保持器实际上为以下几种情况：

1、舌侧固定式的保持器，实际上可以完全佩戴它进行吃饭，因为它是在舌侧，跟病人的牙面贴合的是比较好。这种保持器不需要摘戴，因为它是固定式的，平时只是把口腔卫生维护好就可以，这种完全可以佩戴它进行吃东西；

2、活动式的保持器，比如压膜式的、钢丝式的，不建议进行佩戴吃饭，因为吃东西的过程当中，应力对保持器会产生损害，即使压膜式的保持器厚度比较均匀，若在佩戴时吃东西，实际上是人为把后牙垫高的，导致病人的应力都在后牙，极有可能出现断裂问题，同时咀嚼效率也不是特别高。很多病人担心吃东西的时间引起复发问题，实际上大家都不用担心这个问题。因为吃饭的时间毕竟时间是比较短的，大部分时间戴着佩戴保持器的，因为每个人每天吃饭的时间真正牙齿进行接触，且压力又比较大的时间，真正加起来其实不超过十分钟的，所以吃饭的时间完全不需要担心的，除非需要长时间，比如说参加宴会，可能参加的时间比较长，你可以佩戴的，可以喝水，吃些简单的东西的，不能吃太硬的东西。