膝盖下面一点的位置痛如何缓解
2023-07-29 01:21:56播放:74565
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膝盖下面一点的位置痛如何缓解
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视频内容
这个问题有少年、青年、中老年之分,膝盖下面正中有一个骨性的突起,叫胫骨结节。少年的时候,胫骨结节骨骺没有闭合,膝关节过度劳累易导致胫骨结节骨骺炎产生疼痛,这个时候可以下肢制动,局部外敷活血止痛的药膏,口服一些消炎止疼的药就可以缓解。青年性疼痛一般多为运动伤所致,痛点在膝盖正下方的两侧,这个时候需要减少活动量,外敷活血止痛药物。
中老年人的疼痛主要是由于关节老化,导致膝关节骨性关节炎,老年性骨性关节炎一定要进行针对性的力量训练,增强股四头肌肌力,可有效缓解疼痛,再一个要避免反复蹲起、爬楼梯、走远路、提重物、爬山以及深蹲等加重膝关节压力负荷的运动,疼痛严重的时候,关节腔内可注射一些保护剂以止疼和保护关节面,口服消炎止疼的药物,疼痛严重的时候又伴有关节畸形的时候,也可以行手术矫正。
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