，热敷能够让淤血和肿胀更快地吸收。一般脖子扭伤的恢复时间在2-3天左右，通过积极地治疗能够把疗程控制在1-2天左右。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/19收听(96468)
脖子扭伤后，一般会造成脖子肌肉软组织的出血、渗出，引发局部的无菌性炎症，所以会产生脖子局部的疼痛等。对症治疗主要包括减少颈部的活动量，给予温热毛巾热敷、理疗等方式，也可以局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油或者正骨水等，以改善肌肉的血流量，使血液循环加快，促进扭伤的恢复。也可以局部涂抹扶他林软膏，从而达到局部消炎止疼的目的。如果疼痛明显，也可以口服非甾体类消炎药，如醋氯芬酸、双氯芬酸或者塞来昔布等，任选其中一种即可，按照说明书的用法用量，一般连续应用3-4天，可以达到明显的缓解症状的目的。
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/10收听(57354)
小腿肚扭伤通过绝对卧床休息、减少活动，促进创面的自我修复，是恢复最快的一种方式。小腿肚扭伤引起的疼痛，主要是肌肉过度牵拉而出现局部撕裂出血，在受伤后24小时内可以局部的冷敷，缩短微小血管减少出血改善症状。24小时后可以局部的热敷，改善血液循环促进消肿，但是肌肉、肌腱的修复需要自身完成，因此制动休息是最好的愈合方式。需要给肌肉愈合的时间，才能够自我修复好，但如果此时继续行走运动，肌肉仍然反复收缩，会导致损伤处持续牵拉不能愈合。而对于疼痛不能耐受者，可以口服美洛昔康等非甾体消炎药对症治疗，肌肉的自我修复需要21天的时间，所以制动休息是最好的愈合方式。
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/08收听(34666)
身体扭伤一般理解为肌肉拉伤，肌肉拉伤后建议立即进行冷敷，用冷水冲洗局部或者用毛巾、冰袋包裹后进... 史明敏│浙江大学医学院附属第二医院 2023/06/10播放(79920)
身体扭伤一般理解为肌肉拉伤，肌肉拉伤后建议立即进行冷敷，用冷水冲洗局部或者用毛巾、冰袋包裹后进...
史明敏│浙江大学医学院附属第二医院
2023/06/10播放(79920)
扭伤脚踝后如果想恢复得快，需要早期对踝关节进行抬高、制动、休息、冷敷，外用止疼药物也非常有帮助... 孙旭│北京积水潭医院 2023/11/07播放(37615)
扭伤脚踝后如果想恢复得快，需要早期对踝关节进行抬高、制动、休息、冷敷，外用止疼药物也非常有帮助...
孙旭│北京积水潭医院
2023/11/07播放(37615)
手腕扭伤分为软组织损伤以及因扭伤导致的腕关节处骨折，最快也需要2-4周才能恢复正常。单纯的手腕周围软组织损伤，恢复周期相对较快，只要配合治疗，注意严格制动...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/23阅读(4219)
患者的扭伤在24小时之内是急性期，有些比较严重的扭伤病情可以延长到48小时，所以患者在急性期内应该进行冷敷，冷敷是可以消肿的，并且能够减轻炎性渗出。过了急性期之后患者可以选择进行热敷，热敷能够让淤血和肿胀更快的吸收。患者可以在急性期以后使用活血化瘀的药酒来涂抹局部，或者用活血化瘀的喷雾剂来治疗，能够起到消肿的作用。在治疗期间建议患者抬高肢体，不要剧烈的活动，否则有可能会引起肿胀加重，抬高肢体有利于静脉回流，可以促进消肿，效果是很好的。
2019/06/16收听(33130)
热敷或冷敷是扭伤较为重要的早期处理措施，脖子扭伤后1-2天内主张冷敷，以预防出血及肿胀更加严重... 雷静│湖南中医药高等专科学校附属第一医院 2023/04/27播放(80728)
热敷或冷敷是扭伤较为重要的早期处理措施，脖子扭伤后1-2天内主张冷敷，以预防出血及肿胀更加严重...
