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    怎样正确刷牙
    2023-12-02 08:14:29播放-
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    怎样正确刷牙
    01:49
    视频内容

    刷牙的目的主要是去除牙菌斑或者食物软垢。一般从专业术语上来讲,正确刷牙的方法主要是水平颤动法刷牙,也叫巴氏刷牙法。巴氏刷牙法一般以2-3个牙为一组,刷牙时刷毛和牙齿长轴呈45°角,刷毛进入龈沟内,清理龈沟内软垢,牙刷刷牙面时前后来回颤动,以刷到牙齿每一个位置。刷上前牙、下前牙、舌侧面时需要把刷毛竖起来从下往上刷,这叫水平颤动法,也叫做巴氏刷牙法,这应该可以非常有效的去除牙菌斑、食物及残渣,同时可按摩牙龈,促进牙周健康,这是比较提倡的巴氏刷牙法。此外,临床建议每天刷牙3次,每次刷牙时间不少于3min。

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