三亚市人民医院
心血管内科
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血糖升高降血糖是五驾马车，多方面干预，具体如下：
1、摄入要控制：就是每天吃的食物，普通人每顿饭主食不超过二两，有的时候可能一两、一两半就可以，当然要结合血糖情况、工作情况还有年龄、体力情况，再有是运动情况，因为剧烈运动或者工作量很大，糖的消耗就会增加，所以食物的摄取也要跟着运动量、消耗量来改变；
2、药物使用：降糖药种类很多，根据特点，医生选择适合的一种或者几种降糖药物之后，是可以把血糖降下来的；
3、避免紧张焦虑情绪，改善睡眠也可以使血糖下降；
4、降低体重也可能会使血糖下降。
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可以降血糖的方法有很多，包括：1、饮食控制，加强体育锻炼。2、口服降糖药物，口服降糖药物有很多，比如双胍类的二甲双胍缓释片；糖苷类抑制剂，比如阿卡波糖；磺脲类，比如格列齐特、格列本脲；DPP-4抑制剂，代表药物有西格列汀、沙格列汀；GLP-1代表药物有贝那鲁肽等降糖药物治疗。3、如果使用降糖药物效果不佳，可以使用打胰岛素的方法进行降血糖。根据患者的血糖情况使用胰岛素药物，有短效、中长效以及长效胰岛素，目前用的方法有3+1的方法，就是基础胰岛素加长效胰岛素进行治疗。
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/11/24收听(40056)
"降血糖最好的办法是综合治疗。一、控制饮食，少吃主食，每日不超过七两，多吃蔬菜，如苦瓜、苦菊、洋葱、冬瓜、菠菜、芹菜等，少喝或不喝稀饭，多喝白开水、苦丁茶、菊花茶等。二、接受糖尿病健康教育。三、定期复查空腹血糖、餐后血糖、血压、血脂，使各项指标控制在正常范围之内。四、餐后适当增加运动量，如快走、爬山、慢跑等并持之以恒，不要剧烈运动，不要空腹运动。五、保持心情舒畅，大便通畅。"
王娟│邹平市中医院
2019/04/03收听(34387)
"降血糖的方法。首先就是饮食治疗。饮食治疗是糖尿病的基础治疗手段，另外就是运动治疗。运动锻炼在糖尿病患者的综合管理中占有重要的地位，因为规律的运动有助于控制血糖、减少心血管危险因素、减轻体重。还有一个就是，经过饮食运动治疗效果不好，而且血糖仍然高的患者，可以采取药物治疗。首先是口服药物治疗，经过口服药物治疗仍然不能达标，我们要采取胰岛素治疗。胰岛素治疗可以自己注射，也可以胰岛素泵连续输入，要是根据个人的情况来定。也可以用胰高血糖素样肽-1受体激动剂注射治疗。对于糖尿病患者，如果特别肥胖的像2型糖尿病可以进行手术治疗。手术治疗对于糖尿病效果还是比较好，但是是有一定的适应症的，比如根据个体化的情况来选择治疗方法。还有就是像1型糖尿病可以做胰岛移植治疗，还可以做干细胞治疗糖尿病。另外还可以中医中药治疗糖尿病。总之现在目前降血糖的方法有很多，最基础的治疗是营养治疗、运动治疗，是任何糖尿病都是必须的。药物治疗可以口服药物治疗，可以胰岛素治疗，也可以用GRP1治疗，还可以进行手术治疗，还可以进行胰岛移植治疗，还可以干细胞治疗，还可以中医中药的治疗，总之是治疗方法比较多，但要根据个人的情况来选用，采取个体化治疗的方法，以达到更好的治疗效果。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/05/02收听(13050)
"饮食疗法是糖尿病患者治疗的基石，制定一份合理的糖尿病食谱，严格地按照食谱进餐，能够避免饮食过盛，又能保证不出现营养不足，最大限度的控制餐后血糖。运动疗法至关重要，运动能促进血液循环，防止糖尿病大血管和微血管并发症的进展，同时运动对降糖有协同的作用，能降30%的血糖。最主要的降糖方法就是药物治疗，药物治疗有单纯依靠口服药物治疗，也有单纯依靠胰岛素治疗，也有口服药物联合胰岛素协同治疗。具体选择哪种治疗方案，首先要根据患者的糖尿病的分型，是1型还是2型，以及患者的年龄、性别、肥胖、血糖控制情况，目前有无糖尿病的合并症以及其他的像高血压、冠心病的并发症来决定不同的治疗方案。"
王玲│长春市中心医院
2019/04/10收听(99343)
"糖尿病患者的降糖方法有很多种，需要根据患者的具体情况，对于运动的耐受量和血糖的升高程度来定。首先发现血糖高了，如果高的不太明显会选择让患者控制饮食，还有增加运动量。如果通过生活方式的干预能够将血糖降下来是比较好的，如果不能降下来需要辅助药物。首先选择增加口服药物，指南推荐的一线用药是二甲双胍。其次是阿卡波糖这一类的药，磺脲类或者非磺脲类的胰岛素促泌剂，还有一些新型的药物，比如二肽基肽酶的抑制剂、噻唑烷二酮类的胰岛素增敏剂。如果这些口服药物三种以上联合，血糖仍然不能控制达标，血糖达标的标准是空腹血糖低于6mmol\/L，餐后两小时血糖低于7.8mmol\/L，不能达到这个标准的患者需要起始胰岛素治疗。上面这些方法都适用于2型糖尿病，如果是1型糖尿病的患者，也就是胰岛功能绝对缺乏的人口服药物无效，必须应用胰岛素降糖治疗。"
刘俊茹│秦皇岛市第一医院
2019/05/15收听(17082)
有些人认为降血糖只能通过药物治疗，但实际上还建议结合饮食、运动、血糖监测以及糖尿病教育，具体方... 戴阳丽│浙江大学医学院附属儿童医院 2021/07/13播放(51248)
有些人认为降血糖只能通过药物治疗，但实际上还建议结合饮食、运动、血糖监测以及糖尿病教育，具体方...
