如果备孕期间精力允许、身体健康状况允许，可以1天1次性生活。但要做好相应的外阴护理，在性生活前后清洗外阴局部，减少感染的可能性。
如果感觉到疲劳，可以把性生活时间间隔开，计算好排卵期。在排卵期内合理安排性生活，可能比1天1次性生活更好，不容易产生疲劳的感觉，性生活会达到相对的高潮，夫妻双方都能满意，并且怀孕机会也会提高。
排卵期一共是8天，在8天内可以性生活2-3次，并且把性生活时间间隔开，会提高怀孕几率。
精子进入女性体内存活的时间可以长达3天，卵子排出来后没有受精的情况下存活时间比较短，一般24小时可能死亡。所以这样安排性生活比较合理，又能提高怀孕的几率，并且在性生活后建议卧床休息1个小时以上。
