江西省人民医院
老年医学科
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抽筋医学称就是肌肉痉挛的表现，多因为代谢的产物堆积或缺血缺氧，导致肌肉痉挛。老年人肌肉痉挛的原因较多具体如下：
1、比较常见的如受凉，会引起肌肉抽筋；
2、骨质疏松缺钙；
3、运动太多，导致机体无法代谢，因为肌肉收缩刺激抽筋；
4、腰椎间盘突出。有调查研究，椎间盘突出有70%的人发生腿抽筋；
5、偶尔肌肉痉挛，后来发现不缓解，发现与跟头部疾病有关系，如头部肿瘤，需要进一步抽丝剥茧去研究。
平时可以做些防护措施，不要受寒，若无法缓解，应该到医院去检查，找到原因，再针对性的治疗。
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"老年人腿抽筋是什么原因引起的？腿抽筋在老年人的发病率还是比较高的，临床上常见的原因主要包括了以下几个方面：第一、最常见的是骨质疏松、低钙引起来的腿抽筋，一般多见于中老年人，尤其是以绝经后的女性比较多，一般抽筋发作的时间多在夜间，就是睡觉的过程中因寒冷以及受凉等的刺激，在睡眠过程中突发小腿部位的腓肠肌，就是小腿肚子持续性的痉挛收缩，导致惊醒，不能睡眠，需要长期的站立位或者足背的背伸才能使抽筋缓解，有时夜间频繁出现则考虑与低钙或者骨质疏松相关，所以老年人在平时的饮食和治疗过程中应增加钙的摄入，并合理地服用维生素D以提高血钙的水平。第二、见于神经源性的因素，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎退变性疾病等压迫到了支配小腿的神经，也会导致神经源性的肌肉的痉挛、疼痛以及抽筋的现象，大多数是行走过多或者劳累、受凉等引起的。第三、血管源性的因素，中老年人由于血脂过高引起下肢动脉的狭窄，或者由于房颤导致动脉的血栓，堵塞动脉的血供使肌肉缺血而引起肌肉的抽筋，也会出现腿抽筋的现象，如果有腿抽筋，同时有下肢的发凉、足背动脉的减弱等等，则应到血管外科及时进行就诊，以明确相应的病因。"
李宏│北京大学第一医院
2020/04/20收听(70678)
"老人腿抽筋，可由以下两种原因引起：第一、缺钙，缺钙是骨质疏松最常见的原因，而缺钙患者往往会出现腿抽筋的症状，尤其是在老年人中，因此需要提醒老年人及早进行骨密度检查，并根据骨密度结果采取正确的补钙治疗。第二、由于着凉也可引起老人腿抽筋的症状，尤其是在夏季开窗睡觉时，如果小腿覆盖不严，夜间温度较低，寒凉刺激，也可引起小腿抽筋的情况发生。因此，提醒老年人在夏季睡觉时可以保持小腿的覆盖，减少抽筋情况的发生。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2020/10/28收听(97736)
"小腿抽筋，医学上称之为腓肠肌痉挛。随着年龄的增长，老年人身体各器官逐渐退化，因此很容易出现小腿的抽筋。老年人小腿抽筋的病因有很多，最先想到的是由于缺钙导致的腿部肌肉痉挛，这也是最常见的病因。其实对于老年人，腿部的血液循环不良，也容易导致肌肉痉挛，比如下肢动脉硬化闭塞症、下肢静脉曲张等，同时还有其他很多疾病，都可以导致腓肠肌痉挛，比如腰椎间盘突出症、脊柱退行性变、药物性抽筋、营养性抽筋等。在日常生活中，寒冷刺激、过度疲劳、剧烈运动都可以引起小腿的抽筋。"
左家栋│邹平市中医院
2018/10/22收听(43340)
老年人腿抽筋原因如下：1、老年人通常缺钙，钙低了以后，神经肌肉兴奋性会增加。这种... 刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/01/10播放(98736)
老年人腿抽筋原因如下：
1、老年人通常缺钙，钙低了以后，神经肌肉兴奋性会增加。这种...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/10播放(98736)
"老年人腿抽筋的原因有以下几种：第一、缺钙造成，因为老年人随着体质下降，身体里的钙储量或钙的吸收功能都有所下降，在缺铁环境下容易发生抽筋现象。第二、由于老年人肌肉功能比较差，在行走或者其他肌肉劳损之后，会出现劳损性的腿部肌肉的抽筋，在很多老年人身上都可以发生，可以通过休息、适当的功能锻炼来预防。第三、老年人腿部抽筋有可能是其他疾病造成的，这些疾病主要影响老年血液里的电解质、微量元素等，血液成分改变以后或者其他的疾病都可以导致老年人的腿部抽筋。"
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/05/30收听(442)
老年人腿抽筋在临床中比较常见，其常见原因如下：1、活动量大：可见于晚上发生腿抽筋或者... 高福强│中日友好医院 2023/06/14播放(63714)
老年人腿抽筋在临床中比较常见，其常见原因如下：1、活动量大：可见于晚上发生腿抽筋或者...
