临床上对于血压高的患者饮食中喝什么茶，倒并不特别强调，因为喝茶对于血压的影响不大，除非是茶叶中含有一定的降压的中药成分，如含有罗布麻的茶，有一定控制血压的效果。

但喝茶的生活方式对血压有好处，不管喝红茶、绿茶、白茶或其他茶。因为喝茶时，人的身心都处在比较平静的状态，心平气和的状态对血压最好。并不是茶本身对血压有很大的降压作用，而是喝茶的行为让心身放松，让血压更平稳。

因此鼓励高血压患者调整好心理，不管是玩茶，还是通过其他的练瑜伽等方式都可以，在茶的选择上并没有特殊推荐。