对于心脏有保护作用的食物，比如含有微量元素硒、锌、钾的食物，对心脏有一定的保护作用。
特别是缺硒的患者，硒元素缺乏会导致心肌病，有一种病叫克山病，因为缺乏硒导致克山病，是一种心肌病，出现心脏扩大而心衰，硒元素是心脏不能缺乏的微量元素。含有硒的元素，比如有些大米。
其他日常吃的主食、蔬菜、水果，都是日常需要的食物，没有明确哪一个对心脏最好，主要是在临床中不能缺少微量元素。
当然，有一些饮食对心脏血管也有影响，比如吃荤吃得多，牛羊肉、高胆固醇、高脂肪食物吃得多，对心脏也不好，容易得冠心病。因此，在食物中还是新鲜的蔬菜水果比较好，少吃含有脂肪、含有胆固醇高的食物，比如牛羊肉、猪肉要少吃。
