如何减少精子畸形率

2023-01-20 01:14播放 : 64681

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精子对男性生育有着极其重要的作用。精子的受精能力是与其正常形态密切相关,正常形态的精子数越多,生育能力越强。然而在近几年来,精子的畸形发生率越来越高,严重威胁到了男性传宗接代的艰巨使命。导致精子畸形的原因很多,学会预防才是关键。其预防措施具体如下:

1、积极进行抗炎治疗:泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等都是诱发男性精子畸形的原因之一;

2、戒烟戒酒:研究显示酒精是一种性腺毒素。长期嗜酒可使性腺中毒,严重损害男性睾丸的间质细胞,引起精子畸形,有大量的人认为吸烟也会降低精子数量;

3、补锌和硒元素:医学上建议男性每天摄入足量的锌和硒元素可以提高精子质量,降低精子的畸形数;

4、保持良好的心情,积极检查精子质量:有些男子认为自己没有病,然后就拒绝检查,这是不正确的。精子畸形率的高低必然会影响到精子的活力和受精能力,应当积极进行精子质量的检查,以备做出相应的对策,可有效预防精子畸形率的增加;

5、多参加体育锻炼:据研究发现男性身体过度肥胖亦导致腹股沟处的温度升高,直接损害精子的成长,从而导致不育。另外,久坐而不运动也是不利于精子的生长和发育的,所以应当适当进行户外运动;

6、少去桑拿房、蒸气浴室:高温蒸浴直接伤害精子,还可抑制精子的生成。

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