子宫内膜的息肉，如果是单发的、直径＜1cm的息肉，大多数是由于子宫内膜局部雌激素水平过高而导致，可以自动跟随子宫内膜的脱落、排出、缩小，甚至消失，如果B超提示发现有子宫内膜息肉，是单发的，直径小的，可在下一次月经干净之后再明确诊断，如果下一次复查已经消失，即内膜息肉本身病灶很小，通过月经周期每个月内分泌水平的调整，以及患者生活方式的改变，或者中医药的综合治疗，息肉可以跟随子宫内膜脱落、缩小或者消失，虽然有一定的自然消退率，但是一般不会超过30%，而且即使消失，仍然需要密切的随访跟复查，因为本身与我们的内分泌水平密切相关，而内分泌水平每个月都会有周期性的调整，故保持健康的生活方式，对调整有一定帮助。不能经常熬夜，不能长期服用雌孕激素类的药物，比如避孕药，或者是患者自行购买的成分不明的减肥药物等，这些药物是否会带有一定的诱发性，我们都不能明确。因此在保持健康的生活方式之下，大家如果出现以上情况，要及时来医院复查，并听从医生的建议，合理地调整生活方式以及饮食结构。