雷静│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/04/27播放(80728)
"脖子扭伤后患者平躺或侧卧位都可以，只要保证颈椎的正常生理曲度即可，具体情况如下：第一、脖子发生扭伤后颈部会有疼痛僵硬、活动受限，需要卧床休息使颈部应力减轻，才能缓解临床症状。第二、在卧床休息过程中患者可以平躺，也可以保持侧卧位，但要调整好枕头的高度，保证颈椎和肩关节始终垂直，避免颈椎生理曲度发生改变，一般不会诱发疼痛症状加重，有利于颈部扭伤组织迅速得到恢复。第三、除卧床休息外，患者还需要口服虎力散胶囊、草乌甲素片，并局部配合理疗，才可以使临床症状在短期内得到改善，综合性治疗往往比单一治疗方法效果更佳。患者平时生活中应注意保护颈部，尽量避免颈部发生扭伤导致临床症状。"
2021/07/12收听(78624)
一般脖子扭伤以后，平躺比较好，不要轻易去侧卧。因为脖子扭伤了以后，不知道里面有没有骨折或者其他... 陈增淦│复旦大学附属中山医院 2023/04/18播放(44172)
一般脖子扭伤以后，平躺比较好，不要轻易去侧卧。因为脖子扭伤了以后，不知道里面有没有骨折或者其他...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/18播放(44172)
"一般可以通过如下几种方式，判断婴儿的脖子是否扭伤：1、观察婴儿有没有哭闹不止的情况，如果存在比较明显的扭伤，患儿往往会持续的哭闹。如果患儿哭一段时间之后能够安抚下来，甚至是入睡，那么往往提示没有损伤或者损伤的程度比较轻。2、可以进行压痛的检查，比如患儿的父母可以在其脖子周围进行缓慢的触摸，感知患儿有没有明显的疼痛所导致的哭闹。如果有，那么提示可能损伤，反之则提示没有损伤。3、可以观察患儿的活动，在患儿采取仰卧位的时候，可以使用吸引患儿的手段，比如能够发出光、声音的物体，引导患儿的头向两侧转动，如果能够正常活动，那么提示损伤程度比较轻或者没有损伤，反之则是有损伤。如果患者的家属不能够判断是否有损伤，建议尽早带孩子去二级以上的医院骨科或者儿科就诊。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/21收听(54652)
"手脖子扭伤，在扭伤的当时首先要使用冰敷，24小时内用冰敷可以使局部扭伤部位的血管收缩，减少出血，减少局部肿胀。在扭伤的当时最好使用腕部支具固定，通过固定可以使扭伤部位的组织在静息状态下得到愈合，可以加快组织的恢复。在24小时以后可以使用热敷，热敷可以改善局部的血液循环，为组织损伤处带来更加丰富的血液供应，可以加快组织的愈合。在扭伤当时还不能忘记进行常规的X摄片，必须排除腕部骨折。如果存在腕部骨折且移位较明显的，要立即进行手术治疗。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/17收听(97728)
"脖子扭伤之后，首先要立即停止所进行的任何的动作，同时要使用颈托固定，能够有效的减少由于脖子的活动加重局部的损伤、加重出血，同时能够有效的减轻颈部肌肉的承重力量，缓解局部的疼痛。在扭伤24-48个小时之内，可以进行间断性冷敷，使用干毛巾把冰块包裹起来，放在疼痛肿胀最为明显的部位，每次冷敷的时间大约在20分钟，每2个小时冷敷一次，能够使出血的毛细血管闭塞，减轻肿胀，缓解疼痛，受伤2天之后可以局部热敷，使用热毛巾或暖水袋都可以，但是避免局部烫伤皮肤。热敷能够促进局部的血液循环，消除局部炎症性致病因子，缓解肿胀，促进损伤软组织的恢复，不能推拿、按摩，应用消炎镇痛药物对症处理，比如洛索洛芬钠。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/31收听(372)
"脖子扭伤之后，在48小时之内是需要冷敷的。如果热敷时间过早，会导致软组织渗出的增加，肿胀的增加。在48小时之后，才可以考虑做热敷以及微波理疗、活血化瘀药物治疗。但这些的前提条件是，脖子的软组织损伤不涉及到神经或者脊髓以及骨头损伤或者脱位。如果是伴有神经损伤症状的脖子扭伤，建议到医院由医生做详细的查体，必要的时候需要做颈椎的核磁共振检查，以确定是否存在着颈椎间盘和其他组织的损伤。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/09/24收听(38016)
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