中南大学湘雅医院
整形美容外科
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使咬肌变小的方法，通常可从患者本身和寻求局部医美操作两方面判断，具体如下：
1、调整习惯：建议患者平时养成好的咀嚼习惯，如部分患者有嚼槟榔、嚼口香糖的习惯，如果长期、反复地咀嚼动作会刺激咬肌，所以应尽量避免。另外患者在进食时，应尽量两侧均匀咬肌地咀嚼，可能对咬肌变小有一定辅助作用；
2、医美治疗：如果出现明确的咬肌肥厚，可通过局部注射肉毒毒素达到减容效果。注射肉毒毒素后3-5天，基本就有咬肌变软的感觉，通常主要发挥作用的时段，是注射完2-4周。1个月后基本作用比较明显，效果可维持4-6个月。
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"想要咬肌变小先要改变饮食的习惯，也就是不吃硬的食物，咬肌会在几年之后慢慢的由于力量不强大而变小一些。如果求美者想要快速的使咬肌体积变小，建议选择瘦脸针进行注射，注射的药物是注射用A型肉毒毒素，将它注射到咬肌中可以使咬肌发生失神经的管理，这样就可以使肌张力下降，而达到废用性的萎缩，使咬肌的体积逐步的缩小，从而达到瘦脸效果。求美者要知道，咬肌注射的瘦脸针有时效性，在注射半年左右药物就失效，效果也会在注射之后九个月就出现反弹的迹象，这个时候求美者可以考虑再次进行补充注射，保持持续的瘦脸。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/31收听(31072)
如果想要咬肌变小，可以选择注射A型肉毒毒素将咬肌变小，以达到瘦脸目的。判断脸型宽大是否因为咬肌... 邵芳│武汉科技大学附属天佑医院 2023/09/14播放(57998)
如果想要咬肌变小，可以选择注射A型肉毒毒素将咬肌变小，以达到瘦脸目的。判断脸型宽大是否因为咬肌...
邵芳│武汉科技大学附属天佑医院
2023/09/14播放(57998)
"咬肌变小的方法，主要有下面几个：第一、通过肉毒素注射之后使咬肌不再收缩，从而慢慢废用性萎缩，但是肉毒素使咬肌变小的方式只能维持一段时间，差不多半年左右，有些人可能3-4个月，有些人可能7-8个月，慢慢恢复到原先的大小。第二、永久性把咬肌变小，可以通过口腔内切口把一部分咬肌切除，从而使咬肌变少。具体采取手术切除咬肌的方式，还是考虑肉毒素的方式，可以根据每个人具体的要求，比如有些人就想简单快速，用肉毒素就可以。如果要永久性达到使咬肌变小效果，可以考虑咬肌部分切除术。"
李广学│北京大学人民医院
2020/04/23收听(47812)
"让咬肌变小的方法主要有这么几个，具体如下：1、最简单的方式就是减少用力咀嚼，比如说有嚼口腔糖的习惯，嚼特别硬的东西，比如说煎饼这种习惯，改变习惯之后减少咬肌的运动，从而使咬肌慢慢得到废用、萎缩、减小。2、可以通过打肉毒素的方式，打肉毒素主要是作用在神经肌肉接头处，使肌肉不运动从而达到咬肌缩小的目的，但是这种咬肌变小之后一般半年左右就恢复到原先的状态，需要持续不断的打。3、如果是咬肌变大，可以做咬肌的部分切除术，有点类似于下颌角的手术，不过不是做的骨头，而是把咬肌切除部分了，这个可以达到永久性的咬肌缩小的目的。具体采用何种手术方式，建议根据自身的情况合理进行选择。"
2020/03/22收听(13826)
如何让咬肌变小，这是很多求美者非常关心的一个问题。让咬肌变小可以采取注射的方法，也就是肉毒素注射。一般需要在注射前，由专业的医生查看情况，做出情况的判断。如果咬肌比较肥厚，可以采用肉毒素注射的方法。每位医生可能注射的方法有所差异，一般是在3-5个点注射20-30个单位的A型肉毒毒素。需要特别提醒的是，肉毒素在国内有两个品牌通过了国家的批准：一、国产的衡力；二、进口的保妥适。此外还可以采用手术的方法直接去除一部分咬肌纤维，或者采用电刀等方法对咬肌的纤维进行电凝，让一部分纤维破坏掉。这也是另外一种方法，但是一般不太推荐。
张一鸣│陆军军医大学新桥医院
2019/05/21收听(97230)
