北京大学人民医院
心血管内科
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临床上对于血压高的患者饮食中喝什么茶，倒并不特别强调，因为喝茶对于血压的影响不大，除非是茶叶中含有一定的降压的中药成分，如含有罗布麻的茶，有一定控制血压的效果。
但喝茶的生活方式对血压有好处，不管喝红茶、绿茶、白茶或其他茶。因为喝茶时，人的身心都处在比较平静的状态，心平气和的状态对血压最好。并不是茶本身对血压有很大的降压作用，而是喝茶的行为让心身放松，让血压更平稳。
因此鼓励高血压患者调整好心理，不管是玩茶，还是通过其他的练瑜伽等方式都可以，在茶的选择上并没有特殊推荐。
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"血压高平时可以喝绿茶，乌龙茶、普洱茶、山楂菊花茶都具备一定的降血压效果，血压较高的病人，平时必须要配合口服降压药稳定血压。虽然茶有降压效果，但是也只能作为辅助作用，不可过量的饮用。长期大量喝浓茶会导致人的精神兴奋，从而影响睡眠质量，不仅如此，大量喝茶还会妨碍人体对铁的吸收，会导致身体出现缺铁性贫血，血压高的人可以少喝茶，并且控制饮食来起到降压效果，少盐、少油、清淡饮食，以健康饮食为主，建议定期去医院测量血压，服用适合自己的降压药。"
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2019/10/23收听(55700)
"血压高的患者有什么茶可以喝，首先是山楂茶，山楂所含的成分可以助消化，扩张血管，降低血糖，降低血压。同时，经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其次是决明子茶，中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效，经常饮用决明子茶，可治疗高血压，用15-20g的决明子泡水，每天数次代茶饮用。还有菊花茶，所用的菊花应为甘菊，其味不苦，苏杭一带的大白菊或小白菊最佳。另外，还有荷叶茶。中医实践表明，荷叶具有扩张血管，清热解暑以及降血压的疗效。还有安化黑茶，而黑茶中特有的氨基酸，茶氨酸能够通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用，也可以降低血压。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/10/25收听(73562)
"高血压是中老年人的一种常见病，患者除了坚持药物治疗外，经常泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。很多茶类都有降血压的功效，比如山楂茶，山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。决明子茶，中药决明子，具有降血压、降血脂、清肝明目等功效，经常饮用决明子茶可以治疗高血压。菊花茶，菊花加用金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒的功效，对高血压动脉粥样硬化患者有显著的疗效。荷叶茶，中医的实践证明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效，以上茶叶高血压患者都可以饮用。"
杨文学│德驭医疗马鞍山总医院
2018/05/25收听(43654)
"常人的血压会随内外环境的变化在一定范围内有波动。整体人群的血压水平会随着年龄逐渐增高的，一般来讲也是以收缩压更为明显，但是在50岁后舒张压会呈现下降的趋势，脉压也会随之加大。高血压可以喝菊花茶、山楂茶、桂花茶、莲子心茶，还有决明子茶、桑寄生茶这些都可以。随着生活水平的提高，高血压的人群越来越多，除了知道高血压喝什么茶最好，还要知道平时多喝水，多锻炼，注意休息，饮食清淡，这样对疾病的恢复才有好处。"
吴世洪│达州市达川区疾病预防控制中心
2018/04/28收听(62508)
血压高的人喝什么茶不能一概而论。因为茶有两个概念：一、指具体的茶饮品，包括红茶、绿茶、砖茶。二、把中药制成粗颗粒泡水代茶饮。就茶饮品来说，高血压可以喝任意一种茶品，长期喝茶有降血脂、软化血管的作用，睡前喝茶可以提高睡眠质量，对于血压的调整都有一定促进作用。茶饮品虽有上述好处，但是不能喝浓茶，因为浓茶会加快高血压患者的心率，心率加快会增加心脏的负担，还可能导致失眠，会导致血压升高，对高血压患者起到不利影响。很多中药有降血压或化瘀作用，如果制成粗颗粒泡水代茶饮，除了降血压还可以纠正降压药产生的副作用，常用的降压中药有钩藤、决明子、天麻，尤其天麻对高血压、头晕有良好的效果。
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/04/28收听(48888)
