阴壁即阴道壁。产后阴道壁膨出恢复时间，依据膨出程度、盆底肌肉群损伤程度，以及个体身体差异，有很大差别。正常情况下，产后阴道壁膨出恢复时间，轻度阴道壁膨出在3个月到半年，最多会在产后1年之内完全康复。

​重度的阴道壁膨出，需经过系统的康复训练 ，甚至手术治疗，才能完全恢复到正常生理解剖状态和生理功能。

产后阴道壁膨出的康复或者盆底肌肉康复的最佳时间，是产后的半年之内。强调在产后恶露完全干净，一般在42天左右应该及早做产后盆底状态评估。

通过产后盆底康复评估，制定个性化的康复方案，包括盆底功能锻炼、生物反馈治疗以及电刺激。系统个性化治疗强调早期、系统、科学、规范、全程的康复。

绝大多数人会在产后的半年左右基本恢复到孕前的状态，对于比较重度的，可能会增加康复训练的时间和强度，必要的时候要做手术的康复训练。但是对于一般的轻症，经过很好的训练，绝大多数会在3个月到半年恢复到未孕的状态。