30岁高血压能活多久，不用那么悲观。30岁就被诊断高血压了，实际上好好治疗的话，跟正常人的寿命一样，不会短寿。关键就是30岁诊断高血压，如果拖着不治，不吃药，也不去改善不健康的生活方式，比如说该熬夜还熬夜，吃东西太咸、太甜、太油，吃的还比较多，另外尿酸还高，还吸烟。如果是这种情况的话，就容易得心脑血管疾病。当然一旦发生严重的心肌梗死，发生死亡的猝死的风险就会高。

所以30岁的高血压，只要没有像前面讲到的这些危险因素，非常注意，一旦发现高血压，就及早地把血压控制在正常的范围，140/90mmHg以内。对于一个年轻人来讲，没有什么合并症，建议更积极地把血压控制在130/80mmHg之内。因为血压降到130/80mmHg以内以后，血管的这种保护效应最好。因此对于30岁的高血压患者来讲，如果早期治疗、早期管理其他的危险因素，除了血压以外，还去管血脂、血糖、尿酸。对于健康的30岁的人，其他危险因素都没有，只是高血压，好好控制的话，未来的存活周期非常长。