乳腺增生一般分为乳腺小叶增生和乳腺导管增生，当然乳腺小叶增生多见。乳腺小叶增生对女性来说是一种最常见的疾病。乳腺小叶增生主要从以下几方面来治疗：

1、要有规律的作息时间，要有充分的休息时间；

2、要保持良好的心态，愉快的心情，适当的参加锻炼；

3、要避免长期劳累及焦虑，生活中我们见到好多女同志生活中有好多问题，比较容易生气，这种情况下，一生气她就觉得胸部胀痛，往往这种长期生气容易造成小叶增生。

4、中医上来讲是气滞血瘀，所以中医治疗小叶增生往往用的一些活血理气的药物，所以中医在和西医在小叶增生方面有共同的发病原理。

建议女同志保持良好的心态，健康生活，不要特别累，这样往往增生不用通过药物治疗也能够缓解。