肌肉韧带损伤的处置办法

2023-08-21 09:13播放 :

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肌肉韧带损伤后处置方法如下:
1、休息,马上停止运动,不要让受伤的关节再次负重;
2、冷敷,用冰块或者其他冷敷的东西,帮助患者减少疼痛和肿胀。因为冷敷可以降低温度,减少局部的血液循环,每次冷敷的时间在15-20分钟,每天冷敷3-4次即可;
3、压迫,用绷带或者其他的办法压迫受伤局部,可以减少局部的出血、淤血。绷带缠的松紧度要适中,应当感觉有压力,但又不会让肢端发麻或者缺血;

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