备孕男的需要吃叶酸吗

陈亮
副主任医师

北京大学第一医院

生殖中心

备孕男的需要吃叶酸吗

2021-04-28 18:26播放 :

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视频内容

如果有条件，建议男方也补充一定叶酸。叶酸作为一种抗氧化剂，主要是防止神经管畸形，精子生成也需要抗氧化剂，因此可以补充叶酸，还可以补充维生素E等，对精子生成有利。叶酸缺乏对精子生成有影响，有些产生神经管畸形胎儿的夫妇，不仅是女方叶酸缺乏，男性叶酸也缺乏，建议在怀孕之前男女双方都适量补充叶酸。

叶酸代谢跟高血压可能有一定联系，很多中国人高血压是高同型半胱氨酸合并高血压，补充B族维生素和叶酸，有助于整体的健康防护，特别是对脑中风发生有一定的预防作用。因此在怀孕之前为了宝宝健康，建议男性和女性都适当补充叶酸。

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备孕的时候男的需要吃叶酸吗

男科门诊经常有男性咨询备孕阶段是否需要吃叶酸，男性如果没有被明确诊断为叶酸缺乏症，不用吃叶酸。...

王伟│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/05/06播放(84218)

02:17

男的备孕需要吃叶酸吗

男性备孕一般不需要吃叶酸，对于男性来说，如果要备孕建议做到以下几点：

1、提高身体...

彭靖│北京大学第一医院

2021/04/16播放(86910)

备孕期间男的需要吃叶酸吗

"在备孕期间，男的不需要吃叶酸。现在国内备孕重视的程度时越来越重，都希望生一个健康、健全的孩子，不希望出现畸形，所以对吃叶酸出现了认知上的误差。其实叶酸主要是给女性吃的，女性为什么要吃叶酸，因为女性在早孕期间，尤其是孕期头三个月，是胎儿的神经管发育的最重要的时刻，叶酸缺乏对神经管发育的畸形起了一定的效果。为了预防疾病的出现，发现早期补充叶酸，可以有效降低神经管发育畸形的疾病出现。在备孕期间，女性吃叶酸是有用的，但是男性就不一样，男性只是提供精子，精子对女性怀孕整个过程影响并不大，所以男性是不用吃叶酸。"

语音时长01:15''

何峰│北京积水潭医院

2020/04/26收听(41139)

01:43

备孕男的要吃叶酸吗

男性应为备育，因为“女之孕，男之育”。叶酸对于男性的精子质量，有一定的正性作用。但是单纯服用叶...

陈向锋│上海交通大学医学院附属仁济医院

2021/02/24播放(60726)

备孕男的要吃叶酸吗

备孕，男的是不需要吃叶酸的。叶酸是女方吃的，叶酸的作用主要是预防新生儿血管畸形。男方是不需要吃叶酸的，因为男子的生精周期是3个月成熟，如果现在怀孕，那是3个月前的精子。所以，从优生优育的角度看，男生要想备孕，一般是忌烟、忌酒，3个月以后再备孕要孩子会更好。女方吃叶酸是从怀孕的前3个月吃到怀孕的第3个月为止。备孕期间一定要保持心情舒畅，在排卵期的时候多同房，这个时候受孕几率会高一些。男方要注意作息规律，不要熬夜，不要太劳累。保证精子质量的情况下，男方需要3个月忌烟、忌酒，不需要吃叶酸。

语音时长01:29''

张秀荣│安图县中医医院

2018/06/04收听(60439)

备孕男的要吃叶酸吗

备孕男性补充叶酸非常有必要，叶酸对遗传物质和蛋白质代谢起到非常重要的作用，它还可以影响动物繁殖性能，影响精子的生成和精子的活率。所以在育龄男性备孕期间，适当的补充富含叶酸的食物或药物非常重要。富含叶酸的蔬菜有菠菜、甜菜、硬花菜、甘蓝等绿叶蔬菜。动物肝脏含有叶酸成分较多，如羊肝、猪肝、牛肝等都含有较高的叶酸，除此之外玉米也含有较多的叶酸。所以育龄男性青年可以多吃玉米，多吃动物肝脏来补充叶酸。

语音时长01:25''

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/04/26收听(20345)

