重庆三博江陵医院
外二科
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韧带附着在关节周围，在骨头与骨头之间起连接作用，扭伤之后大概在静止状态下，即石膏固定或弹力绷带固定之后，大概在1个月之内，3周左右，就能够自行修复。韧带修复之后，关节固定3-4周韧带愈合之后局部会产生瘢痕，瘢痕会使关节僵硬。所以韧带一旦1个月愈合之后，要做关节功能锻炼，这些功能锻炼可以到康复科，请专业的康复医师来帮助锻炼，或请专业的康复医师教简单的锻炼方法，自己在家进行锻炼。韧带拉伤、扭伤之后，一般1个月左右愈合，愈合之后要进行功能锻炼。
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"韧带急性期的损伤，一般需要6-8周的时间才可以恢复。韧带急性期会出现肿胀、疼痛、活动受限等症状。肿胀在最初损伤的48-72小时，可以使用冷敷，予以消肿。过了72小时，使用热毛巾促进周围组织血肿的吸收。如果疼痛明显，可以局部涂抹扶他林软膏或服用双氯芬酸钠缓释片治疗。活动受限需要使用支具加以保护，一般情况下，固定的时间是6-8周。逐渐开始放开支具增加活动，会恢复的比较快，一般是不会留有后遗症的。"
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/10/28收听(50056)
"以踝关节韧带扭伤为例。踝关节扭伤多在不平的路面行走、跑步、跳跃或下楼梯、下坡时，踝跖屈位突然向外或向内翻转，外侧或内侧副韧带受到强大的张力作用所致。损伤轻者韧带裂伤或部分撕裂，重者韧带完全断裂，或伴踝部骨折。临床以内翻损伤最为常见，因为足外翻的力量不如内翻的力量大，踝关节多发生内翻扭伤。在内翻位受伤时，外侧副韧带中以距腓前韧带最易损伤，而距腓后韧带损伤较为罕见。外翻损伤往往伴有腓骨、外踝骨折。"
杨帆│中日友好医院
2017/08/25收听(60970)
"韧带的扭伤通常会伴有疼痛、肿胀、活动受限的。一般出现韧带的扭伤，首先是注意休息，禁止负重。如果下地需要拄拐，并用限制性关节保护支具大概6-8周的时间才可以康复的。如果是新发的韧带损伤，在急性期的72个小时内建议给予冷水冰敷，对于消肿止痛会有一定的效果。如果是陈旧性的损伤，建议使用支具固定6-8周的时间，基本就可以痊愈了。6-8周之后开始进行功能锻炼，一般韧带的损伤是不够会留有后遗症的。"
2018/11/02收听(21254)
"韧带扭伤是指关节周围受到外力作用后，韧带受到牵拉而导致的损伤，可以出现局部出血、肿胀、疼痛。在早期的处理中，可以采取局部的冷敷，减少局部的出血，可以运用消炎镇痛药缓解疼痛。后期为了促进韧带的修复，可以行支具外固定，并且我们要需要运用弹力绷带、护踝、护腕等支具保护韧带，让韧带得到充分的修复，防止以后的二次损伤。"
张晓四│铜陵市人民医院
2018/10/25收听(25870)
"以踝关节韧带扭伤为例。有急性扭伤时，踝部明显肿胀、疼痛、不能着地，伤处有明显压痛，局部皮下瘀血。外踝扭伤时，将踝关节内翻则外踝部疼痛加剧，外侧关节囊及腓前韧带损伤时，肿胀主要在关节外侧、外踝前下方。内踝扭伤时，可能伴有外踝骨折，因此内外踝均肿胀、疼痛。应仔细检查。"
2017/08/25收听(24828)
韧带扭伤，要看是哪里的韧带，一般我们最多见的就是踝关节韧带扭伤，或者是膝关节韧带扭伤。轻度的扭伤只需要用护膝保护，局部热敷，减少负重行走，充分休息2-3周左右，韧带往往会自己愈合。中度到重度的损伤往往伴有韧带的撕裂，或者完全断裂，这个时候就要进行手术治疗，重建韧带的完整性。在手术后才可以进行关节的功能锻炼，可以使用局部热敷，也可以使用一些消炎、去痛的药物来对症治疗。
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/11收听(53130)
"以踝关节韧带扭伤为例。穿着合适的鞋，鞋介于人体脚底与地面之间，合适的鞋可适当提高下肢的稳定性与脚的贴地性。行走时注意地面情况，地面上的一颗石子、一块凸起的障碍物或是一个坑洞都会造成踝关节韧带扭伤。运动时注意脚踝的保护，可以通过穿着高鞋帮的鞋或佩戴护踝来保护踝关节。"
2017/08/24收听(16604)
"韧带为白色带状的结缔组织。质坚韧、有弹性，能把骨骼连接在一起，并能固定某些脏器的位置。韧带的功能为加强关节、维护关节在运动中的稳定并限制其超越生理范围的活动。当遭受暴力产生非生理性活动、韧带被牵拉而超过其耐受力时，即会发生损伤。"
2017/08/25收听(42508)
踝关节的韧带扭伤最多见。扭伤往往经常发生于女性，踝关节的扭伤必须保持脚的折曲位，即脚的下方位。... 徐朝健│山西医科大学第二医院 2023/03/17播放(89866)
踝关节的韧带扭伤最多见。扭伤往往经常发生于女性，踝关节的扭伤必须保持脚的折曲位，即脚的下方位。...
