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妊娠期一般医生都会建议孕妇采取左侧卧位,因为左侧卧位使得子宫能够恢复血液循环,可以促进子宫胎盘的血液供应,改善胎儿血氧供应。
但是孕妇左侧卧位也会有不适症状,尤其是当孕周逐渐增大,左侧卧位可能会压迫到心脏,引起心脏不适的症状,所以其实右侧卧位也可以。
孕妇采取左侧卧位,主要因为女性的子宫右旋,而左侧由于有乙状结肠,会使子宫稍向右旋转,所以左侧卧位通常会恢复子宫的正常解剖位置,从而会改善子宫胎盘的血氧供应,所以一般建议孕妇采取左侧卧位。
但是其实这种影响较小,如果采取右侧卧位,其实本身并不一定会对子宫血氧供应有明显不利的影响,所以孕妇如果右侧卧位舒服,完全也可以采取右侧卧位。
但是妊娠期,尤其是妊娠中晚期,不建议孕妇采取仰卧位,因为仰卧位时,增大的子宫会压迫下腔静脉,导致静脉回流受阻,有时会影响脑的血氧供应,导致孕妇发生仰卧位的低血压、头晕、恶心、呕吐等现象,所以孕妇随着孕周增大,不建议采取仰卧位。
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"在孕妇怀孕早期和中期睡姿没有影响,因为这个时候宝宝发育不大,子宫对于孕妇压迫也不严重,所以这个阶段孕妇怎么舒服怎么躺就可以。到了怀孕晚期,随着子宫增大,胎儿生长发育,会出现生理性的子宫右旋,造成孕妇右侧有明显的压迫感,主要是压迫右侧下腔静脉,孕妇平躺时间长,有可能出现仰卧位低血压,出现胸闷、心慌的症状,造成胎心下降、胎儿缺氧情况。子宫右旋有可能压迫右侧的输尿管,造成孕妇右侧肾盂积水。所以,怀孕晚期一般建议孕妇左侧卧位比较好,可以减轻和缓解子宫右旋对于孕妇的压迫症状。"
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/12/10收听(97596)
"怀孕早期和中期各种睡姿都可以,没有什么明显区别。怀孕晚期胎儿增大,如果仰卧位睡觉胎儿会压迫下腔静脉,导致孕妇回流血量减少,有时会引起宫缩甚至造成胎儿缺血、缺氧。所以孕晚期不建议仰卧睡,至于左侧还是右侧其实区别不是特别大。当然左侧卧位理论上会好一些,因为乙状结肠在孕妇的左侧,在乙状结肠的影响下子宫往往会轻度右旋,左侧卧位可以部分矫正这种右旋。"
赵晓东│北京医院
2019/09/17收听(28368)
理论上孕妇左侧卧位相较于右侧更佳,由于结肠位于腹部左侧,而孕妇怀孕期间子宫会逐渐增大且后期时会... 付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/01/02播放(57270)
理论上孕妇左侧卧位相较于右侧更佳,由于结肠位于腹部左侧,而孕妇怀孕期间子宫会逐渐增大且后期时会...
付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/02播放(57270)
从理论上讲右侧卧位比左侧卧位睡觉好,但是睡眠姿势问题要具体问题具体分析。人一生1/3的时间要在... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/05/30播放(80836)
从理论上讲右侧卧位比左侧卧位睡觉好,但是睡眠姿势问题要具体问题具体分析。人一生1/3的时间要在...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/30播放(80836)
人体对自己的重要器官都有保护作用,对于健康人群而言,无论是左侧睡还是右侧睡,仰卧还是俯卧,均可... 国红│北京医院 2023/02/19播放(92290)
人体对自己的重要器官都有保护作用,对于健康人群而言,无论是左侧睡还是右侧睡,仰卧还是俯卧,均可...