备孕男的要吃叶酸吗

"备孕的男性不需要单独吃叶酸，如果想让精子质量更好，能有一个优质的宝宝，建议多补充维生素，不需要单独补充叶酸。叶酸需要备孕期间的女性提前三个月口服，以此预防胎儿出现畸形的概率。想要优生优育，还需要注意禁忌烟酒，烟酒会对男性的精子产生一定的影响，二手烟对孕妇及胎儿本身也会产生很大的影响。平时养成良好的作息规律，不要过于熬夜或过于劳累。男性最好不要参加桑拿等高温活动，避免高温对精子产生杀伤力，备孕期间要保持心情舒畅，排卵期多同房就可以。"

语音时长01:18''

轩立华│北京中医医院顺义医院

2019/09/04收听(19289)

备孕需要吃叶酸吗

"备孕需要吃叶酸的。叶酸是维生素B9，属于水溶性的维生素。天然的叶酸广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。含有叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。叶酸生物利用率较低，大概在45%左右。如果本身体内利用叶酸能力下降，就有可能会导致叶酸缺乏。孕妇缺乏叶酸，有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。怀孕头3个月内缺乏叶酸，可以引起胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。叶酸是胎儿生长发育重要的营养素，可以预防先天性胎儿神经管畸形以及唇腭裂，对其他的一些畸形也有一定的预防作用，例如无脑儿、心脏的疾病、脑部发育等，都有一定的防治作用。从优生、优育的角度考虑，孕妇在备孕期间需要服用叶酸。"

语音时长01:50''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/10/14收听(55794)

叶酸男的需要吃吗

"男士也需要补充叶酸。叶酸属于维生素，可以用于各种原因引起的叶酸缺乏，以及叶酸缺乏引起的巨幼红细胞性贫血，如果叶酸缺乏，有可能导致许多疾病，例如恶性贫血、巨幼细胞性贫血，会导致胎儿的神经系统发育异常。叶酸可以改善神经，很多人特别是男性，脑血栓之后，会出现肢体功能障碍，可以通过适量的口服叶酸使神经生长，可以改善部分症状。备孕期间的男性叶酸不足会降低精液的浓度，还可能会造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性，如果补充叶酸，可以提高精子的活力，在一定程度上可以提高精子和卵子的结合率，提高受孕的概率，但男性在女性成功受孕之后，就没有必要继续服用叶酸。女性在备孕期间和怀孕期间，服用叶酸比较重要，选择在排卵期的时间段进行同房，能够增加备孕期间的受孕几率。"

语音时长01:40''

董倩│武汉市第五医院

2023/03/22收听(57953)

备孕男人需要吃叶酸吗

"备孕的男性，如果因叶酸缺乏导致精子质量不佳，可以口服叶酸来进行补充。口服以后逐渐会使精子的密度升高，使精子的活动力和活动率有所增强。但是如果并不缺乏叶酸，额外补充也并没有太大的好处。如果平时饮食正常，大多数男性并不会缺乏叶酸，因此对于怀孕、生育也并没有太大帮助。相反，女性在怀孕以及婴儿刚刚出生以后，叶酸的消耗量会比较大。因此，大多数孕妇在备孕期间、怀孕以后以及围产期都应该适量的补充叶酸，防止婴儿以及自己出现巨幼细胞性贫血、神经管发育异常、唇腭裂等并发症。叶酸属于维生素B族元素，一般经胃肠道吸收，所以需要补充的话口服即可。"

语音时长01:19''

林云华│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/03/31收听(50567)

01:46

备孕男人需要吃叶酸吗

备孕男人需要吃叶酸，叶酸广泛存在于大量蔬菜和水果中，所以男性在备孕期间应该多吃蔬菜、水果补充叶...

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/07/19播放(72750)

备孕男士需要吃叶酸吗

"男士在备孕期间是可以吃叶酸的，但并不是必须吃叶酸。具体是否需要吃叶酸，建议男士到当地正规医院进行详细的检查，在专业医师的指导下进行判断。男士备孕期间需要保持良好的心情，需要戒除不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等。如果存在高血压、高血脂等疾病，要及时进行处理，尽量不要吃对泌尿生殖系统产生影响的药物或者食物。如果对自身的生育能力存在怀疑，可以到医院进行精液常规等检查，判断精子以及精浆的具体指标是否正常。"

语音时长01:10''

王世平│济南市人民医院

2020/12/23收听(18885)

01:44

备孕男人需要吃叶酸吗

备孕男人不一定需要吃叶酸，如果叶酸缺乏，需要吃叶酸，但是即使叶酸缺乏，还是要请血液科医生判断，...

