总感觉后背很沉很累是怎么回事
2023-02-03 10:31:52播放:43922
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
总感觉后背很沉很累是怎么回事
01:38
视频内容
通常这类症状多见于中老年患者,或者是长期工作和学习的学生,这类人群因为长时间伏案工作缺乏锻炼,腰背部的肌肉、韧带长期处于张力和复合状态,所以总感觉背部肌肉、韧带,甚至肩胛区明显的酸胀、疼痛,总感觉不轻松,甚至伴有局部麻木等。
治疗上要告知这类患者避免久坐、久站,经常做扩胸动作或者悬吊单杠,使得背部斜方肌、背阔肌得到合理牵张。同时在症状缓解期经常锻炼一下腰背部的肌肉,比如平板支撑、小燕飞等,这些锻炼有利于腰背部核心肌群力量的恢复,从而避免患者总感觉到后背酸胀疼痛以及很累。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
骨科医生推荐
预约挂号
在线问诊
陈曙光主任医师基本外科
北京协和医院
三甲
4天后有号
去挂号
已成功预约54人
¥300
擅长:甲状腺、胃肠、肝胆胰脾等常见疾病及疑难疾病的外科手术治疗。熟练掌握基本外科常见疾病及疑难疾病的诊断和治疗原则,完成大量甲状腺、胃肠、肝胆胰脾等常见疾病及疑难疾病的外科手术治疗。
李怀宁主任医师小儿普外科
哈尔滨市儿童医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约21人
¥10
擅长:自闭症、孤独症、语言发育迟缓、智力发育迟缓、抽动症、多动症、注意力缺陷、儿童癫痫、儿童脑瘫、儿童精神发育迟滞、发育迟缓、运动发育迟缓、矮小、性早熟、遗尿症、包皮包茎、鞘膜积液、阴茎粘连、儿童抑郁症、儿童焦虑症、脑缺氧以及脑外伤后遗症等生长发育疾病的诊断与治疗。
胡贤海主治医师外科
北票市中心医院
明天有号
去挂号
已成功预约2人
¥60
擅长:外科手术治疗糖尿病,如糖尿病足、糖尿病视网膜病变、糖尿病性白内障等。
查看更多骨科医生
相关推荐
没有更多了