高福强│中日友好医院
2023/06/14播放(63714)
老年人腿抽筋、疼痛，最常见的原因大概有以下几种：1、缺钙：老年人由于骨质疏松，比... 孟国林│空军军医大学西京医院 2023/10/30播放(40185)
老年人腿抽筋、疼痛，最常见的原因大概有以下几种：
1、缺钙：老年人由于骨质疏松，比...
孟国林│空军军医大学西京医院
2023/10/30播放(40185)
老年人如果存在腰酸、背痛、腿抽筋的诊治，这个是骨质疏松症的典型症状，可以到骨科门诊进行相应的骨... 富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/03/16播放(48889)
老年人如果存在腰酸、背痛、腿抽筋的诊治，这个是骨质疏松症的典型症状，可以到骨科门诊进行相应的骨...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/16播放(48889)
"在日常生活中老年人出现腿抽筋的现象，发病原因多数是由于老年人腿部及膝关节部位骨骼出现老化、增生、退变，导致腿部及膝关节部位的肌肉出现营养障碍，病人在活动后就会有抽筋现象。在出现这种情况后，首先可以嘱咐老年人减少活动量，应该卧床休息，在局部可以进行热敷处理，可以进行中药熏洗，或者嘱咐老年人口服抗骨质增生的药物，同时补充钙剂，补充维生素D，可以促进钙质吸收。另外，还要嘱咐老人经常晒太阳或者在饮食上多吃含钙量高的食物，可以补充钙质流失，都能有效的缓解这种症状。另外，还要嘱咐老年人膝关节部位进行适当的功能锻炼，以加强肌肉力量，增加膝关节稳定性，也能减轻抽筋的症状。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/23收听(43126)
老年人如果出现下肢抽筋，大多数是由于缺钙所导致。抽筋是民间的一种俗称，实际上是肌肉痉挛所导致。老年患者和身体正在发育的青少年这两类人群如果出现抽筋，是由于缺钙所导致、患者在日常生活当中，应该补充钙含量比较高的食物。这类食物在临床上非常多，比如紫菜、虾皮、豆腐、豆浆，也可以吃钙片，比如口服葡萄糖酸钙或者钙尔奇D等，同时可以补充维生素d来促进钙的吸收。这类患者在补充含钙量高的食物和钙片之后，抽筋的症状就会得到缓解。另外，下肢血管疾病也会出现腿抽筋的症状，例如下肢动脉闭塞症等。建议患者到医院进一步就诊，完善相关检查，如下肢动脉彩超等，明确病因，因病施治。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22收听(34524)
老年人出现腿抽筋的症状，大部分的情况下是由于腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症或者脊髓型的颈椎病导致。首先，应该积极的完善腰椎以及颈椎的核磁共振检查，如果神经受到损害比较严重，可能需要积极的进行手术治疗才能缓解老年人腿抽筋的症状。其次，如果症状比较轻，可选择保守治疗，用营养神经、消炎镇痛、改善局部微循环的药物辅助治疗。患者平时应该加强保暖，避免受凉，避免过度的劳累，避免长时间的行走，积极的补充钙质，包括碳酸钙D3，还有阿尔法骨化醇软胶囊等，让老年人腿抽筋的症状得到及时、有效的缓解。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/17收听(38406)
通常引起老年人腿抽筋的原因较多，需要根据相应原因，给予对症治疗，具体如下：1、骨... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/01/09播放(64758)
通常引起老年人腿抽筋的原因较多，需要根据相应原因，给予对症治疗，具体如下：
1、骨...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/09播放(64758)
老年人腿抽筋比较常见，老年人腿抽筋的原因较多，常见原因可能是缺钙。缺钙以后肌肉系统会产生反馈，... 谢幼专│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/05/03播放(89046)
老年人腿抽筋比较常见，老年人腿抽筋的原因较多，常见原因可能是缺钙。缺钙以后肌肉系统会产生反馈，...
