狭窄性腱鞘炎原因为机械性反复刺激，使腱鞘和肌腱摩擦造成腱鞘炎症，该病注意事项主要有以下几点：

1、不能反复刺激，中间需要休息时间；

2、如果患者工作需要手部或者腕部反复工作，在工作中需要适当保护；

3、做这些动作时注意尽量要轻，比如提重东西要适当轻一些；

4、天气比较冷时做反复机械刺激要注意保暖；

5、患者一旦出现不舒服，要停下工作，搓搓手，使温度上升，可以缓解疼痛；

6、要两只手互换做某个固定动作，可以使两只手都能够得到一定的缓解，减少反复机械性刺激，才能使腱鞘炎不发生，甚至发生后好治疗。