徐朝健│山西医科大学第二医院
2023/03/17播放(89866)
"韧带扭伤之后想要好得更快，就应该做到以下几个方面:1、一定要针对韧带损伤的部位做适当制动，可以使用支具固定，也可以使用石膏做外固定。固定的时间要足够长，韧带损伤一般需要固定2-3周。2、在韧带损伤之后四十八小时之内要针对损伤的部位做相应的冷敷治疗，用以促进肢体炎症消退，减少组织间液渗出，减轻肿胀和疼痛。当损伤，四十八小时之后可以做局部活血化瘀治疗、热敷和微波理疗等治疗，通过系统治疗之后可以使韧带损伤好得更快。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/08/20收听(28898)
韧带扭伤在日常生活或者运动当中比较常见，比如踝关节的韧带扭伤和膝关节的韧带扭伤，都是比较多见的... 卢启贵│深圳市罗湖区人民医院 2023/11/22播放(94472)
韧带扭伤在日常生活或者运动当中比较常见，比如踝关节的韧带扭伤和膝关节的韧带扭伤，都是比较多见的...
卢启贵│深圳市罗湖区人民医院
2023/11/22播放(94472)
"以踝关节韧带扭伤为例。病人仰卧位，医生用按揉法，沿患肢小腿的外侧自膝至踝按揉数遍，重点在足三里、阳陵泉、绝骨、解溪、昆仑、丘墟等穴，以通经络之气。在损伤的局部用轻柔的按揉法治疗，疼痛稍缓解后，配合轻度的踝关节摇法。在患部用擦法，以透热为度。医者一手托住患肢的足踝，另一手握住大脚趾，做拔伸，并在拔伸下做踝关节摇法。如外侧副韧带扭伤，拔伸时，则把患肢足部逐渐向内翻牵拉，然后再外翻足部，在局部内出血停止后，可加用热敷。"
2017/08/25收听(70148)
韧带扭伤多长时间能够恢复，与韧带的部位、损伤的严重程度有直接的关系，比如上肢不负重部位的轻度韧带扭伤，需要3周左右，期间需要进行相应的制动和休息。对于上肢不负重部位严重的韧带损伤，甚至是断裂，需要局部的固定制动4-6周才能恢复。对于下肢负重部位的韧带轻度扭伤，需要4-6周才能恢复。对于严重的韧带损伤甚至是断裂，必要的时候要进行手术治疗，恢复的时间是6-8周。韧带扭伤恢复的时间和部位、严重程度有直接相关，建议患者到医院进行明确的诊断，在医生的指导下进行相应的治疗和恢复。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/25收听(94720)
脚踝韧带扭伤，恢复时间要看损伤程度，一般把脚踝韧带损伤程度分成三度，一度就是损伤1/4以内，二... 徐海林│北京大学人民医院 2023/03/25播放(56884)
脚踝韧带扭伤，恢复时间要看损伤程度，一般把脚踝韧带损伤程度分成三度，一度就是损伤1/4以内，二...