国红│北京医院
2023/02/19播放(92290)
睡眠的姿势因人而异,右侧睡和左侧睡都好,无所谓哪种姿势更好,每种睡眠的姿势都各自的优缺点。对于健康人采用哪种睡姿对身体并没有影响,应该以有利于入睡自然舒适为标准。过去有很多的医学家都认为右侧睡比较好,因为人的心脏位于胸腔的左侧,右侧睡可以减轻心脏的压力,有利于心脏的泵血。但是国外的医学统计发现习惯于左侧睡的人群,心脏疾病的发病率比习惯于右侧睡的人群反而要低,原因是轻度的压迫可以使心脏的功能得到锻炼,更不容易得心脏病。对于已经有心脏病的病人还是用右侧睡更好,有利于减轻心脏的负担、心脏的泵血。所以不管是哪种的睡眠姿势,只要能够保证睡眠的质量,没有第二天的嗜睡现象出现,对个人而言就是最好的。
曾湘豫│北京医院
2020/07/14收听(58544)
"正确的睡觉姿势,应该采用向右侧卧睡觉,因为左侧睡觉容易挤压心脏,所以不易被选择。人的睡姿一般分为四种,选择睡姿要因人而异。一、仰卧,这是最佳的大众睡姿,不压迫身体的任何器脏,容易导致舌根下垂而阻碍呼吸。二、俯卧,采用这种睡姿的人,往往是睡觉会感到安全,有助于口腔异物的排出,对腰椎有病的患者有好处。三、侧卧,侧卧容易让人在睡觉时翻来覆去,产生不稳定的睡眠。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/07/09收听(88300)
"左侧睡好还是右侧睡好,正确的睡觉姿势是右侧卧位,微曲双腿,心脏处于高位,不受压迫。右侧卧位能够让更多的氧气进入体内,肝脏处于低位,供血较好,有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位,很容易压迫心脏,导致出现呼吸困难的症状。人的睡姿分为四种,选择睡姿要因人而宜,侧卧位容易让人在睡觉的时候翻来覆去,产生不稳定的睡眠。仰卧位是最常见的睡觉姿势,不压迫身体的任何脏器,但容易导致舌根下坠,而阻碍呼吸。采用俯卧睡姿的人往往是睡觉会感到安全,有利于口腔异物的排出,对腰椎有病的患者也有好处。但是全身大部分重量压在肋骨和腹部,使胸部和横膈膜受到压迫,会影响呼吸,加重心脏的负担。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/10收听(68886)
"在怀孕28周以前可以采取自由体位进行休息,比如左侧卧位或者右侧卧位或者仰卧位都可以,但是,不可以俯卧位,以免压迫子宫,引起局部血液循环不好而影响胎儿发育,或者刺激子宫收缩,造成先兆流产的可能性。在怀孕28周以后属于晚期妊娠,这时子宫会出现右旋的情况,为了纠正子宫右旋,建议左侧卧位睡觉,可以改善局部血液循环,更有利于胎儿发育。在妊娠期间建议一定要定期做产检,随时发现异常情况,随时给予相应处理。在怀孕13周以后可以做唐氏筛查,在怀孕23-28周之间可以做四维彩超检查,主要是排除胎儿畸形的可能性。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/08收听(46054)
怀孕既可左侧睡也可右侧睡,在孕中、晚期主张孕妇侧卧位。侧卧位的优点为避免以仰卧位压迫下腔静脉,... 范翠芳│武汉大学人民医院 2023/02/09播放(83694)
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范翠芳│武汉大学人民医院
2023/02/09播放(83694)
"妊娠期孕妇的体位影响血压,特别是妊娠晚期,如果是仰卧位时增大的子宫压迫下腔静脉,回心血量减少,心排出量减少,使血压下降,易形成仰卧位低血压综合征。孕妇会出现面色苍白、心慌、胸闷、恶心、呕吐等症状,胎盘供血、供氧突然减少,胎心可出现延长减速,可以导致胎儿宫内窘迫,甚至因血压下降,子宫静脉淤血,静脉压突然升高,蜕膜静脉床瘀血或破裂,形成胎盘后血肿,导致部分或全部的胎盘剥离,甚至胎死宫内。所以妊娠期以侧卧位为主,解除子宫压力,改善血液循环,特别是左侧卧位更好,因为妊娠期的子宫轻度右旋。"
杜曲晓│郑州人民医院
2019/12/31收听(89054)
孕妇尤其到孕晚期不建议平卧睡,最好是侧卧位睡,尤其建议左侧卧位。因为孕晚期通常子宫有轻度右旋,... 赵晓东│北京医院 2023/07/08播放(57450)
孕妇尤其到孕晚期不建议平卧睡,最好是侧卧位睡,尤其建议左侧卧位。因为孕晚期通常子宫有轻度右旋,...
