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    高血压可以吃海苔吗
    2023-01-18 00:11:12播放-
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    高血压可以吃海苔吗
    01:55
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    高血压患者可以吃海苔,海苔属于蔬菜类食物,蔬菜类食物通常富含维生素和微量元素。对于高血压患者而言,足量维生素有助于血压控制。

    高血压患者不要进食过咸的食物,盐负荷过重是血压升高的重要原因,交感神经过度兴奋以及RAS系统过度激活,均会导致血压升高。通过生活方式的改善,控制盐的摄入,有利于控制血压,建议每天摄入盐<6g。高血压患者可以吃海苔,但海苔有很多口味,避免食用过咸的海苔,建议选择其它口味的海苔,以避免摄入过多盐,导致血压升高。

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