如果爱运动的人或者减肥人选择跳绳来控制体重，导致了半月板损伤，而这种损伤是否能够自愈主要取决于以下几个方面。第一，患者的年龄，第二，半月板损伤的严重程度，第三，半月板损伤的区域是在红区还是白区。
如果是一个非常年轻的患者，其半月板损伤是在红区，并没有出现严重的撕裂，损伤为Ⅰ-Ⅱ度。这种情况下，休息、减少上下楼和下蹲的次数，通常情况下还是有自愈的可能性。但是如果患者年龄比较偏大，属于中老年人，跳绳造成了半月板的Ⅲ度损伤，半月板撕裂损伤到达了关节面，损伤不在红区，而是在半月板的前后角。这种情况下的半月板损伤往往是很难通过自己痊愈，一般需要通过手术的方式对损伤的半月板进行缝合、修补，才能够获得痊愈。
因此，如果是跳绳所造成的半月板损伤，首先要去做核磁共振检查，了解半月板损伤是Ⅰ度、Ⅱ度还是Ⅲ度。同时，判断损伤的部位是在半月板的体部红区，还是在半月板的边缘部位。