戴阳丽│浙江大学医学院附属儿童医院
2021/07/13播放(51248)
"糖尿病患者降血糖最好的方法是按照糖尿病的“五驾马车”来进行，糖尿病的“五驾马车”是指以下几方面：一、糖尿病教育，告诉患者糖尿病是终身性疾病，只能控制不能根治。糖尿病有很多急性、慢性并发症，慢性并发症是导致患者致残、致盲的主要原因。二、糖尿病饮食治疗，饮食治疗是基础，其他治疗都是在饮食治疗的基础上进行。三、糖尿病运动治疗，适当运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，而达到降低血糖效果。四、药物治疗，包括中药治疗、西药治疗、胰岛素的应用，这一部分应该在医生指导下进行，不建议患者自行用药。五、及时监测空腹血糖、餐后两小时血糖、糖化血红蛋白，有条件的情况最好对眼底、肾脏功能每半年检测一次。以上就是降低血糖的最好方法。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/23收听(51123)
"最有效的降血糖的方法是药物治疗，药物治疗一定在医生的指导下进行选择。降糖药物又包括口服降糖药和注射类降糖药，其中口服降糖药又包括磺脲类或者是非磺脲类的促泌剂、双胍类药物、α-糖苷酶抑制剂、DPP-4抑制剂酶抑制剂、噻唑烷酮类的药物以及SGLT-2类的药物。不同的药物作用机制不同，可以根据患者的实际情况选择合理的降糖药物，可以单药治疗，也可以联用进行治疗。注射类的药物主要包括胰岛素和GLP-1受体激动剂，其中1型糖尿病必须选择胰岛素进行治疗，2型糖尿病患者可以选择口服药或者是注射类药物进行治疗。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/03/30收听(86376)
目前控制血糖的五驾马车，此方法内容包括糖尿病的饮食治疗、糖尿病的运动治疗、糖尿病的教育、糖尿病... 关崧│北京中医药大学东方医院 2019/07/29播放(55946)
目前控制血糖的五驾马车，此方法内容包括糖尿病的饮食治疗、糖尿病的运动治疗、糖尿病的教育、糖尿病...
关崧│北京中医药大学东方医院
2019/07/29播放(55946)
"有效降低血糖的方法：1、使用低糖饮食、控制饮食的方法进行治疗；要加强体育锻炼，进行有氧运动，血糖会有所下降。2、使用降糖的药物。口服降糖药物进行有效的降低血糖，比如可以使用磺脲类的降糖药物，代表药物有格列齐特、格列美脲、格列喹酮；使用二甲双胍类的降糖药物进行降糖治疗；还可以使用阿卡波糖、伏格列波糖降低三餐后的血糖。如果使用降糖药物治疗效果不好，可以选用胰岛素降低血糖。胰岛素的使用，需要根据血糖的情况调整剂量。"
2019/01/25收听(34334)
"降血糖最好的方法一种是通过控制饮食，或者加强身体锻炼进行调理，另一种就是通过药物得到有效的控制。患者每天增加活动量，可以有效的改善胰岛素抵抗，也能够使服用降血糖药物的患者摆脱药物治疗；在饮食中多吃富含维生素的食物，也能够有效地降低血糖，同时也可以多吃新鲜蔬菜， 比如萝卜、海带、南瓜子、苦瓜等，这些食物中的营养物质，都可以起到很好的降血糖作用，绿茶中多酚具有很强的抗氧化性，也有降血糖的功效，对于血糖控制能够起到一个很好的作用；对于患有高血糖的患者，可以口服阿卡波糖、二甲双胍等降糖的药物来进行调理。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/22收听(99357)
"降血糖是每个糖尿病人都要面临的问题，有什么有效的方法？主要就是两点：第一点，管住嘴；第二点，管住腿。管住嘴，就是按时吃降糖药、按时吃饭，把握好降糖药和饭的量。至于管住腿，就是每次吃饭的时候，一定要饭后运动，切忌餐前运动。饭后应该适当活动，使血糖逐步在运动中得到消耗，逐渐恢复正常。糖尿病病人切忌用所谓的保健品、烂用降糖药，这些都适得其反，不仅没有降糖的作用，还会引起生命危险。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/08收听(54909)
"降血糖的方法可以从饮食、运动、药物治疗方面进行。1、饮食，如果血糖升高以后整体的饮食量要控制，特别是主食量，如米饭、馒头、包子、饺子等食物。要根据活动情况以及体重来制定出合理的主食量，含糖高的稀饭、点心、饮料、水果都不能吃。2、饭后应该适当进行中度体育活动，比如游泳、骑车、跑步、健身操等活动都可以，有利于降低餐后血糖。3、到医院正规的内分泌科就诊，根据医生的建议采取口服降糖药物或者给予胰岛素进行治疗。采取以上治疗方法以后，注意监测空腹以及餐后两小时血糖变化，根据血糖变化的情况，调整饮食、运动以及药物治疗方案。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/07/18收听(62988)
