背痛脊椎疼怎么办

2023-12-22 23:41播放 : 68650

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背痛和脊椎疼是一种慢性劳损引起的。所谓慢性劳损就是反复的在不良的姿势下,慢性作用累积造成某部位的不舒服。最常见的就是引起无菌性的炎症,造成疼痛。疼痛有特点,就是在某个姿势下。而且在做某种事情的时候,反复的做就会造成该部位的疼痛。出现疼痛处理方法为:

1、解除不良的姿势,如厨师等。要把平常职业中这种不良姿势要改变。不能反复做一个事情,如键盘手,也是因为手反复在一个姿势上做事情。如外科医生开刀的时候老是脖子弯着,中间要想办法调整一下。所以改变姿势,注意锻炼,注意换姿势,不在不良姿势下工作,是最重要的;

2、用理疗、热敷,锻炼等可以康复。也可以吃消炎镇痛药,甚至针灸、平补,也可以解决。

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