2023/07/08播放(57450)
"女性在怀孕中晚期建议采用左侧卧位的姿势睡觉,主要是因为在孕中晚期时胎儿发育较大,如果仰卧位睡觉容易压迫下腔静脉和腹主动脉,使孕妇的血液循环受到影响,各脏器供血相对不足,出现头晕、心悸以及血压下降、脉搏加快。左侧卧位可以解除对下降静脉和腹主动脉压迫,提高回心血量和各脏器的供血量,可以改善子宫胎盘的血供,保证胎儿在发育过程中获得充足营养,对孕妇和胎儿都有好处。在怀孕早期时由于胎儿发育较小,可以采用仰卧位、侧卧位或交替卧位的姿势都是可以的,注意适当休息,保持心情放松,适当增加营养,以利于胎儿的生长发育需要。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/03收听(23032)
"随着孕周的增加,子宫会逐渐增大。到怀孕晚期,子宫会出现生理性右旋,压迫右侧比较明显,压迫右侧下腔静脉,引起下肢水肿严重,引起回心血量减少。子宫右旋压迫右侧的输尿管,导致肾盂、输尿管积水,容易出现泌尿系感染的情况。孕妇在平卧时,由于回心血量减少,会出现仰卧位低血压的情况。所以,在怀孕的中晚期建议孕妇左侧卧位,左侧睡可以减轻对右侧的压迫,可以减少输尿管积水,可以减轻下肢水肿的情况,也可以避免仰卧位低血压的情况出现。"
2018/11/10收听(46584)
孕妇为什么要左侧睡?在临床的工作中,经常有孕妇问为什么要左侧卧?首先左侧卧是有一定的科学道理的,因为左侧卧能减少增大的子宫对静脉的压迫,能促进子宫的动脉回流以及血供,能够促进胎儿的生长发育。但是并不是要求每个孕妇都需要时刻左侧卧。对普通孕妇来说睡觉的姿势时应该是觉得怎么舒服怎么睡,如果长时间保持一个姿势不仅孕妇本人不舒服,胎儿在宫内也会有压迫。所以孕妇在睡觉的时候只要不平卧,左侧卧和右侧卧都是可以的。只要不压迫盆腔大的血管,影响子宫的血供就可以。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/02收听(42848)
孕妇可以右侧睡。医生常建议准妈妈尽量采取左侧卧位,到了孕晚期是不准确的。准妈妈应该选择自己觉得... 刘月红│三亚市妇幼保健院 2023/03/26播放(96538)
孕妇可以右侧睡。医生常建议准妈妈尽量采取左侧卧位,到了孕晚期是不准确的。准妈妈应该选择自己觉得...
刘月红│三亚市妇幼保健院
2023/03/26播放(96538)
"女性在怀孕期间是可以采取右侧卧位的睡姿进行睡觉的,一般到了怀孕后期,建议采取左侧卧位,主要是因为到怀孕晚期,子宫会出现一定程度的右旋,引起右侧下腔静脉的压迫,如果采取右侧卧位,不利于胎儿脐动脉血流的顺畅,但是在女性怀孕的早期和中期,子宫生长在盆腔和腹腔的下部的时候,子宫还比较小,并没有出现明显的血管压迫,在这个时间是可以采取任何姿势睡觉的,没有明显的影响,只要到了孕晚期,尽量采取左侧卧位即可。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/13收听(72418)
子宫左边有乙状结肠,所以子宫多半是右旋状态,整个孕期要求病人左侧卧位,尤其是孕晚期的孕妇。因为... 徐艳│北京大学第三医院 2023/02/20播放(51372)
子宫左边有乙状结肠,所以子宫多半是右旋状态,整个孕期要求病人左侧卧位,尤其是孕晚期的孕妇。因为...
徐艳│北京大学第三医院
2023/02/20播放(51372)
孕妇可以右侧卧睡觉,临床上孕妇右侧睡与左侧睡的区别并不显著。理论上孕妇左侧睡更好,因为在孕晚期... 赵晓东│北京医院 2023/03/20播放(99086)
孕妇可以右侧卧睡觉,临床上孕妇右侧睡与左侧睡的区别并不显著。理论上孕妇左侧睡更好,因为在孕晚期...
2023/03/20播放(99086)
"孕妇在怀孕晚期,左侧卧位是比较好的。因为在怀孕的时候,子宫一般处于右旋的状态,而且在平卧的时候,由于子宫增大会压迫动脉,这样就容易导致孕妇出现仰卧位的综合征。如果是左侧卧位,对胎盘血液的供应比较好,同时也能改善子宫右旋所导致的一些不舒服的症状。所以大部分情况下,建议孕妇在怀孕晚期选择左侧卧位或者侧卧位,尽量避免平卧。此外,在怀孕期间一定要多注意宝宝的胎动。胎动是反映宝宝在妈妈体内发育得好不好,是否有活力的一个比较重要的指标。如果出现了胎动异常的情况,要随时来医院就诊。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/11/21收听(94928)
湖北省中西医结合医院 温暖
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