"高血压的患者在日常生活中可以经常喝茶，通过喝茶可以降低血液的黏稠度，促进血液的循环，对于改善血管弹性有比较好的作用。最好的茶是中药代茶饮，如菊花枸杞茶，菊花和枸杞都是中药，在临床上可以治疗一些疾病，尤其对于肝肾阴虚、肝阳上亢、高血压而引起的头晕目眩，能够起到比较好的改善作用。枸杞有滋阴补肾的作用，菊花有清肝明目的作用，两者在一起代茶饮，对于高血压的患者，能够起到稳定血压的作用。长期喝枸杞菊花茶还具有提高机体免疫力，防止动脉硬化的作用。"
张月美│济宁市中医院
2019/11/21收听(37924)
"高血压的患者可以选择菊花茶、绞股蓝、山楂、罗布麻、杜仲茶等等，这些茶类含有黄酮类化合物，不但能够有降低血压的功效，还能够降低血脂，缓解动脉粥样硬化发生、发展的进程。但是研究显示，只靠喝茶是不足以降低血压的，高血压的患者还是应该在医生的指导下，口服降压药物。目前临床中应用的降压药有五大类，分别是β受体阻滞剂、钙拮抗剂、利尿剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。目前长效的降压药物，一天一片可以平稳、持久、有效的控制血压。如果在长效的降压药物控制基础上，可以适当饮一些对血压效果来说比较不错的茶，也是可以选择的。"
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/25收听(50210)
"关于高血压可以喝什么茶降压，首先对于高血压患者，在饮食方面是有一定要求的，通常应该做到限制盐的食用，尤其是每天盐的食用量都有相应的要求。通过什么茶可以降低患者的血压，这一点是不科学的，无论是高血压患者，还是怀疑有高血压的患者，都不应该通过其他的药物或者通过其食物来降低血压，应该到医院行正规检查，比如做24小时动态血压监测，了解血压处于怎么样的水平并进行评估，进而通过相关的药物来达到治疗高血压的作用。"
陈伟│安徽省第二人民医院
2018/04/28收听(86246)
在临床工作中经常被病人问到喝什么茶可以降血压的问题。因此通过查看一些文献，从保健知识上是比较推... 岳瑞华│重庆市第四人民医院 2018/10/18播放(77914)
在临床工作中经常被病人问到喝什么茶可以降血压的问题。因此通过查看一些文献，从保健知识上是比较推...
岳瑞华│重庆市第四人民医院
2018/10/18播放(77914)
"高血压的患者可喝绿茶、花茶等清淡的茶类，不要喝浓茶。浓茶含有茶碱多，可导致心慌、失眠和血压升高，不利于降压。如果喜欢喝茶，可喝中药茶，比如桑寄生、菊花、山楂、决明子、罗布麻以及杜仲等。但茶类只是辅助降压的作用，如果治疗还需要药物，血压高于160/100mmHg，必须药物治疗干预。平时要注意清淡饮食，避免高盐、高脂的食物，注意劳逸结合，保持心态平稳，睡眠充足这样利于降压，要多做户外的有氧运动。"
李晓杰│磐石市医院
2018/05/28收听(314)
部分情况下会有降压作用，比如比较淡的绿茶或者普洱茶，可能对血压有一定稳定作用；菊花茶，中医记载... 倪新海│中国医学科学院阜外医院 2020/06/10播放(86616)
部分情况下会有降压作用，比如比较淡的绿茶或者普洱茶，可能对血压有一定稳定作用；菊花茶，中医记载...
倪新海│中国医学科学院阜外医院
2020/06/10播放(86616)
喝茶与不喜欢喝茶者相比，有喝茶习惯的患者心脏病和中风的风险降低20%，死亡风险降低15%吗，同时预期寿命更长。喝茶还有降低血脂的功效，但是目前还没有研究表明喝茶能够降压，所以降压不能靠喝茶。控制高血压包括健康的生活方式，比如低盐、低脂、低糖饮食，戒烟限酒，坚持运动，控制体重，避免熬夜，减少压力，经过三个月的努力有很多人的血压就能恢复正常。如果这期间也可以喝茶，但是喝茶不是降低血压的原因，如果生活方式的调整并不能够把血压控制好，就需要服用药物。
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/28收听(67258)
血压高一般中医常认为是肝阳上亢、肝肾阴虚或者是肝火内冲，所以用补肝肾、清肝火的药食同源的药材泡... 张东│中国中医科学院西苑医院 2023/08/15播放(36736)
血压高一般中医常认为是肝阳上亢、肝肾阴虚或者是肝火内冲，所以用补肝肾、清肝火的药食同源的药材泡...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/08/15播放(36736)
对于血压高喝什么茶比较好，首先这个茶应该是药食同源的，肯定不是喝红茶、绿茶这些。当然，如果是肝... 张东│中国中医科学院西苑医院 2023/12/06播放(35371)
对于血压高喝什么茶比较好，首先这个茶应该是药食同源的，肯定不是喝红茶、绿茶这些。当然，如果是肝...