张志超│北京大学第一医院

2020/06/04播放(83705)

备孕男人需要吃叶酸吗

"备孕男性不需要吃叶酸，女性需要服用叶酸，主要是为了防止婴儿的神经管畸形。但是男性需要在生活方面要做其他适当的准备：一、生育能力的饮食调节，尽量从食物中摄取具有抗氧化作用的维生素，尤其是维生素A、维生素C和维生素E。维生素对精子的质量有影响，每天服用推荐剂量的镁和锌制剂对前列腺也很重要。二、选择适量的运动和合理的体育锻炼项目，只有在限度以内的锻炼对身体是有好处的，过度运动的运动量可能会引起精子基数和活力的降低。三、不穿紧身裤，避免久坐、日光浴，戒除烟、酒嗜好，不滥用药物，对男性的生育能力有很大的帮助。四、选择恰当的性生活时间和频率，可增加女性的受孕机会。因此，对于优生优育而言，不仅是女性要做准备，男性也需要在生活方面做准备。"

语音时长01:47''

韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/06/24收听(27982)

为什么备孕要吃叶酸

"备孕期间之所以反复的强调口服叶酸，主要是因为如果体内叶酸缺乏，有可能会导致胎儿神经管畸形，就会出现无脑儿或者脊柱裂患儿。建议在备孕期间补充叶酸片，降低神经管畸形的出生率，所以在备孕期间为了优生优育要吃叶酸片。准备怀孕前三个月就开始口服，一直吃到怀孕三个月为止，能有效的预防胎儿畸形。女性在备孕期间除了做相应的化验检查，了解身体的基本健康情况，排除能够导致胎儿畸形的病毒感染，也一定要服用叶酸片。"

语音时长01:08''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/01/07收听(30236)

为什么备孕要吃叶酸

"在备孕期间建议女性口服叶酸片，并且要吃小剂量的叶酸片，一般是0.4mg，主要的作用是预防胎儿神经管畸形，也就是预防胎儿出现脊柱裂或者无脑儿的情况，所以建议在备孕期间都要吃叶酸片，这样就能达到优生优育的目的，也预防胎儿畸形的可能性。建议在备孕期间要注意加强营养，不要接触有毒有害的气体或者物体，并且在备孕期间一旦出现身体不舒服，及时到医院给予检查，并且一定在医生的指导下才可以用药，这样就不会在怀孕以后对胎儿造成相应的影响。建议在备孕期间一定要做身体的健康检查，了解是否有不利于怀孕的疾病。"

语音时长01:14''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/05/16收听(23721)

备孕一定要吃叶酸么

"备孕是否一定要吃叶酸，因为现在有明显的发现，叶酸可以预防胎儿的神经管畸形，得到非常肯定的结论，所以现在要求最好是备孕的时候把叶酸吃上，也可以吃含有叶酸的多种维生素，孕期不管是孩子还是孕母都很有好处，所以备孕的时候就吃上叶酸。叶酸只对于早期妊娠有效，一旦发现了妊娠再吃叶酸，很可能就已经晚了，因为总归是着床20天以后才能发现，这个时候往往就晚了，最好在着床前就已经吃上做好准备，因为叶酸是一种维生素，体内是不能产生的，只能靠外界的摄入。"

语音时长01:12''

张毅│北京医院

2020/03/31收听(37583)

备孕为什么要吃叶酸

"备孕期间口服叶酸，主要是为了防止胎儿神经管畸形的发生，比如常见的无脑儿、脊柱裂或者脑积水等。叶酸是B族维生素的衍生物，用于治疗贫血或者神经系统疾病。在备孕期间，尤其是早孕期间，如果孕妇体内叶酸水平低下，有可能使胎儿神经管畸形的发生率升高，所以近年来孕期以及备孕期间补充叶酸已经是优生优育的常规。一般在孕前3个月开始口服，一直服用到怀孕3个月可以停止，因为怀孕3个月之后，胎儿生长分化已经完成，再服用叶酸也没有预防和治疗的作用。"

语音时长01:09''

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2019/01/24收听(80294)

02:04

备孕一定要吃叶酸吗

备孕或者准备怀孕的前三个月，通常建议吃叶酸。叶酸对于胚胎的发育非常重要，目前已有证据表明叶酸的...

黄帅│北京医院

2021/08/09播放(67271)

01:42

备孕双方都要吃叶酸吗

备孕期间建议女方吃叶酸，男方并不做强制性要求。备孕期间，女方补充叶酸可以明显降低孕育神经管畸形...

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