"降血糖的办法有很多种，主要是饮食控制、运动、口服降糖药物及胰岛素。每个人的病情不同，首选的降血糖办法也不一样。对于初次发现血糖轻度升高的肥胖型糖尿病患者，饮食控制和运动是最有效的降糖办法，这两种办法可以减少糖分的过多摄入，消耗身体堆积的脂肪。具体的措施是控制全天的总热量，不吃含糖的食物，控制米、面类食物，加强餐后运动，多数患者在经过1-3个月的时间，血糖可控制到正常。对于血糖高经过饮食控制和运动后，血糖仍然没有达标的患者，需要联合口服降糖药物，首选二甲双胍，也可以根据血糖的高低联合其他类的口服降糖药物，如阿卡波糖、格列美脲等。对于病史较长，胰岛功能差的2型糖尿病和1型糖尿病患者，胰岛素治疗是最有效的手段，不管采取什么样的治疗，饮食控制和运动需要贯穿治疗的始终。"
李广利│武汉市第三医院
2018/12/03收听(61534)
最有效的降血糖方法有五套马车，具体情况如下：1、饮食治疗：糖尿病患者确诊以后需要... 徐爱芳│华北石油管理局总医院 2020/08/03播放(70356)
最有效的降血糖方法有五套马车，具体情况如下：
1、饮食治疗：糖尿病患者确诊以后需要...
徐爱芳│华北石油管理局总医院
2020/08/03播放(70356)
关于降血糖最好的方法，其实准确的说应该是最合适的方法。不同的糖尿病患者，因为每个人的身体状况差... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/04播放(69193)
关于降血糖最好的方法，其实准确的说应该是最合适的方法。不同的糖尿病患者，因为每个人的身体状况差...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/04播放(69193)
如果患者明确诊断是糖尿病，降低血糖一般是通过饮食、运动、口服药物和胰岛素降低患者的血糖，正所谓... 郭箭│华北石油管理局总医院 2020/03/22播放(81622)
如果患者明确诊断是糖尿病，降低血糖一般是通过饮食、运动、口服药物和胰岛素降低患者的血糖，正所谓...
郭箭│华北石油管理局总医院
2020/03/22播放(81622)
"降血糖的好方法：1、要控制饮食，低糖饮食，低脂饮食，进行相应的体育锻炼，加强体育训练；2、如果控制饮食，仍然控制不了，最好的方法就是使用降糖的药物进行治疗，降糖的药物，根据患者血糖的情况来决定，根据各体化的制定方案，首选二甲双胍缓释片，控制三餐后血糖首选阿卡波糖片，以及选用磺脲类和DPP-4抑制剂；3、口服降糖药物仍然不能缓解的，最好的方法是使用胰岛素进行治疗，使用胰岛素也是根据患者的血糖来制定方案。"
2018/11/22收听(96497)
通常主张通过联合治疗降低血糖，常见于如下情况：1、运动和合理膳食：如果血糖高的患... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2021/07/09播放(71934)
通常主张通过联合治疗降低血糖，常见于如下情况：
1、运动和合理膳食：如果血糖高的患...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/07/09播放(71934)
"降血糖的方法包括了生活方式的干预和降糖药物，生活方式的干预是指饮食控制、体重的管理，以及适当的增加有氧、无氧运动。降糖药物目前分为口服降糖药物和皮下注射降糖药物，口服降糖药物又包括了双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂、DPP-4抑制剂，以及SGLT-2抑制剂、磺脲类的药物等。皮下注射的药物，包括了GLP-1受体激动剂和胰岛素类。不论采用哪一种治疗方式，生活方式的干预是血糖管理的基础。某些病人，尤其是初发的胰岛功能好的2型糖尿病患者，单纯通过饮食的管理运动的增加，就可以控制好血糖。如果通过生活方式的干预，血糖仍然管理不佳时，可以加入降糖药物，具体选择哪一种降糖药物，要根据糖友的具体糖尿病特点，适合自己的降糖药物就是最有效的降糖方法。"
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/14收听(10315)
山东省立医院 韩文霞
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北京朝阳医院 杨宁
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中南医院 孙苏欣
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宣武医院 赵蕾
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