2023/12/06播放(35371)
血压高可以喝薄荷茶，薄荷属于发散风热药，性味辛凉，归肝肺经，具有疏散风热、清利头目、疏肝行气、透疹利咽的功效。临床上除了治疗感受风热引发的感冒、头痛，咽喉肿痛、麻疹、风疹以外，还能治疗肝气郁滞、胸胁胀痛。当气郁日久可以出现肝失疏泄、气郁化火，引发肝火肝阳偏亢，就会引起高血压病，所以，偏于肝火肝阳偏亢型的病人，更适合服用薄荷茶。这类病人临床当中表现为头晕、耳鸣、头胀痛、烦躁、易怒、口苦、失眠，遇到情志刺激，病情会发作或者加重，严重时还能出现突然晕倒，舌红、苔黄、脉弦数，临床当中治疗时常用天麻钩藤饮。单味药的薄荷虽然能疏肝理气，但是薄荷偏于寒凉容易损伤阳气，特别是脾胃的阳气，久服之后容易出现胃肠道不适，比如胃痛、恶心、腹泻等。所以，临床上治疗高血压病，还要根据具体的辨证分型来遣方用药。
赵志成│黑龙江省康复医院
2020/09/11收听(77008)
"高血压可以喝蒲公英茶吗？蒲公英具有清热、解毒、泻火的作用，如果想起到保健作用，用来清热解毒是可以喝的，水煮或者开水冲泡都可以，但是要适量的饮用，不要过量，蒲公英茶对血压并不会造成影响。有高血压的时候，首先需要改善生活方式，如限制钠盐的摄入、规律作息、戒烟、戒酒、控制体重、保持平和的心态，勿过喜、过悲，在非药物状态下无法控制血压时，可以到正规的医院，在医生的指导下选用正确的药物治疗。饮食上多吃富含钾、钙的食物，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如香蕉、橘子、橙子、牛奶等，对高血压的控制都是有好处的。"
李萍│西安市中医院
2020/05/13收听(33752)
很多高血压患者想在生活方式上进行调节，很多患者比较关注喝什么茶或者什么中成辅助药物可以降压。多数患者觉得喝绿茶、蜂蜜等有助于辅助降压，但是目前没有特别的证据可以证明。高血压患者首先要改善不良的生活习惯，这才是最关键的。很多患者可能会存在肥胖或者精神压力过大、不运动等，建议患者低盐、低脂饮食，坚持规律的运动，进行减肥，控制好体重，同时放松精神压力，规律作息，不要过度紧张。如果在生活方式干预的基础上仍不能将血压降至正常，需要正规的口服降压药物进行治疗。
杨文涛│东营市人民医院
2019/09/05收听(79808)
"有关高血压不能喝什么的问题，一般高血压危险因素有很多，最重要的在食物方面主要是限制钠盐的食用。针对高血压饮用方面的问题，一般是没有要求的，以不增加患者血压水平为标准。高血压患者最好通过药物治疗的方法，来治疗高血压，并做到定期血压的监测，从而评估血压的水平，通过更改治疗方案来降低患者的血压。高血压患者不要一味的追求饮食方面的疗法，一旦出现高血压，最好应该通过相关的药物来达到治疗高血压的作用。"
2018/04/28收听(47260)
高血压患者大多是由于动脉粥样硬化所致，这与年龄因素有关，长期高脂、高盐饮食，吸烟、饮酒、作息不规律、缺乏有氧运动等因素有关。而苦荞茶中不但含有维生素C及维生素E等物质，能清除氧自由基，对人体有保护作用，另外苦荞茶当中还含有芦丁和丰富的生物活性黄酮芦丁，可以软化血管，具有降血脂、降血压、降血糖的作用。黄酮类化合物也具有降脂、抗血栓、抗氧化、降糖等多种生理活性。此外，苦荞生物类黄酮中所含的槲皮素、桑色素等，能够改善血管平滑肌的收缩、舒张功能，均具有降低血压的作用。苦荞茶中还含有很多微量元素，对预防血管硬化有一定的作用，因此高血压患者适当喝一些苦荞茶，对身体有很好的调节作用，非常适合以中老年人饮用。但是不能将其代替降压药的治疗作用，也不能因为喝苦荞茶而随便大鱼大肉、高盐饮食，以免贻误病情。
2020/03/18收听(74242)
"血压高喝什么中药？给大家介绍几个经典方：1、天麻钩藤饮，这个方子由天麻、钩藤、石决明、川牛膝等药所组成，具有一定的降压作用。2、镇肝熄风汤，它是由川牛膝、鳖甲、白芍、川栋子、麦芽等所组成。3、半夏白术天麻汤，这都是经典方。还有中成药，如首乌降压胶囊，是某大学的院内制剂，经过长期临床观察发现其具有一定的降压效果。还有松龄血脉康，它由葛根、珍珠母、松叶所组成。还有银杏叶制剂，比如银杏酮酯分散片、银杏叶胶囊，对高血压合并的头晕、头疼有一定的治疗效果。高血压到底吃什么药？关键还是要去心内科就诊，让专家进行辨证分型，制定降压方案，这样才比较稳妥、安全。"
麻京豫│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/24收听(30486)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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