徐海林│北京大学人民医院
2023/03/25播放(56884)
"对于可疑出现了足底韧带扭伤的患者，可以通过一下的方式来判断病情：第一、对于出现了相关症状的患者，医生首先会询问患者具体的损伤机制。如果患者的损伤机制可能会造成此处的创伤，医生就会怀疑患者发病。第二、对该类患者，需要进行充分的体格检查，医生会通过相关压痛点的位置，以及患者是否会在足部被动扭转的过程当中出现足底的疼痛，判断患者是否出现了上述部位的损伤。第三、对于此类患者还需要结合一系列的辅助检查。对于该类患者最有用的是此处的核磁共振检查。如果能够在相关检查上发现损伤的证据，再结合之前的病史和相关体征，就能够对患者进行确诊。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/11/11收听(83562)
"在临床上，病人经常会发生韧带扭伤的情况，其原因多数都是由于直接外力而造成的。病人发生韧带扭伤后，首先要嘱咐病人休息，局部给予制动。在韧带扭伤24小时之内，可以进行冷敷处理，给予冰敷处理，以促进损伤的血管痉挛和收缩，减少出血及减轻局部的肿胀程度。在扭伤24小时以后，可以进行热敷处理，局部可以进行理疗仪烤电，或者外敷活血化瘀的膏药，比如可以外敷金黄膏。还可以进行针刺、艾灸等治疗，以加速局部血液循环，减轻局部出血，减轻局部的肿胀程度。另外还可以嘱咐病人口服活血类药物，比如可以口服跌打丸、骨伤灵等，其目的也是为了促进局部血液循环，加速损伤组织的恢复。所以出现这种有扭伤后病人要及时就诊，医生经过诊断后及时采取正确治疗，才能尽快治愈这种病症。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/10收听(54044)
病人发生脚韧带扭伤，多数由于受外力而导致。病人会出现脚部的疼痛、肿胀等情况，可以采用外贴膏药给予治疗，需要选择具有活血化瘀、消肿止痛的膏药，可以外敷万通筋骨贴、活血止痛膏、金黄膏、消结膏，也可以选择云南白药气雾剂、扶他林剂软膏给予外用。为了尽快加速扭伤韧带的恢复，还可以配合口服药联合治疗，可以选择口服舒筋活血片、云南白药、大活络丹、跌打丸等药物。如果病人的脚部韧带损伤程度较重，还需要在受伤部位采用支具、石膏给予固定，保持受伤部位的稳定性，也有利于韧带损伤的恢复。
2020/03/22收听(55980)
"韧带扭伤之后，通常采取以下治疗：1、可以进行支具固定，让受伤的韧带充分地处于放松状态，避免出现紧张以及牵拉的情况，否则会导致损伤进一步的加重，不利于恢复。2、要进行局部的冷敷，冷敷大约5分钟左右即可，冷敷完成之后要把受伤的位置抬高，高于心脏的水平位置，这样能够通过重力作用，有效的减轻局部的损伤所致的水肿以及淤血肿胀的代谢和吸收，有助于缓解症状，促进恢复。3、可以口服消炎止痛药，如扶他林肠溶胶囊、洛索洛芬钠、尼美舒利等这些药物，都能够有效的减轻损伤之后所导致的炎性水肿，促进炎性代谢产物的代谢和吸收减轻。4、可以口服活血化瘀，消肿止痛，疏经通络的中成药，比如大七厘胶囊、活血止痛胶囊，都能够有效的增加局部的血液循环，促进淤血肿胀的吸收，减轻病情。一般经过以上治疗之后，在3-5天的时间症状就能明显好转，大约两周左右的时间，韧带扭伤的位置基本上就能够全部愈合。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/17收听(29594)
出现关节韧带扭伤可以采取以下措施：第一、要进行损伤位置的冷敷，冷敷大约5分钟左右即可，能够有效的减轻局部的出血、避免肿胀的出现。第二、要进行韧带扭伤位置的外固定，比如通过石膏或者是支具以及护踝等，能够起到很好的保护损伤韧带的作用，避免受到进一步牵拉，能够有助于愈合，并且能够避免局部损伤的加重，避免出现肿胀以及疼痛的症状加重。第三、要把受伤部位的肢体抬高，通过重力作用来有效的让淤血以及炎性水肿代谢和消除，一般高度都要超过心脏的水平位置。第四、在度过48h以后可以用暖水袋进行热敷，能够有效的加速局部的血液循环，有效地促进局部所产生的代谢产物以及淤血代谢和吸收、减轻症状、促进恢复。另外在关节部位疼痛明显好转之后，一般是一周左右的时间就可以拆除外固定，进行关节位置的屈伸活动，来促进功能的恢复。
2020/04/09收听(91318)
"韧带扭伤无断裂者，在损伤24小时后，可使用物理疗法如低、中、高频电疗，超短波、短波疗法，或使用中医治疗如内服中药治疗、外敷中药治疗、针刺治疗、灸法治疗、小针刀治疗、按摩推拿治疗、拔罐治疗等。有断裂者使用针对病症的非保守疗法治疗。"
2017/08/24收听(85494)
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