用白醋来洗头发的好处，具体如下：

1、去除油脂、污垢：能够去除头发上的油脂、污垢，使头发乌黑发亮变得更美观；

2、抑菌、去屑、止痒：白醋洗头发，还能够起到一定的抑菌、去屑止痒的作用。因为白醋主要是一种稀的醋酸溶液，对头皮、头发上的寄生菌，如马拉色菌等真菌，都有一定的抑制作用，可减少真菌引起的头皮炎症反应，以及减轻头皮的瘙痒以及头皮屑；

3、促进血液循环：白醋还可有轻度刺激头皮血液循环的作用。作为一种弱酸性的物质，在头皮上可刺激头皮的小血管，促进局部血液循环，有利于头发的生长。

白醋洗头发，关键还要掌握好方法，即白醋的浓度不能太高、不能过于频繁用白醋洗头。否则都会对头发、头皮造成损伤，通常一周1、2次即可。用白醋洗完头发后，再用清水将头发冲洗干净，以免上面残余白醋而出现不良反应。