"如果是咬肌肥大造成的面下部肥大，可以通过咬肌处肉毒素精准注射，在咬肌的下方注射，使肌肉暂时性麻痹，造成咬肌的体积缩小，才能使咬肌变小，达到瘦脸的作用。在注射肉毒素的时候，也有可能局部有出血、血肿和瘀斑，还有可能针孔沾生水或者消毒不严，造成感染的情况。另外，由于肉毒素的注射是短效的作用，只能维持六个月左右的时间，需要重复的多次注射，才能维持比较好的瘦脸作用。在注射咬肌的时候，一定要在偏下方注射，偏上的注射可能会造成面中部的凹陷畸形，一般在六个月左右可以恢复。"
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/17收听(55320)
咬肌要想变小，需要从两个方面来做功课，具体如下：1、养成好的咀嚼习惯：如有些病人... 杨颖│中南大学湘雅医院 2023/10/30播放(40875)
咬肌要想变小，需要从两个方面来做功课，具体如下：
1、养成好的咀嚼习惯：如有些病人...
杨颖│中南大学湘雅医院
2023/10/30播放(40875)
咬肌很难自行变小，咬肌对日常说话、咀嚼食物都会起到一定作用，如果想要咬肌体积变小，除非不说话、... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/06/28播放(61656)
咬肌很难自行变小，咬肌对日常说话、咀嚼食物都会起到一定作用，如果想要咬肌体积变小，除非不说话、...
2023/06/28播放(61656)
让咬肌变小主要有以下两种方法：1、注射瘦脸针：又叫做A型肉毒毒素，实际上作用原理... 鲍世威│北京医院 2023/08/03播放(44279)
让咬肌变小主要有以下两种方法：
1、注射瘦脸针：又叫做A型肉毒毒素，实际上作用原理...
鲍世威│北京医院
2023/08/03播放(44279)
每天按摩咬肌不能使咬肌缩小，但按摩有助于消退脸部浮肿，具有一定的瘦脸效果。临床上最有效的瘦脸方... 罗晓│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2023/08/31播放(92658)
每天按摩咬肌不能使咬肌缩小，但按摩有助于消退脸部浮肿，具有一定的瘦脸效果。临床上最有效的瘦脸方...
罗晓│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/08/31播放(92658)
"按摩咬肌不会变小，特别是不会改变脸的形状。因为咬肌是一块肌肉，越是运动就会更加强壮，会使咬肌更加突出，也会影响美观，最好选择手术的方式进行直接治疗。但是本身手术也存在一定风险，可是通过按摩，还有饮食调整，很难使咬肌变小，临床上出现一定的误区。有的人以为通过按摩咬肌或者吃富含胶原蛋白的食物，以及生活习惯略微改变，都会使脸的轮廓改变，而达到使咬肌变小的目的。这是误区应该纠正，真正要想使咬肌变小，还是通过手术等方式进行有创性的治疗。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/14收听(18976)
"去咬肌顾名思义就是去掉过于发达的脸部肌肉，这部分肌肉由于长期咀嚼食物造成过于发达，严重者甚至形成了突起的肌肉，将下巴两边顶出，使得脸部看上去结实、丰满。改善肌肉发达的方法，就是与普通减肥的方法大有不同，通过运动只能是适得其反，只有将肌肉软化、松弛，才能有效的祛除。按摩时，要找准咬肌的位置，将嘴闭紧，双手微微握拳，把中指和无名指的中间的那一节放在脸侧，使劲咬紧，手会摸到脸侧有突出来的地方，那里就是咬肌了。放松牙齿和面部，双手手腕用力向前轻轻按摩咬肌的部分，就可以达到很好的按摩作用，所以每天按摩咬肌脸部就会变小的。"
刘侠│首都医科大学附属北京口腔医院
2018/07/23收听(26860)
脸部两侧咬肌较肥厚，通常可从以下方面改善：1、改变咀嚼习惯：求美者应改掉自身不良... 杨颖│中南大学湘雅医院 2023/04/19播放(73752)
脸部两侧咬肌较肥厚，通常可从以下方面改善：
1、改变咀嚼习惯：求美者应改掉自身不良...
