一般1岁以后，可以给宝宝吃盐，但并不是一定要吃盐。有些宝宝可能不加盐，饮食也非常好，能够正常吃饭，完全可以不加盐或者加其他调料。因为在食物中，也有充分的氯化钠来源，并不需要通过加盐来补充营养。
也有一些宝宝可能不加盐，吃饭不太好。稍微加一点调料，会在口味上帮助宝宝更好地去吃饭，此时稍微加点盐没有问题。
1岁以内的宝宝，各个脏器发育不是特别健全，不推荐加盐或者其他调料。因为宝宝本身各个脏器发育还不太健全，过早吃盐可能会加重肾脏负担。另外对味觉发育也有一定影响，可能会导致宝宝以后重口味，或者口味特别偏甜、喜欢吃甜食等，对于宝宝不太好。
对于1岁以后的宝宝，可以加盐和调料。如果要加，一定要在宝宝可以接受的情况下，尽量淡口味，不要一下加太多，否则对宝宝的口味并不是特别好。
