走路关节响，一般主要是由于关节之间不稳定，关节囊和韧带相对松弛，从而使关节在屈伸活动的时候，存在异常的滑动，从而造成没有疼痛的响声。
应当注意尽量避免这种响声的出现，因为这种关节不稳定，会加重关节软骨的磨损，从而使关节早期就发生骨关节炎，容易造成关节疼痛。
所以，必须注意关节不要受凉，要注意主动地进行关节的免负重训练，这样可以使关节更稳定。
膝关节非常容易在走路，或下蹲的时候出现响声，虽然不伴有疼痛，但这是身体的一个重要信号。
所以平时仰卧在床时，可以进行空中自行车或者直腿抬高训练，也可以进行游泳或者慢跑等运动。这样有助于增加股四头肌肉的力量，有助于增加韧带强度，从而避免关节异响的出现，能够使关节软骨得到更好的保护。
也可以通过热敷、理疗，促进局部的血液循环，可以减轻炎症，从而使关节软骨的营养得到更好的保持。总而言之，一定要通过适当的保护，避免走路时候出现关节的异响。
