膝盖走路正常但一蹲就疼，有多方面的原因。大多青壮年运动过量后会有半月板损伤，导致一蹲就疼，必须到正规医院做核磁共振检查，如为半月板损伤，可以到运动医学科做关节镜修复。

滑膜炎也会引起一蹲就疼，必须到专科医院检查。膝关节一蹲就疼多见老年人退行性骨性关节炎，不能缓解，必须到正规医院，在医生指导下用药，疼痛严重时可以用镇痛药，也可以用中药熏洗、中药内服以及功能锻炼。

绝经期前后女性也会出现一蹲就疼，要到内分泌科检查激素水平，由专业医生调节激素水平。