2023/04/19播放(73752)
如果不咀嚼，咬肌也不一定会变小。因为如果出现废用性咀嚼，也就是长期不用牙齿咀嚼，咬肌不一定会出... 谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/07/27播放(73252)
如果不咀嚼，咬肌也不一定会变小。因为如果出现废用性咀嚼，也就是长期不用牙齿咀嚼，咬肌不一定会出...
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/27播放(73252)
按摩不能让咬肌变小。嘴部活动较多人群，咬肌相对较肥大，与健身引起胸肌变大和上臂增粗原理类似。可... 常鹏│中国医科大学附属盛京医院 2023/02/01播放(76242)
按摩不能让咬肌变小。嘴部活动较多人群，咬肌相对较肥大，与健身引起胸肌变大和上臂增粗原理类似。可...
常鹏│中国医科大学附属盛京医院
2023/02/01播放(76242)
戒掉槟榔，咬肌有可能会变小，但不能绝对确定，因为个体差异性太大，不能绝对的达到缩小，而是有可能... 谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/12播放(61172)
戒掉槟榔，咬肌有可能会变小，但不能绝对确定，因为个体差异性太大，不能绝对的达到缩小，而是有可能...
2023/03/12播放(61172)
拔智齿后咬肌并不会有明显变化，通过拔智齿让咬肌变小很难实现。因为智齿在后牙咀嚼中承担次要任务，... 张雷│北京大学口腔医院 2023/03/22播放(28778)
拔智齿后咬肌并不会有明显变化，通过拔智齿让咬肌变小很难实现。因为智齿在后牙咀嚼中承担次要任务，...
张雷│北京大学口腔医院
2023/03/22播放(28778)
揉咬肌不会使咬肌变小，使咬肌变小较好的方法就是咬肌不动，即不使用咬肌，每天摄取流食，咬肌会逐渐... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/06/05播放(45364)
揉咬肌不会使咬肌变小，使咬肌变小较好的方法就是咬肌不动，即不使用咬肌，每天摄取流食，咬肌会逐渐...
2023/06/05播放(45364)
咬肌，顾名思义是帮助人们咬东西的肌肉，在面部皮下的浅表层次。起点在颧骨外侧，止点在下颌角外侧，是由上至下，斜向后的纵行肌肉。咬肌的作用主要是帮助人们用力咬东西，因此咬肌在长时间的咬东西过程中，或者由于先天因素可能会导致咬肌比较肥厚、体积比较大，这时就是导致方脸的原因。如果想解决咬肌大所导致的方脸，最简便、易行的办法就是通过微整形注射肉毒素，也叫瘦脸针。瘦脸针注射到咬肌上能阻断神经对肌肉的营养作用，使肌肉逐渐萎缩，使脸瘦下来。
付洋│北部战区总医院
2019/12/18收听(13670)
"咬肌属于咀嚼肌群中的一部分，它起自颧骨的下缘和内面，止于咬肌粗隆。它的功能就是咬肌收缩时可以向上提起下颌骨，同时向前牵引下颌骨。咀嚼肌中的颞肌、翼内肌都有相似功能。另外常嚼泡泡糖或者喜欢吃韧性较大的食物，会引起该部的肌肉过于发达，会有脸部腮帮较大的表现，特别是一些女性喜欢嚼泡泡糖，就显得脸部占比不协调。"
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2019/10/11收听(47102)
湖北省中西医结合医院 温暖
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