男人怎么备孕_有来医生

袁亦铭
主任医师

北京大学第一医院

男科中心

男人怎么备孕

2023-08-25 21:25播放 :

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视频内容

男人备孕是很多育龄夫妇比较关注的问题，尤其是现在已经进入二胎时代。通常在生第一胎的时候，年轻的父母并没有刻意的进行备孕，就可以顺利的怀孕。但是在进入二胎时代以后，对于40岁左右的年龄，相对怀孕就会越来越困难。
无论是对于男性或者女性，尤其是女性，随着年龄的增大，生育能力会在35岁之后，尤其40岁之后就会明显的下降，怀孕的概率也会下降。所以男性为了促成怀孕，需要进行积极的准备，但是可能并不是最重要的环节，备孕前需要把身体养好，保证足够的睡眠，进行适度的锻炼，营养膳食要均衡，同时要规律排精。如果是有烟酒等不良嗜好，最好是提前3个月给予戒除，加上身体方面的调理，会使精液质量更好，受孕的概率也会更高。

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"男性在备孕的时候要注意以下几点：一、戒烟、禁酒，长时间的吸烟和饮酒会降低雄激素分泌，同时具有杀伤精子的作用，导致正常数量的精子减少、精子发育不良、活力降低、精子畸形增加。二、不要穿紧身衣裤，不要泡温泉、热水浴等。正常情况下睾丸的温度要比体温低，如果睾丸的温度过高，会对睾丸的生精产生抑制作用，从而影响睾丸的正常神经功能。三、不要长时间久坐、开车或骑自行车等，会阴部的睾丸、前列腺等组织长时间挤压，会引起缺血水肿以及炎症，影响精子生成以及前列腺液、精液的正常分泌。四、注意合理的饮食，均衡营养，比如优质蛋白饮食，合理补充微量元素，多吃水果、蔬菜，保持规律的作息时间、多注意休息。五、避免接触生殖毒性的物质，比如重金属、辐射、化学物品、环境污染以及药物等。"

语音时长01:43''

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男人如何备孕

"男性在备孕前需要去正规医院做全面的生育检查，比如精液常规、性激素六项、优生五项、感染八项和睾丸彩超等等。备孕期间男人不能抽烟、喝酒，对精子危害最大的就是尼古丁和酒精，酒精会使精子发育不良，活力差，因此备孕期间要戒烟、戒酒。同时备孕期间要保障营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、海产品等来补充精子需要的蛋白质、锌等矿物质和微量元素。备孕期间要进行适当的运动锻炼，远离高温环境，让身体保持在最佳状态，还要尽量选择排卵期同房，提高受孕的几率。"

语音时长01:07''

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男人备孕需要检查什么

"男人备孕需要检查项目，可以归纳为以下几类：1、化验方面可以选择血常规、尿常规、肝肾功能，初步了解男人一般身体状况，传染病筛查可以筛选是否存在如梅毒、艾滋病有碍生殖的传染性疾病。2、泌尿系统和生殖系统的彩色超声检查，可以了解是否存在有碍生殖的疾病，如附睾结核、睾丸鞘膜积液、隐睾、精索静脉曲张等疾病。3、如有必要可以做一个精液的常规检查，通过精液常规可以了解精液的量、精子的数量、精子的成活力、畸形率、活动能力等，对以后的生育做出初步的判断。"

语音时长01:19''

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男人备孕前的准备

"一般来说男性在备孕前的准备有以下几点：一、戒烟、禁酒，长期的吸烟和饮酒会降低男性雄激素分泌，同时吸烟和饮酒对精子具有杀伤作用，导致正常的精子数量减少、精子发育不良、精子的活力降低，另外长期吸烟和饮酒还会影响男性性功能，对睾丸的功能容易造成损害。二、不要穿紧身衣裤，不要泡温泉、热水浴等，一般来说睾丸的温度要比体温低，如果睾丸的温度过高，会对睾丸的生精产生抑制作用。三、不要长时间的久坐、开车或者骑自行车等。四、注意合理饮食，均衡营养。五、避免接触具有生殖毒性的物质。"

语音时长01:26''

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男人备孕注意事项

"男性备孕的注意事项，有以下几个方面：第一、戒烟、禁酒，由于长期的吸烟和饮酒会降低雄激素的分泌，同时具有杀伤精子的作用，导致正常的精子数量减少，精子发育不良、活力降低，畸形精子的数量增加。第二、不要穿紧身衣裤，不要泡温泉、热水浴等。如果睾丸的温度过高，会对睾丸的生精产生抑制作用，从而影响睾丸的生精功能。第三、注意合理的饮食，均衡营养，比如优质蛋白饮食，合理补充微量元素，多吃水果、蔬菜，保持规律的作息时间，多注意休息。第四、避免接触生殖毒性的物质，比如重金属、辐射、化学物品、环境污染以及药物等。"