谢幼专│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/05/03播放(89046)
老年人腿抽筋的原因具体如下： 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/10/19播放(69280)
老年人腿抽筋的原因具体如下：
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/10/19播放(69280)
2023/10/19播放(69280)
"老年人出现了腿抽筋，首先要明确病因，然后再进行相应的治疗。如果是头部疾病所导致的，比如脑梗死所引起的脑部神经破坏，需要积极的应用药物活血治疗，比如血栓通注射液，还要应用抗凝药物治疗阿司匹林肠溶片，积极的营养脑细胞药物比如胞磷胆碱钠胶囊。如果老年人腿抽筋是由于腰椎间盘突出症或者腰椎椎管狭窄症导致的，要积极的应用营养周围神经药物治疗，甲钴胺胶囊、甲钴胺注射液等等。同时还要加强保暖，应用脱水消肿，减轻椎管内的压力以及神经根的肿胀程度，比如迈之灵片、甘露醇注射液或者注射用七叶皂苷钠。如果老年人腿抽筋是由于钙离子缺乏导致的，要积极的补充碳酸钙D3以及葡萄糖酸钙口服溶液，必要时可以静滴葡萄糖酸钙注射液。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/06收听(57070)
"老年人出现腿抽筋现象，主要的原因是由于老年人的骨骼钙质流失，患有了骨质疏松症或出现关节部位的骨性关节炎，会产生抽筋现象。治疗时可以告诉老年人经常洗热水澡或用热水泡脚，也可以在水中加入骨科洗药，可以起到活血化瘀、通络止痛的作用。在腿部也可以采用针刺、艾灸、穴位中药离子透入或进行推拿手法，给予局部轻柔按摩处理，可以加快局部的血流速度，改善局部微循环，有效减少钙质流失。也要嘱咐老年人定期补充钙剂和维生素D，饮食上要多吃含钙量比较高的食物，比如多吃贝壳类的食物或奶制品、豆制品，都有助于病情的缓解。"
2020/02/29收听(27788)
老年人腿抽筋，医学上称为肌肉痉挛，有很多原因可引起：第一，有些是因为缺钙导致的。第二，相当一部分老年人与腿部血液循环不良有关，如下肢动脉狭窄或闭塞，导致小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，往往在行走时发作疼痛难忍，尤其是半夜抽筋痛醒，影响睡眠，并可伴有下肢酸痛、行走不便、跛行等症状。第三，脑血管病尤其是脑梗死的早期表现，出现下肢的抽筋、痉挛、抖动，是由于脑缺血后刺激支配下肢的神经异常反应。其他原因有腰椎间盘突出、脊柱退行性病变、营养不良导致的腿抽筋以及寒冷刺激等都可引起老年人腿抽筋，治疗时要明确病因，对症治疗。
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/05/08收听(62824)
"老年人出现腿抽筋的情况，多是人到中年之后由于钙物质流失比较多，从而导致出现缺钙的现象，继而发生腿部抽筋的情况。老年人出现腿抽筋后，需要多吃含钙高的食物如牛奶，因为牛奶中含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，可以促进钙的消化和吸收。老年人可以多吃新鲜的蔬菜和水果或海带、虾皮、豆腐、骨头等，适当的进行补充钙元素，从而缓解老年人经常抽筋的现象。老年人出现腿部抽筋后，可以用热毛巾或热水袋对腿部进行热敷，热敷可以很好的促进血液循环，有利于缓解抽筋带来的疼痛感。热敷的同时并配合按摩腿部肌肉，可以使紧绷的肌肉得到放松。"
邓志勇│邹平市中医院
2018/12/11收听(95010)
首先要分析腿抽筋的原因，最常见的是缺钙，缺钙一定要补钙，很多老年人补钙后，发现腿抽筋还是未缓解... 邢峰丽│石家庄市中医院 2023/12/01播放(85016)
首先要分析腿抽筋的原因，最常见的是缺钙，缺钙一定要补钙，很多老年人补钙后，发现腿抽筋还是未缓解...
邢峰丽│石家庄市中医院
2023/12/01播放(85016)
"对老年人腿抽筋可以采取如下几个偏方：1、可以使用木瓜丝瓜汤，选取干木瓜、干的丝瓜络各一支放在锅内煮水，然后加上冰糖、红糖，请老人口服或者将煮剩的水对腿部进行中药熏洗。2、可以使用芍药甘草汤。此时需要选白勺30g，炙甘草15g，然后煮成一锅水，同样可以内服外用。3、患者还可以找小麦的麸皮放在锅内，加上米醋微微的炒热之后，使用碎屑对腿部直接进行按摩、揉搓。最后需要指出的是，虽然上述偏方对老年人的腿抽筋有一定的作用，但是如果经过这种处理没有明显缓解，患者还是一定要去骨科进行就诊，明确产生这种症状的原因再针对性的处理，切不可一直相信偏方而不做正规的治疗。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/14收听(66784)
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