乳房揉过之后很疼的原因，主要包括乳房的外伤、乳腺增生。在乳房疼痛的情况下，如果通过自我检查，在乳房里面发现一个异常的硬块、特别大的一个硬块，也需要排除乳腺癌的风险。

1、乳房外伤：乳房是非常娇嫩而且敏感的器官，比较大的外力作用于乳房，就会引起乳房的外伤。当乳房出现外伤时，就会出现乳房疼痛的现象。但此时乳房疼痛一般有明确的外伤，通常会随着外伤的好转而逐渐减轻，甚至完全消失；

2、乳腺增生：乳腺增生引起的典型疼痛一般具有周期性，而且与月经强相关。表现为月经来临之前1周左右出现的乳房的胀疼，或者针扎样疼痛，在月经之后会逐渐减轻，甚至完全消失。揉捏乳房也会诱发或者加重乳腺增生的疼痛，从而出现乳房揉过之后很疼的现象。除了周期性疼痛之外，乳腺增生还有另外一个典型特点就是乳房广泛性的结节。乳腺增生引起的结节，一般在乳房广泛分布，也就是左右乳房，乳房的上下左右广泛存在结节样、条索样、斑块样的硬块。这两个症状有助于女性判断自己是否得了乳腺增生。

所以，乳房揉过之后很疼，一般是由于外伤或者良性疾病引起，但是如果女性朋友在乳房里面触摸到异常的硬块，此时也不要掉以轻心，需要及时到医院排除乳腺癌的风险。