锁骨大约长20cm，是S型的结构，锁骨区域的疼痛，包括范围很大，从胸骨外侧端一直到肩关节。所以锁骨疼痛大部分是由于筋膜炎症，或者由于肩锁关节的炎症所造成。

对于外伤，要注意避免锁骨的骨折，平时肩关节锻炼的时候，避免过度地进行上举，或者增加肩锁关节韧带的压力的负荷活动。应该避免过多地进行举重，或者是牵拉等活动，避免体力的劳动非常重要。

出现了疼痛，应该对症治疗，只要不是锁骨的骨折，应该可以口服抗炎镇痛的药物，像布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，或者是塞来昔布等，要根据自身的胃肠道情况和过敏情况来选择一种药物，一般饭后服用，大约1-2周的时间就可以。也可以通过热敷、理疗，促进局部的血液循环，从而使局部的炎症，逐渐地消退，缓解疼痛。

也可以进行适当的功能锻炼，一些轻负重的活动锻炼，也有助于缓解炎症。所以，对于锁骨区域的疼痛，可以进行自我的治疗，康复锻炼。但是如果疼痛仍然存在，就应该到医院进行进一步的检查。因为这个地方有可能有淋巴的肿大，或者其他的伴随症状，避免肺部肿瘤的原因，或者其他的病变所导致的锁骨区域的疼痛。