语音时长01:13''

赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院

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男人备孕需要检查什么

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备孕的男人有什么注意事项

"备孕的男性，注意事项有以下几点：第一、戒烟、禁酒，长期的吸烟和饮酒会降低雄激素分泌，同时烟、酒具有杀伤精子的作用，导致正常的精子数量减少、活力减低，以及精子畸形增加。另外，长期的吸烟和饮酒会影响男性的性功能，同时损害睾丸的功能。第二、不要穿紧身衣裤，不要泡温泉、热水浴等。正常情况下，睾丸的温度要比体温低，如果睾丸的温度过高，会对睾丸的生精产生抑制作用，从而影响睾丸的生精功能。第三、注意合理的饮食，均衡营养，比如优质蛋白饮食，合理补充微量元素，多吃水果、蔬菜，保持规律的作息时间，多注意休息。第四、避免接触生殖毒性的物质，比如重金属、辐射、化学物品以及药物等。"

语音时长01:25''

赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/03/04收听(88368)

男人备孕注意事项

男人备孕期间应改变不良习惯，比如戒掉抽烟、喝酒习惯。男人备孕期间不能服抗生素，不能服各种有致病性的药物。男人在备孕期间不能坐飞机或尽量减少坐飞机，因为宇宙射线照射会对精子生成不良影响。男人在备孕三个月内内尽量减少X线检查，如CT、X线等检查。男人在备孕期间多吃番茄红素，多吃维生素多的食物或水果，如多吃胡萝卜等，可以明显改善精子质量。如果长时间不怀孕，应就医检查精子治疗，同时对方也应进行检查。

语音时长01:12''

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

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备孕期间男人需要注意什么

男性在备孕期间，要做好身体和心理的准备，以及饮食调整，具体如下：

1、身体调整：要...

彭靖│北京大学第一医院

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男人备孕需要做些什么准备

"男性在要孩子前要做的准备有以下几点：第一、戒烟和禁酒，长期的吸烟和饮酒会降低雄激素分泌，同时具有杀伤精子的作用，导致正常的精子数量减少、精子发育不良、活力减低、精子畸形增加。第二、不要穿紧身衣裤，不要泡温泉、热水浴等，正常情况下睾丸的温度要比体温低，如果睾丸的温度过高，会对睾丸的生精过程产生抑制作用，从而影响睾丸的生精功能。第三、不要长时间久坐、开车、骑自行车，会阴部的睾丸、前列腺等器官长时间的挤压会引起缺血、水肿、炎症，影响精子的生成及前列腺液和精液的正常分泌。第四、注意合理的饮食，均衡营养，比如优质蛋白饮食，合理补充微量元素，多吃水果、蔬菜，保持规律的作息时间，多注意休息。第五、避免接触生殖毒性的物质，比如重金属、辐射、化学物品、环境污染，以及药品等。"

语音时长01:39''

赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院

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备孕男人需要检查些什么

男性备孕需要检查外生殖器发育情况，如阴毛发育情况、阴茎、双侧睾丸发育情况，如没有先天畸形、尿道下裂、阴茎过小或睾丸过小畸形，然后需要做精液常规检查。精液常规检查，病人需要禁欲3-7天，在禁欲3-7天内做精液常规检查，同时可以观察精液量，精液颜色、精子活动率是否正常，A级精子数、B级精子数、C级精子数及D级精子数。同时可以观察精子畸形率、头部畸形率、尾部畸形率，还可以观察精子液化时间。

语音时长01:14''

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/09/17收听(27268)

男人备孕前的准备

"男性备孕前必要的准备有以下几点：1、做个精子和精液的检查，可以明确精子的质量、活动度如何以及精子的活力。2、可以做一些必要的生殖筛查，比方说尿道的支原体、衣原体是否有感染。3、还可以做性激素的测试，判断体内是否有性激素的失调或者紊乱。4、也可以进行泌尿生殖系统的彩色超声检查，可以明确是否有例如精索静脉曲张或者慢性前列腺炎等疾病，而判断是否有损害生育和精子疾病的类型。"

语音时长01:20''

潘建刚│广州医科大学附属第二医院

2020/12/23收听(76094)

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